Die Methode und Wirksamkeit der roten Bohnensuppe

Rote Bohnensuppe ist ein Dessert, das viele Menschen gerne essen. Sie hat eine weiche und klebrige Konsistenz, schmeckt süß und ist leicht verdaulich. Manche Menschen wissen jedoch nicht, wie man rote Bohnensuppe zubereitet, und es ist sehr umständlich, wenn sie sie essen möchten. Tatsächlich ist die Zubereitung von roter Bohnensuppe nicht kompliziert. Ich werde die Zubereitung gleich aufschreiben, und Sie können sie nach dem Lesen lernen. Gleichzeitig werde ich Ihnen auch die Wirkung und Funktion von roten Bohnen erläutern.

Die Praxis und Wirksamkeit der roten Bohnensuppe

1. Zutaten für rote Bohnensuppe

Für die Zubereitung einer roten Bohnensuppe benötigen Sie 100 Gramm rote Bohnen, 30 Gramm weiße Lotussamen, 10 Gramm Lilien, etwas Mandarinenschale, 50 Gramm Kandiszucker und eine entsprechende Menge Wasser.

2. Schritte zur Zubereitung einer roten Bohnensuppe

Waschen Sie die vorbereiteten roten Bohnen mit sauberem Wasser, lassen Sie sie zwei Stunden einweichen, geben Sie sie dann in den Topf und fügen Sie sauberes Wasser zum Kochen hinzu. Nach dem Kochen alle Lotussamen und Lilien waschen, zusammen in den Topf geben und weiterkochen. Nach dem Kochen die Hitze reduzieren, Kandiszucker hinzufügen und zwei Stunden köcheln lassen. Nach dem Ausschalten der Hitze zehn Minuten köcheln lassen und die hausgemachte rote Bohnensuppe ist fertig. Nach dem Abkühlen herausnehmen und direkt essen.

3. Vorteile der roten Bohnensuppe

Rote Bohnensuppe kann den menschlichen Körper mit einer Vielzahl von Vitaminen und Spurenelementen wie Kalium, Magnesium, Eisen und Zink versorgen. Sie kann auch Hitze beseitigen und entgiften, die Diurese fördern und Schwellungen reduzieren sowie für Belüftung und Unruhe sorgen. Darüber hinaus hat rote Bohnensuppe eine gute bluterneuernde Wirkung und lindert Anämie und Qi- und Blutmangel beim Menschen. Auch die Förderung der Laktation ist ein wichtiger Effekt der roten Bohnensuppe. Wenn eine Frau nach der Geburt wenig oder keine Milch hat, kann der Verzehr von mehr roter Bohnensuppe die Symptome lindern und ist auch für die Genesung des Körpers der Frau nach der Geburt von Vorteil.