Wie isst man rotbraunen Reis am besten? Hausgemachte Rezepte für rotbraunen Reis

Wie isst man rotbraunen Reis am besten? Hausgemachte Rezepte für rotbraunen Reis

Roter brauner Reis ist eine sehr nahrhafte Lebensmittelzutat mit einem höheren Nährwert als normaler Reis. Menschen verwenden ihn nicht nur, um eine große Menge an Kohlenhydraten aufzunehmen, sondern auch eine Vielzahl von Aminosäuren und Mineralien. Er kann die menschliche Fitness steigern, Qi und Blut auffüllen und die Anti-Aging-Fähigkeiten des Körpers verbessern. Aber wie isst man diesen rotbraunen Reis am besten? Es gibt viele Möglichkeiten, rotbraunen Reis zu essen. Ich werde die Zubereitungsarten für zu Hause aufschreiben und mit allen teilen, damit jeder versteht, wie man ihn am besten isst.

So isst man rot-braunen Reis am besten

Roter Naturreis eignet sich am besten für die Zubereitung von Haferbrei. Wenn Sie Haferbrei mit rotem Naturreis zubereiten, müssen Sie ihn mit klarem Wasser waschen, in den Topf geben und die entsprechende Menge klares Wasser hinzufügen. Sie können auch die entsprechende Menge rote Bohnen, rote Datteln und andere Zutaten nach Bedarf hinzufügen. Nach dem Erhitzen und Kochen bei mittlerer bis niedriger Hitze köcheln lassen. Während des Köchelns häufig mit einem Löffel umrühren, damit nichts am Topf anhaftet. Nach dem Kochen herausnehmen und die entsprechende Menge weißen Zucker zum Würzen hinzufügen. Nach dem guten Umrühren direkt essen. Der Geschmack und das Mundgefühl sind besonders gut.

Wie man rotbraunen Reis macht

1. Rotes und braunes Reismüsli

Roter brauner Reis kann zur Herstellung von Reispaste verwendet werden. Wenn Sie Reispaste damit herstellen, müssen Sie 30 Gramm roten braunen Reis und 20 Gramm rote Bohnen vorbereiten. Darüber hinaus können Sie je nach Bedarf eine angemessene Menge lila Reis oder rote Datteln vorbereiten. Waschen Sie sie mit sauberem Wasser und lassen Sie sie einige Stunden in sauberem Wasser einweichen. Geben Sie sie nach dem Einweichen direkt in den Sojamilchbereiter, fügen Sie die entsprechende Menge sauberes Wasser hinzu, wählen Sie die Reispastentaste, lassen Sie den Sojamilchbereiter arbeiten und Sie können die fertige rotbraune Reispaste erhalten, nachdem sie fertig ist.

2. Roter Vollkornreis und Süßkartoffelbrei

Roter brauner Reis kann mit Süßkartoffeln gekocht werden, um Brei zu machen. Wenn Sie Brei mit Süßkartoffeln kochen, müssen Sie den rotbraunen Reis vorher waschen, dann die Süßkartoffeln waschen, schälen und in Stücke schneiden, sie zusammen mit dem gewaschenen rotbraunen Reis in den Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, erhitzen und kochen, bei mittlerer und niedriger Hitze etwa 40 Minuten köcheln lassen, warten, bis die Süßkartoffeln im Topf weich, klebrig und rot werden und der gebratene Reis gar ist, dann die Hitze abstellen und etwa zehn Minuten köcheln lassen, bevor der Brei im Topf serviert werden kann.

3. Gedämpfter roter und brauner Reis

Roter brauner Reis kann auch als Grundnahrungsmittel gegessen werden. Man kann ihn direkt nach dem Dämpfen essen. Wenn Sie roten Dattelreis dämpfen, sollten Sie den rotbraunen Reis sauber waschen und in einen elektrischen Reiskocher geben und entsprechend viel sauberes Wasser hinzufügen. Geben Sie dann eine angemessene Menge Sesamöl hinzu, schließen Sie den Deckel des Reiskochers, schalten Sie ihn ein und lassen Sie den Reiskocher arbeiten. Wenn er fertig ist, wird der rotbraune Reis im Inneren gedämpft. Sie können das reiche Reisaroma riechen, wenn Sie den Deckel öffnen, ihn herausnehmen, in eine Schüssel geben und ihn mit Ihren Lieblingsgerichten servieren, um die Köstlichkeit zu genießen.

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