Nährwert von Laver und wie man Laver isst

In chinesischen Medizinbüchern heißt es, der Herbst sei die Jahreszeit für die Lunge und süße und saure Nahrungsmittel seien nötig, um die Lunge zusammenzuziehen. Daher ist es am besten, im Herbst saures Obst und Gemüse zu essen und zu viel scharfes Essen wie Ingwer und Zwiebeln zu vermeiden. Nori hat viele Vorteile für den Körper. Es kann helfen, Hitze abzubauen und zu entgiften und hilft, den Blutdruck zu regulieren. Es kann auch zur Behandlung der Keshan-Krankheit, der Kaschin-Beck-Krankheit, Arteriosklerose und anderer Probleme eingesetzt werden und bietet daher zahlreiche Vorteile für den Körper. Werfen wir einen Blick auf den Nährwert von Seetang und lernen wir, wie man ihn isst.

Nährwert von Laver und wie man Laver isst

1. Wie man Seetang isst - Seetangbrei

Der erste Schritt besteht darin, die Algen zu reinigen. Spülen Sie die Algen mit klarem Wasser ab.

Schritt 2: Den Japonica-Reis waschen, in den Topf geben, mit Wasser aufgießen und dünsten.

Schritt 3: Das Schweinefleisch in Streifen schneiden, mit Salz und Sesamöl verrühren und kneten und ruhen lassen, damit es das Aroma aufnehmen kann.

Schritt 4: Das zerkleinerte Schweinefleisch zum Reisbrei geben, gut umrühren und zehn Minuten köcheln lassen.

Schritt 5: Seetang, Salz, MSG und Frühlingszwiebeln hinzufügen und fünf Minuten köcheln lassen.

Schritt 6: Schalten Sie die Hitze aus und streuen Sie vor dem Servieren etwas Pfeffer darüber.

2. Nährwert von Algen

Nori enthält eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralien und ist daher ein relativ preisgünstiges Meeresfrüchteprodukt. Nori ist reich an Vitamin B, einem Nährstoff, der die Immunität des menschlichen Körpers stärkt. Die Ballaststoffe in Meeresalgen können Magen und Darm reinigen und bei der Entgiftung helfen. In Nori sind zahlreiche anorganische Stoffe aus dem Meer angesammelt, daher ist es sehr reich an anorganischen Bestandteilen. Nori selbst hat einen sehr geringen Fettgehalt und enthält Fettsäuren, die sich positiv auf die Gesundheit des menschlichen Körpers auswirken.