Welches Obst sollte ich bei Magenverstimmung essen?

Viele Menschen leiden im Laufe ihres Lebens an chronischen Magen-Darm-Erkrankungen und unterliegen vielen Ernährungstabus. In letzter Zeit fragen die Leute: „Welche Früchte soll ich essen, wenn ich Magenbeschwerden habe?“ Dies ist in der Tat ein Thema, das jedermanns Aufmerksamkeit verdient. Menschen mit einem schwachen Magen sollten beim Verzehr nicht nur auf die Obstsorte, sondern auch auf die Art und Weise der Ernährung achten. Welche Früchte bei Magenbeschwerden gut für den Magen sind, verrät Ihnen die Redaktion im Folgenden.

Welches Obst sollte ich bei Magenverstimmung essen?

Menschen mit Magenbeschwerden können Orangen essen

1. Die Orange ist eine saure Frucht mit mildem Charakter. Sie regt den Appetit an und unterstützt die Verdauung. Sie hat auch eine gute regulierende Wirkung bei Magen-Yin-Mangel. Die Orange ist auch eine Frucht, die Bakterien abtöten und Entzündungen reduzieren kann. Sie kann viele schädliche Bakterien im Darm beseitigen und ist besonders für Menschen mit schlechter Magen-Darm-Funktion geeignet.

2. Obwohl Orangen eine gewisse gesundheitliche Wirkung auf Magen und Darm haben, sollten Menschen mit Magenproblemen nicht zu viele davon essen, da zu viel davon leicht zu Magensteinen führen kann, die schädlich für den Körper sind. Darüber hinaus kann übermäßiger Verzehr auch zu Wutsymptomen führen.

Menschen mit Magenbeschwerden können Grapefruit essen

1. Pampelmusen sind eine Saisonfrucht, die im Herbst in großen Mengen erhältlich ist. Diese Frucht hat einen hohen Nährwert und erfüllt viele Funktionen, wie die Stärkung des Magens, die Verdauung von Nahrung, die Ernährung der Milz und die Wiederauffüllung des Qi. Sie haben bestimmte regulierende Wirkungen auf Verdauungsstörungen und Disharmonien zwischen Milz und Magen. Darüber hinaus haben Pampelmusen gute entzündungshemmende Wirkungen und können das Auftreten von Entzündungen und Sepsis verringern.

2. Obwohl Grapefruits gesund sind, sollten sie von Menschen mit Magenproblemen nicht direkt verzehrt werden. Sie sollten vor dem Verzehr erhitzt werden. Sie können Grapefruits direkt zu Saft verarbeiten und diesen nach dem Erhitzen trinken. Sie können Grapefruits auch mit Honig zu einem Grapefruittee verarbeiten und diesen dann vor dem Trinken mit kochendem Wasser überbrühen. Dies fördert die Aufnahme der Nährstoffe durch den Magen-Darm-Trakt.