Nährwert von Coix-Samen-Aufhellungsbrei

Ich glaube, einige Mädchen kennen die Methode zur Herstellung von Hiobstränen-Brei 796. Ich fasse es im Folgenden für Sie zusammen.

Wie man Coix-Samen-Bleichbrei macht

Gersten-Bleichmittel

Zutaten für Gersten-Bleaching-Porridge

3 Liang Hiobstränen, 6 Liang Yamswurzel, 2 Liang mageres Schweinefleisch, 12 Tassen Wasser, 1/2 Tasse Reis, ein wenig Salz, ein wenig Hühnerpulver

üben

1. Coix-Samen 2 Stunden in kaltem Wasser einweichen und abtropfen lassen. Die Yamswurzel waschen, schälen und in große Würfel schneiden. Das magere Schweinefleisch waschen und für die spätere Verwendung würfeln.

2. Nehmen Sie einen tiefen Topf, geben Sie 12 Tassen Wasser hinein und bringen Sie es bei starker Hitze zum Kochen. Schalten Sie dann auf niedrige Hitze um, geben Sie Reis und Gerste aus Schritt 1 hinzu und lassen Sie es 50 Minuten kochen. Geben Sie dann die Yamswurzel und das magere Schweinefleisch aus Schritt 1 hinzu und lassen Sie es 10 Minuten weiterkochen. Zum Schluss die Gewürze hinzufügen und gut vermischen.

Tipps fürs Leben

Vor kurzem bereitete Frau Lin etwas Sorgen. Jedes Mal, wenn sie und ihr Mann Liebe machten, musste sie im entscheidenden Moment aufhören, weil ihre Vagina trocken war und schmerzte. Es hat nicht nur meine sexuelle Stimmung verdorben, sondern auch mein Mann hat sich darüber beschwert.

Vaginale Trockenheit kommt bei Frauen aller Altersgruppen vor. Die Gründe hierfür können vielfältig sein. So kann es beispielsweise an einer unzureichenden sexuellen Erregung oder an endokrinen Störungen liegen, die zu einer verminderten Sekretion weiblicher Körperflüssigkeiten führen können. Auch eine Vaginitis kann zu vaginaler Trockenheit führen. Eine hohe Arbeitsbelastung und ein stressiger Alltag können zu geringer Libido und damit zu vaginaler Trockenheit führen. Manche Frauen achten zu sehr auf die Vaginalgesundheit und spülen den tiefen Teil der Vagina oft wiederholt. Infolgedessen kann die Vagina die notwendigen Sekrete und nützlichen Bakterien nicht behalten, was schließlich zu vaginaler Trockenheit führt. Darüber hinaus hat auch die Ernährung einen großen Einfluss auf die vaginale Gesundheit der Frau. Gehen neben der Scheidentrockenheit auch Mundwinkelentzündungen, trockene Haut und Schuppung einher, können eine unausgewogene Ernährung sowie ein Mangel an Vitamin B2 die Ursache sein.

Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Intimbereich mit Feuchtigkeit zu versorgen. Frauen mit einer Entzündung sollten zunächst die Grunderkrankung behandeln. Dadurch bessert sich das Problem der Scheidentrockenheit deutlich. Wenn es auf endokrine Störungen während der Wechseljahre zurückzuführen ist, können Sie unter ärztlicher Anleitung Östrogen in geeigneten Mengen ergänzen. Es reicht aus, die Vulva wie gewohnt mit klarem Wasser zu reinigen und niemals eine Scheidenspülung durchzuführen. Darüber hinaus können Sie beim Sex die Vorspielzeit sinnvoll verlängern und den Einsatz wasserlöslicher Gleitmittel ausprobieren.

Es gibt auch eine einfache und leicht durchzuführende Methode, die für die meisten Frauen geeignet ist: Mehr Getreide mit Schale und Vollkorn zu essen, um Vitamin B2 zu ergänzen. Gewöhnliche Nahrungsmittel wie schwarzer Reis, Mais, Hirse, Buchweizen, Sojabohnen, Mungobohnen, rote Bohnen, Kartoffeln usw. können dazu beitragen, den Zustand der weiblichen Haut zu verbessern, die Intimsekretion zu steigern und Feuchtigkeit und Gleitfähigkeit aufrechtzuerhalten. Frauen können auch oft Haferbrei mit Coix-Samen und Reis kochen. Hiobstränen haben einen hohen Nährwert und sind als „König der Gräser der Welt“ bekannt. Regelmäßiges Trinken von Gerstenbrei hat nicht nur eine gute therapeutische Wirkung bei vaginaler Trockenheit, sondern hat auch eine verschönernde und pflegende Wirkung auf die Haut.