Welche Nahrungsmittel eignen sich am besten zur Wiederauffüllung von Qi und Blut?

Die Wiederauffüllung von Qi und Blut ist ein sehr wichtiger Teil der Gesundheitsvorsorge. Sobald Qi und Blut wieder aufgefüllt sind, kann der Körper auf natürliche Weise normal funktionieren. Was ist also der beste Weg, Qi und Blut wieder aufzufüllen? Hier sind einige Nahrungsmittel, die zur Wiederauffüllung von Qi und Blut geeignet sind.

Was ist der beste Weg, Qi und Blut wieder aufzufüllen?

1. Wer muss Qi und Blut auffüllen?

Nur Menschen mit einem Mangel an Qi und Blut müssen Qi und Blut auffüllen. Bei Menschen mit einem Überfluss an Qi und Blut führt das Auffüllen von Qi und Blut hingegen zu falschem Feuer. Menschen mit Qi- und Blutmangel haben oft ein blasses Gesicht, blasse Lippen und eine stumpfe Haut. Das Haar ist trocken und der Blick trüb. Im Winter kommt es besonders häufig zu kalten Händen und Füßen sowie Erfrierungen. Bei Frauen besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass Qi und Blut erschöpft sind, was zu Problemen wie Blässe und unregelmäßiger Menstruation führen kann.

2. Der Verzehr von Eselshautgelatine ist der beste Weg, Qi und Blut wieder aufzufüllen

Die erste Wahl zur Wiederauffüllung von Qi und Blut ist Eselshautgelatine. In der Antike war es Tradition, Gelatine aus Eselshaut als Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Sie gilt als gute Zutat zur Erhaltung der Jugendlichkeit. Heutzutage ist der Verzehr von Eselshautgelatine weit verbreitet. Jeder kann Qi und Blut nähren und jung bleiben, indem er Eselshautgelatine isst.

3. Eier essen ist der beste Weg, Qi und Blut wieder aufzufüllen

Eier sind leicht kalte Nahrungsmittel, die Qi auffüllen und entgiften können und sich sehr gut auf die Schönheit und Hautpflege auswirken. Eier können die Hautalterung verzögern, spenden der Haut Feuchtigkeit und sind vor allem reich an Proteinen und Vitaminen, aber kalorienarm. Sie sind für viele Frauen eine ideale Nahrungsergänzung, ohne sich Sorgen um Fettleibigkeit machen zu müssen.

4. Longan essen ist der beste Weg, Qi und Blut wieder aufzufüllen

Longan ist von Natur aus süß und mild und kann Milz und Magen regulieren sowie Qi und Blut nähren. Das Protein, die Vitamine und andere Substanzen in Longan können das Problem von Qi- und Blutmangel lindern.