Zutaten und Schritte für den Brei aus Lilien und roten Datteln Nährwert des Breis aus Lilien und roten Datteln
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Lilien sind eine sehr nahrhafte Zutat. Normalerweise werden daraus verschiedene Desserts oder Zuckerwasser hergestellt. Lilien befeuchten die Lungen, füllen das Qi auf und haben eine wohltuende Wirkung auf den Geist. Frauen können durch den Verzehr davon ihre Haut verschönern und es ist ein gutes Nahrungsmittel zur Ernährung des Körpers. Lilien sind eine Speisezutat, die sich zu jeder Jahreszeit eignet und daher jederzeit zubereitet und gegessen werden kann. Heute möchte ich Ihnen Brei mit Lilien vorstellen. Diese Jahreszeit eignet sich sehr gut zum Essen von Brei. Schauen wir uns an, wie man Brei aus Lilien und roten Datteln zubereitet. Wie man Brei aus Lilien und roten Datteln macht1. Zutaten für den Brei aus Lilien und roten Datteln Klebreis und Lilie sind die Hauptzutaten, gefolgt von Datteln oder getrockneten Datteln und den Nebenzutaten Weißzucker oder brauner Zucker.2. Wie man Brei aus Lilien und roten Datteln macht Schritt 1: Die Lilie muss eingeweicht werden, um ihre Bitterkeit zu lindern. Schritt 2: Den Klebreis waschen und mit Lilien und roten Datteln bei starker Hitze kochen. Schritt 3: Bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis die Zutaten vollständig aufgekocht sind und zu einem echten Brei werden. Schritt 4: Für den Geschmack Zucker hinzufügen.3. Nährwert von Lilien- und roten Dattelbrei Lilien- und rote Dattelbrei kann den Körper und die Nerven regulieren. Er ist für Frauen in den Wechseljahren mit unzureichendem Qi und Blut oder für berufstätige Stadtmenschen mit viel Arbeit und angespannten Nerven geeignet, um zur Konditionierung Lilien- und rote Dattelbrei zu essen. Brei aus Lilien und roten Datteln kann Hitze reduzieren und entgiften und so bei der Linderung von Schlaflosigkeitsproblemen helfen. Der Verzehr von Lilien- und Dattelbrei im Herbst kann helfen, die Lunge zu befeuchten und Husten zu lindern. Bei übergewichtigen Menschen kann er auch helfen, Fett und Cholesterin zu reduzieren. |
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