Zutaten und Schritte für Erdnuss- und rote Bohnensuppe

Die Kombination aus Grün und Rot erzeugt einen starken Kontrasteffekt, während die Kombination aus Erdnüssen und roten Bohnen einen einzigartigen nahrhaften und köstlichen Geschmack erzeugt. Heute stellen wir das Rezept für Erdnuss- und rote Bohnensuppe vor. Werfen wir einen Blick auf das Rezept dieser köstlichen und nahrhaften Suppe.

Wie man Erdnuss- und rote Bohnensuppe macht

1. Wie man rote Bohnen und Erdnusssuppe macht

Erstens: Bereiten Sie jeweils 30 Gramm rote Bohnen und Erdnüsse, ein großes Stück Kandiszucker, Mandarinenschale und eine Schüssel Wasser vor.

Zweitens: Die roten Bohnen und Erdnüsse etwa zwei Stunden einweichen, bis sie weich sind, und dann noch einmal abspülen, um Verunreinigungen zu entfernen.

Drittens: Rote Bohnen und Erdnüsse in den Topf geben und Wasser und Mandarinenschale hinzufügen.

Viertens: Nach dem Aufkochen bei starker Hitze bei geringer Hitze köcheln lassen, dann Zucker hinzufügen und schmelzen lassen und würzen.

2. Wie man rote Bohnen-Erdnuss-Suppe im Reiskocher zubereitet

Erstens: Bereiten Sie gleiche Mengen roter Bohnen, Erdnüsse, Coix-Samen, Wasserkastanien und Linsen vor.

Zweitens: Rote Bohnen, Erdnüsse und weitere Zutaten waschen und nach dem Reinigen abtropfen lassen.

Drittens: Alle Zutaten in den Reiskocher geben, Wasser dazugießen und die Suppe kochen.

Viertens: Es dauert etwa zwei Stunden und wird mit Zucker gewürzt.

3. Tipps zur Zubereitung von roter Bohnen-Erdnuss-Suppe

Adzukibohnen und Erdnüsse scheinen zwei unvereinbare Zutaten zu sein, doch wenn sie zusammen gekocht werden, können sie beide Feuchtigkeit entfernen und die Haut aufhellen. Für bessere Ergebnisse empfehlen wir, es mit Coix-Samen zu essen. In Kombination mit roten Datteln und schwarzen Bohnen kann es den Appetit anregen und Qi und Blut auffüllen.

4. Nährwert von roter Bohnen-Erdnuss-Suppe

Die roten Bohnen in der Suppe aus roten Bohnen und Erdnüssen können das Blut nähren. Bei Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen kann der Verzehr dieser Bohnen Ödeme beseitigen und Hitze abführen und entgiften. Erdnüsse können Hitze ableiten und entgiften, der Alterung entgegenwirken, Akne vorbeugen und so weiter.