Welche Nährwerte haben schwarze Pflaumen?

Welche Nährwerte haben schwarze Pflaumen? Ich glaube, viele Freunde würden gern wissen, was jeder weiß. Im Folgenden gebe ich Ihnen eine ausführliche Einführung.

Welche Nährwerte haben schwarze Pflaumen?

Amerikanische Sorte, purpurschwarze Schale, Einzelfruchtgewicht 100g

Reifezeit: Anfang September

Schwarze Pflaume ist eigentlich eine Art schwarze Pflaume.

In der chinesischsprachigen Welt Hongkongs, Taiwans und Südostasiens wird Pflaume jedoch häufig als Brin transkribiert.

Geschmack: Duftend, süß, zart und frisch, frische Beerenfrüchte schmecken sehr erfrischend.

Black Brun, auch Schwarze Pflaume oder Schwarzpflaume genannt, hat einen Fruchtdurchmesser von etwa 4 cm, ist jedoch etwas dunkler in der Farbe, schwarzviolett, mit einem dicken und süßen Geschmack und einer leicht säuerlichen Schale. Sie wurde aus den USA, Neuseeland und anderen Orten eingeführt und kann südlich des Jangtse-Flusses in China und teilweise auch in Taiwan angebaut werden. Es lassen sich verschiedene Obstteller, Desserts und Marmeladen daraus herstellen.

Schwarze Pflaume kann „die Leber reinigen und Hitze entfernen, die Durchblutung aktivieren und Essenz produzieren“

Der regelmäßige Verzehr einer kleinen Menge schwarzer Pflaumen nach den Mahlzeiten kann Kopfhautjucken, Haarausfall, Schuppen und andere Probleme heilen. Es hat einen süßen und milden Geschmack und ein ausgezeichnetes Mundgefühl und enthält eine große Menge an freien Aminosäuren, Proteinen, Zellulose usw. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass es „die Leber reinigen und Hitze entfernen, die Durchblutung fördern und Essenz produzieren kann“.

Schwarze Pflaumen werden seit der Antike als erste der „fünf Früchte“ aufgeführt. Es wird gesagt, dass schwarze Pflaumen Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Kalzium, Phosphor, Eisen, Carotin, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Ascorbinsäure, Kalium, Natrium, Magnesium sowie verschiedene Aminosäuren, Zucker, Asparagin und andere Nährstoffe enthalten. Die medizinische Fachwelt ist davon überzeugt, dass schwarze Pflaumen eine depressive und entgiftende Wirkung haben, die Durchblutung und die Produktion von Körperflüssigkeiten fördern, den Durst löschen, Schleim lösen, die Diurese fördern sowie den Darm befeuchten und einige Krankheiten heilen können.

Nährwertanalyse der schwarzen Pflaume

Die Frucht der Schwarzpflaume ist reich an Zucker, Vitaminen, Fruchtsäure, Aminosäuren und anderen Nährstoffen. Es hat einen hohen Nährwert und hervorragende gesundheitsfördernde Eigenschaften. Es fördert die Flüssigkeitsproduktion und Diurese, reinigt und nährt die Leber, lindert Depressionen und Giftstoffe und beseitigt Feuchtigkeit und Hitze.

1. Fördert die Verdauung: Pflaumen können die Sekretion von Magensäure und Magenverdauungsenzymen fördern und die Magen-Darm-Motilität erhöhen. Daher kann der Verzehr von Pflaumen die Verdauung fördern und den Appetit steigern. Es ist eine gute Ernährungstherapie für Menschen mit Magensäuremangel, Völlegefühl nach dem Essen und Verstopfung.

2. Reinigt die Leber und fördert die Diurese: Frisches Bollinger-Fleisch enthält eine Vielzahl von Aminosäuren wie Glutamin, Serin, Glycin, Prolin usw. Der rohe Verzehr ist sehr vorteilhaft für die Behandlung von Aszites, der durch Leberzirrhose verursacht wird.

3. Antihypertensiv, abführend und hustenstillend: Der Kern der Binse enthält Amygdalin und eine große Menge an fettem Öl. Die Pharmakologie hat gezeigt, dass es eine signifikante harntreibende und blutdrucksenkende Wirkung hat, die Darmperistaltik beschleunigen, den Ausfluss von trockenem Stuhl fördern und zudem eine hustenstillende und schleimlösende Wirkung hat.

4. Schönheit und Hautpflege. „Compendium of Materia Medica“ berichtet, dass die Blüte des Busches in Gesichtscreme eine gute Schönheitswirkung hat, die „Puderrückstände und dunkle Flecken entfernen“ und „das Gesicht zum Glänzen bringen“ kann. Es ist wirksam gegen Schweißflecken und dunkle Flecken im Gesicht. Es wirkt harntreibend, reinigt die Leber, lindert Depressionen und Giftstoffe und beseitigt Feuchtigkeit und Hitze.