Wie man frische Longan isst

Tatsächlich gibt es viele Möglichkeiten, frische Longan zu essen. Lassen Sie mich Ihnen eine nach der anderen erklären.

Wie man frische Longan isst

1. Sie können es direkt mit Wasser trinken

2. Sie können auch Longan und Eiersirup kochen

3. Zutaten für Hühnchenschmortopf mit Longan zur Blutversorgung und Verbesserung des Hautbildes: 150 Gramm Hühnchen, 30 Gramm Engelwurz und 100 Stücke Longanfleisch. Zubereitung: Engelwurz, Longanfleisch und Hähnchen waschen, Hähnchen in Scheiben schneiden, alle Zutaten in einen Schmortopf geben, entsprechende Menge kochendes Wasser dazugeben, abdecken, 3 Stunden bei geringer Hitze köcheln lassen, würzen und servieren. Funktion: Nährt das Blut und verbessert das Hautbild. Hinweis: Nicht geeignet für Menschen mit Erkältung und Fieber.

4. Essen Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen 10 Longans, um das Herz zu nähren, den Geist zu beruhigen und Herzklopfen und Schlaflosigkeit zu behandeln.

5. Nehmen Sie das Fruchtfleisch von 30 Longans, zerreißen Sie 10 rote Datteln, verwenden Sie 100 Gramm Klebreis, kochen Sie 2 Schüsseln Brei, geben Sie die entsprechende Menge braunen Zucker hinzu und essen Sie jeden Morgen und Abend 1 Schüssel. Es kann die Milz nähren und Blut produzieren, das Herz nähren und die Intelligenz steigern und ist besonders für ältere Menschen geeignet.

6. Nehmen Sie jeden Morgen das Fruchtfleisch von 10 Longans, kochen Sie 2 pochierte Eier, fügen Sie die entsprechende Menge Zucker hinzu und essen Sie es auf leeren Magen. Nährt Milz und Herz, erzeugt Blut und füllt Qi wieder auf.

7. 200 Gramm Longan-Fruchtfleisch und 500 Milliliter Sorghum-Likör hinzufügen und einen Monat lang einweichen lassen. Trinken Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen 15 ml. Es kann Müdigkeit lindern, den Geist beruhigen und die Seele stabilisieren.

[Magische Verwendung von getrockneten Longan]

„Getrocknete Longan“ ist ein sehr gutes Nahrungsergänzungsmittel, besonders gut für die Nieren. Jeder kann es gut gebrauchen. Im Folgenden finden Sie einige Verwendungsmöglichkeiten zu Ihrer Information. Ich hoffe, es wird für jeden hilfreich sein.

[Menge] Eine Person (1 Liang)

【Verwendung】

1. Bei innerer Hitze: Trockener Longan + Salz (eine halbe Stunde mit Wasser gedünstet) ist für Personen ohne Schleim und Husten geeignet

2. Wenn keine innere Hitze vorhanden ist: getrockneter Longan + Salz (ca. 15 Minuten mit heißem Wasser aufbrühen) hilft beim Einschlafen

3. Husten mit Schleim: Wolfsbeere + rote Datteln + getrocknete Longan (eine halbe Stunde zusammen schmoren), um Husten zu lindern und Schleim zu reduzieren

4. Lotussamen + weißer Pilz + Kandiszucker + rote Datteln + getrocknete Longan (eine halbe Stunde zusammen dünsten), um Qi wieder aufzufüllen

5. Getrocknete Longan + Ginsengwurzel (20 Minuten ziehen lassen) zur Wiederauffüllung des Qi und Linderung innerer Hitze

Wie man frische Longan isst 2

1. Longan-Brei

① Nehmen Sie 30 Gramm Longan-Fleisch und 100 Gramm polierten Reis, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und kochen Sie es zu Brei.

Dieser Brei hat die Wirkung, Qi und Blut wieder aufzufüllen, den Geist zu beruhigen und das Herz zu nähren. Er ist nahrhaft, aber nicht fettig und leicht verdaulich und aufzunehmen. „Ming Yi Bie Lu“ berichtet außerdem: Longan-Brei kann „böse Geister heilen und Gift entfernen. Langfristiger Verzehr kann die Seele stärken, den Körper aufhellen und der Alterung vorbeugen.“

2. Porridge aus Longan und roten Datteln

① Rote Datteln, Longans und 1 Tasse weißen Reis waschen, waschen und 15 Minuten trocknen;

②Weißen Reis in einen Topf geben, Wasser hinzufügen und Brei kochen. Wenn er zu etwa 40 % gar ist, rote Datteln und Longans hinzufügen und weiterkochen. Zum Schluss braunen Zucker zum Würzen hinzufügen.

Dieser Brei eignet sich für Personen, die unter unruhigem Schlaf, Ruhelosigkeit, Konzentrationsmangel, übermäßigem Schwitzen usw. leiden. Er kann die Meridianzirkulation regulieren und das Hautbild beruhigen. Rote Datteln können die Durchblutung fördern.

Es hilft sehr dabei, die Brustdrüsen zu befreien, und es und Longan haben zudem eine ausgezeichnete durchblutungsfördernde und Qi-nährende Wirkung!

3. Chinesischer Yams- und Longan-Brei

Zutaten: 100g rohe Yamswurzel, 15g Longanmark,

Drei Litschimark und 3 Gramm Schisandra chinensis. Angemessene Mengen Zucker und Wasser.

①Die rohe Yamswurzel schälen und in dünne Scheiben schneiden.

② Yamsscheiben, Longanfleisch, Litschifleisch (frisches Fleisch ist besser), Schisandra chinensis und Wasser zusammen 30 Minuten lang bei hoher Hitze kochen. Nach dem Kochen Zucker hinzufügen und gut umrühren.

4. Longan-Fleischbrei

[Zutaten] 15 Gramm Longanfleisch, 3 bis 5 rote Datteln und 100 Gramm Klebreis.

【Zubereitung】Gemeinsam Brei kochen.

[Wirkungen] Longan kann die Milz stärken und das Blut auffüllen. Es kann Glukose, Saccharose, Vitamin A und B, Eiweiß, Fett und Tannin enthalten. In Kombination mit roten Datteln eignet es sich zur unterstützenden Behandlung von Herzklopfen, Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, Anämie, körperlicher Schwäche usw., die durch unzureichendes Herzblut verursacht werden.

[Gebote und Verbote] Essen Sie nicht, wenn Sie erkältet sind, eine Abneigung gegen Erkältung haben, Fieber haben oder einen dicken und fettigen Zungenbelag haben.

5. Süßkartoffel-Longan-Brei

Zutaten: 1 kleine Tasse Reis, 1 Süßkartoffel, 3 Longans, 5 rote Datteln

Utensilien: Auflaufform

Produktionsschritte:

Eine Süßkartoffel schälen, mit einem Rollmesser in kleine Stücke schneiden und in kochendem Wasser garen. Wenn die Süßkartoffeln halb gar sind, Reis, Longan und gewaschene rote Datteln hinzufügen. Nach dem Einschalten der hohen Hitze auf niedrige Hitze umschalten und köcheln lassen. Nachdem der Reis weich ist, noch eine Weile köcheln lassen und dann kann er serviert werden.

Hinweise und Kommentare:

Süßkartoffeln sind süß, mild und ungiftig, und Longans nähren Herz und Milz, füllen Qi und Blut auf, stärken Milz und Magen und nähren die Muskeln. Dieser Brei schmeckt süß, und der Reis und die Süßkartoffeln sind weich und klebrig im Mund, mit einer goldenen Farbe, die appetitlich ist und eine großartige Wahl für ein Winteressen darstellt.

Achten Sie besonders darauf, dass Sie beim Kochen von Brei den Reis in kochendes Wasser geben, damit der Topf nicht klebrig wird. Für diesen Süßkartoffel-Longan-Brei sollten Sie zuerst die Süßkartoffeln hineingeben.

Geben Sie Reis hinzu, wenn die Süßkartoffeln halb gar sind. Dadurch werden die Süßkartoffeln klebriger und weicher, während die Reiskörner intakt bleiben.

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