Nährwert und Wirksamkeit von Fenchel

Fenchel ist in unserem täglichen Leben weit verbreitet. Es ist ein grünes Gemüse und wird normalerweise als Füllung für Brötchen oder Knödel verwendet. Fenchel ist der junge Trieb der Fenchelpflanze mit leichtem Aroma und feinem Geschmack. Aber wissen Sie, welche Nährwerte und Vorteile Fenchel hat? Wenn Sie es nicht wissen, schauen Sie gemeinsam mit der Redaktion vorbei.

Nährwert und Wirksamkeit von Fenchel

1. Nährwert von Fenchel

Fenchel ist ein grünes Gemüse mit hohem Nährwert. Es enthält viele Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Eiweiß, Asche und Pflanzenfasern. Darüber hinaus sind Vitamine und Mineralien auch die wichtigsten Bestandteile von Fenchel. Nach dem Verzehr von Fenchel können Menschen diese Nährstoffe schnell aufnehmen und verwerten, was für die Verbesserung der körperlichen Fitness des Menschen von großem Nutzen ist.

2. Fenchel kann antibakteriell und schmerzstillend wirken

Antibakterielle und schmerzstillende Wirkungen sind eine der wichtigen Funktionen von Fenchel. Er kann viele Arten von Bakterien im menschlichen Körper beseitigen. Regelmäßiger Verzehr kann das Auftreten bakterieller Gastroenteritis verringern. Darüber hinaus kann Fenchel Qi regulieren und Schmerzen lindern und hat eine sehr offensichtliche Wirkung bei der Linderung von Brustschmerzen und Blähungen.

3. Fenchel kann die Anzahl der weißen Blutkörperchen erhöhen

Die roten und weißen Blutkörperchen im menschlichen Körper sind proportional zueinander. Wenn die Anzahl der weißen Blutkörperchen abnimmt, führt dies zu verschiedenen Krankheiten. Die Olefine im Fenchel können die Regeneration der weißen Blutkörperchen fördern und die Anzahl der Neutrophilen im Blut erhöhen. Der Verzehr einer größeren Menge davon kann das Auftreten einiger Blutkrankheiten verhindern.