Kann der Verzehr von Wassermelonen die innere Hitze reduzieren? Kann der Verzehr von Wassermelonen die innere Hitze reduzieren?

Im Sommer sind die Menschen eher gereizt und haben ein hitziges Gemüt. Viele Menschen glauben, dass der Verzehr von Wassermelonen die Hitze lindert. Kann Wassermelone also wirklich die Hitze lindert?

Wassermelone wirkt harntreibend, aber nicht abführend

Beispiel: Legt man ein Stück frischen Rettich längere Zeit in sehr konzentriertes Salzwasser, verwelkt der Rettich. Warum? Weil das Salzwasser dem Rettich das Wasser entzieht. Das liegt am hohen osmotischen Druck des Salzwassers. Zucker hat diese osmotische Eigenschaft, ebenso wie Salz. Wassermelonen haben einen hohen Zuckergehalt. Bei manchen Menschen ist die Zuckeraufnahme schlecht, insbesondere wenn sie zu viel davon essen. Dies führt zu einem hohen osmotischen Druck im Körper: Die Fähigkeit der Zellen, Wasser aufzunehmen, ist geringer als der osmotische Druck, und das Wasser in der Nahrung und das Wasser in den Zellen werden ausgefällt und aus dem Körper ausgeschieden, was zu osmotischem Durchfall führt.

Diese Situation kann auch im Harnsystem auftreten, weshalb Wassermelonen eine osmotisch harntreibende Wirkung haben. Was das Auftreten von Verstopfung betrifft, glaubt der Medizinprofessor, dass Wassermelone ein Diuretikum, aber kein darmschmierendes Lebensmittel ist. Nach übermäßigem Verzehr wird das Wasser im Körper über den Urin ausgeschieden und gelangt relativ wenig Wasser in den Darm. Darüber hinaus ist es aufgrund psychischer Faktoren und einer geringen Aufnahme von Ballaststoffen nicht schwer zu verstehen, warum manche Menschen trockenen Stuhl oder sogar Verstopfung haben.

Es ist besser, keine gekühlten Wassermelonen zu essen.

Der Verzehr kalter Wassermelonen schädigt Milz und Magen. Viele Menschen legen die Wassermelone im Sommer vor dem Verzehr in den Kühlschrank und essen sie, wenn sie abgekühlt ist. Obwohl sich dies in Ihrem Mund angenehm anfühlt, kann es Ihrer Milz, Ihrem Magen und Ihrem Rachen großen Schaden zufügen.

Im Allgemeinen führt der Verzehr größerer Mengen Wassermelonen bei Menschen mit normaler Magen-Darm-Funktion nicht zu Verstopfung oder Durchfall. Viele Menschen leiden jedoch im Laufe ihres Lebens an verschiedenen Magen-Darm-Entzündungen. In Verbindung mit psychischen Faktoren wie Arbeitsstress und unregelmäßigem Lebensstil leiden auch viele Menschen am Reizdarmsyndrom. Direktor Yu Guixiang sagte, dass bei der oben genannten Personengruppe nach dem Verzehr größerer Mengen von Wassermelonen häufig Verstopfung oder Durchfall auftrete, weil die hohe Durchlässigkeit der Wassermelone leicht zu Veränderungen der Magen-Darm-Funktionsdynamik dieser Personengruppe führen könne. Es ist ersichtlich, dass „Verstopfung und Durchfall“ nicht durch Wassermelone verursacht werden, sondern dass „schlechte Magen-Darm-Funktion“ zuerst auftritt und „Verstopfung und Durchfall“ später auftreten. Daher ist es für diese Art von Menschen am besten, weniger oder keine Wassermelone zu essen, oder sie können sie auf mehrere Mahlzeiten verteilen. Am besten ist es, keine gekühlten Wassermelonen zu essen.

Kompetente Beratung

Der Verzehr von Wassermelonen zur Linderung von Hitze ist tabu – Wassermelonen sind ein sehr gutes Nahrungsmittel, es gibt jedoch auch Tabus. Wassermelone ist ein rohes und kaltes Lebensmittel und ist ziemlich kalt. Daher sollten Menschen mit schwacher Konstitution, starker Menstruation, Verdauungsstörungen und chronischer Gastritis sowie ältere Menschen nicht zu viel Wassermelone essen.

Da Wassermelonen eine harntreibende und harntreibende Wirkung haben, empfahl Direktor Yu Menschen mit „Hitzesymptomen“ wie Halsschmerzen, Mundgeschwüren, Harnwegsinfektionen usw., mehr Wassermelonen zu essen. Die harntreibende Wirkung der Wassermelone kann diesen Menschen helfen, „Hitze abzubauen“. Darüber hinaus ist Wassermelone auch für Menschen mit hohem Blutdruck und eingeschränkter Nierenfunktion von Vorteil.