So verzehren Sie Olivenöl So verzehren Sie Olivenöl

Wie konsumiert man Olivenöl? Ich glaube, dass jeder im Alltag häufig auf dieses Problem stößt. Im Folgenden möchte ich es Ihnen erläutern.

Wie man Olivenöl konsumiert

Speiseolivenöl kann nicht direkt zur Gesichtspflege verwendet werden. Speiseolivenöl gehört im Allgemeinen zu den Olivenölmischungen und den raffinierten Olivenölen. Zu viel Fett kann leicht die Poren verstopfen, was schlecht für die Haut ist. Es beeinträchtigt auch die Atmungsaktivität der Haut und das Schweißsystem des Körpers. . Lassen Sie die Leute nicht fälschlicherweise glauben, es sei das Beste, es zu essen. Das ist falsch.

Olivenöl trinkbar

Das Trinken eines Esslöffels (ca. 8 ml) Olivenöl direkt nach dem Aufstehen am Morgen oder vor dem Schlafengehen am Abend kann die Blutfette und den Blutzucker senken, Magen-Darm-Erkrankungen behandeln und die Bildung einer arteriellen Thrombose verringern. Es ist besonders vorteilhaft für ältere Menschen und Patienten mit Bluthochdruck und Herzerkrankungen. Nach mehrwöchiger Anwendung dieser Methode werden sich einige abnormale physiologische Indikatoren deutlich verbessern. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie beim Essen auch eine entsprechende Menge Sojasauce, Essig oder Milch hinzufügen.

Olivenöl für Salatdressing

Olivenöl kann direkt zum Verfeinern verschiedener Fleischgerichte und Nudeln, zur Herstellung von Salaten und verschiedenen Mayonnaisen sowie als Brotaufstrich und für andere Speisen verwendet werden. Mit Olivenöl vermischte Lebensmittel haben leuchtende Farben, einen milden Geschmack, einen wohlriechenden Duft und ein starkes mediterranes Aroma.

Olivenöl zum Braten

Olivenöl kann zum Braten verschiedener Lebensmittel verwendet werden. Das nach dem Braten verbleibende Öl wird nicht schwarz oder weist Verunreinigungen auf und die Peroxidproduktion wird reduziert. Egal, wie oft frittiert wird, das Öl bleibt klar wie neu und das Frittierte ist knusprig und erfrischend.

Olivenöl zum Kochen

Olivenöl kann direkt zu verschiedenen Fleisch- und Gemüsegerichten gekocht, gedünstet, geschmort und geköchelt werden. Mit Olivenöl gewürzte Gerichte sind köstlich und haben einen einzigartigen Geschmack und fühlen sich nie so fettig an wie solche, die mit gewöhnlichen Ölen gewürzt wurden.