Wie macht man rote Bohnensuppe? Der Nährwert und die Wirksamkeit der roten Bohnensuppe

Rote Bohnen wachsen im Süden und haben eine sehr gute entfeuchtende Wirkung. Sie eignen sich für den modernen Stadtmenschen als Nahrungsergänzung. Die einfachste Art, rote Bohnen zu essen, ist eine rote Bohnensuppe. Schauen wir uns an, wie man rote Bohnensuppe zubereitet und erfahren wir mehr über die ernährungsphysiologischen Vorteile von roter Bohnensuppe.

Wie macht man rote Bohnensuppe? Nährwertvorteile der roten Bohnensuppe

1. Wie man rote Bohnensuppe macht

Schritt 1: Rote Bohnen in den Topf geben und kochen, bis die roten Bohnen weich sind und die Suppe im Topf rot wird.

Schritt 2: Die Taro-Bällchen zur roten Bohnensuppe geben und mit etwas Honig oder Kondensmilch beträufeln.

2. Wie man eine Suppe aus roten Bohnen und schwarzem Reis macht

Schritt 1: Waschen Sie die roten Bohnen und den schwarzen Reis und lassen Sie sie einweichen. Reinigen Sie die weiße Poria und geben Sie sie zum Kochen in den Medizinbeutel.

Schritt 2: Geben Sie alle Zutaten in einen Schmortopf, fügen Sie so viel Wasser hinzu, dass die Zutaten bedeckt sind, und beginnen Sie dann mit dem Kochen der Zutaten. Bringen Sie das Wasser zunächst bei hoher Hitze zum Kochen und lassen Sie es dann bei niedriger Hitze langsam köcheln, bis es dick wird.

Schritt 3: Wenn der schwarze Reis und die roten Bohnen weich sind, sind sie fast gar. Wenn Sie Magenbeschwerden haben, können Sie es zarter kochen, damit es leichter zu schlucken ist.

3. Nährwert von roter Bohnensuppe

Rote Bohnensuppe kann den Körper entfeuchten und sein Problem mit zu hoher Feuchtigkeit lindern. Übermäßige Feuchtigkeit im Körper führt häufig zu Beschwerden in Milz und Magen, Appetitlosigkeit oder Blähungen und Schwächegefühl. Rote Bohnensuppe ist erfrischend und appetitanregend. Wenn Sie unter Milz- und Magenbeschwerden leiden, können Sie auch etwas Reis hineingeben, um den Geschmack zu verbessern und die Verdauung zu erleichtern.