Jasmins Wirksamkeit und Verzehrmethoden

Jasmin hat einen bezaubernden Duft, den die Menschen zu schätzen wissen, und eignet sich sehr gut als Blumentee. Jasmintee kann Ihre Stimmung regulieren und Feuchtigkeit und Kälte vertreiben. Werfen wir einen Blick auf die Wirkung und Konsummethoden von Jasmin.

Jasmins Wirksamkeit und Verzehrmethoden

1. Wie man Jasminblüten isst – Jasminbrei

Jasminblüten eignen sich gut zur Zubereitung von aromatisiertem Tee, gleichzeitig eignen sich mit Jasminblüten zubereitete Gerichte zum Verzehr im Sommer, wie beispielsweise Haferbrei oder gedünsteter Tofu.

Schritt 1: Klebreis und Hirse mit klarem Wasser waschen und kurz einweichen.

Schritt 2: Geben Sie sauberes Wasser in den Auflauf und gießen Sie Klebreis und Hirse hinein.

Schritt 3: Bei starker Hitze zum Kochen bringen und weitere 15 Minuten bei niedriger Hitze kochen lassen.

Schritt 4: Die Esskastanien zunächst einweichen, damit sie weich werden. Die Süßkartoffeln waschen, schälen, in Stücke schneiden und ebenfalls einweichen.

Schritt 5: Nachdem der Brei fünfzehn Minuten gekocht hat, sind der Klebreis und die Hirse leicht weich.

Schritt 6: Esskastanien und Süßkartoffeln zum Brei geben und weitergaren.

Schritt 7: Nachdem die Kastanien und Süßkartoffeln gar sind, schalten Sie die Hitze aus und geben Sie Zucker zum Würzen hinzu.

Schritt 8: Nachdem der Brei aus dem Topf ist, geben Sie einige Jasminblüten auf den Brei und schon ist der Jasminbrei fertig.

2. Die Wirksamkeit von Jasmin

Jasmin kann die Zirkulation von Qi fördern. Die darin enthaltenen flüchtigen Ölsubstanzen können die Zirkulation von Qi fördern, dem Körper bei der Schmerzlinderung helfen und stagnierendes Qi regulieren. Die Einnahme von Jasmin kann Probleme wie Engegefühl in der Brust und Blähungen lindern. Jasmin kann die Stimmung beruhigen, gegen Mundgeruch helfen und der Haut Feuchtigkeit spenden. Öfter den Duft von Jasmin zu riechen kann helfen, den Körper zu stärken und geistige Erschöpfung zu beseitigen.