Wie isst man Steindatteln? Wie isst man Steindatteln?

Steinjujube ist ein wichtiges Nahrungsmittel und Heilmittel. Es ist die Frucht der wilden Pflanze Yunnan Steinfeepfirsich. Sie enthält außerdem viele Nährstoffe, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind, und ihre gesundheitsfördernde Wirkung ist hervorragend. Sie hat bestimmte Vorteile für die Erhaltung der menschlichen Gesundheit. Viele Menschen verstehen diese Lebensmittelzutat jedoch nicht und wissen nicht, wie man sie isst. Heute wird der Herausgeber aufschreiben, wie man sie isst, damit jeder mehr darüber erfahren kann, wie man sie isst.

Wie man Steindatteln isst

1. Direkt essen

Wenn die Steinjujube reif ist, wird sie dunkelrot und hat ein schwaches, fruchtiges Aroma. Beim Verzehr hat sie eine knackige Textur und schmeckt leicht süßlich, aber nur ein wenig herb. Wenn man die Steinjujube jedoch direkt auf diese Weise isst, kann der menschliche Körper die darin enthaltenen Nährstoffe so schnell wie möglich aufnehmen und nutzen, wodurch ihre Wirkung zur Wiederauffüllung von Qi und Blut besser zum Tragen kommt.

2. In Wasser einweichen und trinken

Wenn die Steindatteln reif sind, werden sie gesammelt, in Scheiben geschnitten und zum Trocknen in die Sonne gelegt. Die getrockneten Produkte können lange aufbewahrt werden. Wenn Sie sie verwenden möchten, können Sie eine entsprechende Menge getrockneter Steindatteln entnehmen, in eine Tasse geben, mit kochendem Wasser übergießen, je nach Geschmack eine entsprechende Menge weißen Zucker hinzufügen und trinken. Die jeweils hineingegebenen Steindatteln können 3 bis 4 Mal aufgebrüht werden, und die restlichen Steindatteln können direkt gegessen werden.

Wie man Steindatteln isst

1. Schleifen

Wenn die Jujube reif ist, kann man sie herausnehmen und direkt in die Sonne legen, um sie trocknen zu lassen. Wenn sie vollständig getrocknet ist, schneidet man sie in Scheiben, gibt sie in einen Topf und brät sie langsam bei niedriger Hitze an. Nach dem Herausnehmen gibt man die Scheiben in eine Küchenmaschine und mahlt sie zu Pulver. Man kann sie direkt essen, nachdem man sie mit kochendem Wasser vermischt hat, oder man kann sie mit Walnusspulver, Wolfsbeerenpulver und anderen Zutaten mischen und nach dem Mischen mit kochendem Wasser essen. Dadurch kann der menschliche Körper mehr Nährstoffe aufnehmen.

2. Brei kochen

Das Kochen von Haferbrei ist auch eine gängige Art, Steinjujube zu essen. Wenn Sie damit Haferbrei kochen, können Sie die Haferbreizutaten nach Bedarf zubereiten, beispielsweise Reis, Hirse und schwarzen Reis, und dann entsprechende Mengen an roten Datteln, Wolfsbeeren und Longanfleisch vorbereiten. Waschen Sie sie separat und geben Sie sie in den Topf. Geben Sie schließlich entsprechende Mengen Steinjujube und Wasser hinzu, erhitzen Sie alles und kochen Sie es, dann lassen Sie es bei niedriger Hitze köcheln. Wenn der Haferbrei im Topf zu 80 % gekocht ist, geben Sie entsprechende Mengen Kandiszucker hinzu. Nachdem der Kandiszucker vollständig geschmolzen ist, können Sie die Hitze abstellen und den Haferbrei 15 Minuten lang im Topf köcheln lassen. Nehmen Sie ihn heraus und geben Sie ihn vor dem Essen in eine Schüssel.