Wie isst man Knoblauch richtig? Gängige Arten, Knoblauch zu essen

Knoblauch ist eine alltägliche Zutat in unserem Leben. Er schmeckt würzig, kann Bakterien abtöten und Entzündungen lindern und hat hervorragende gesundheitliche Vorteile. Wie isst man Knoblauch am besten? Ich werde später die üblichen Verzehrarten aufschreiben. Freunde, die Knoblauch essen möchten, können vorbeikommen und einen Blick darauf werfen.

Wie isst man Knoblauch richtig? Gängige Arten, Knoblauch zu essen

1. In Essig eingelegter Knoblauch

Aus Knoblauch kann man Essig-eingelegten Knoblauch machen, indem man ihn in Essig einlegt und dann isst. Der Geschmack des Knoblauchs ist dann viel milder und der Nährwert höher. Der menschliche Körper kann die Nährstoffe im Knoblauch besser aufnehmen. Man kann sagen, dass dies eine ideale Art ist, Knoblauch zu essen. Auch die Methode, Knoblauch in Essig einzulegen, ist sehr einfach. Sie müssen den Knoblauch nur schälen und in Essig einlegen. Nach dem Verzehr des Knoblauchs kann der Essig auch zum Kochen verwendet werden.

2. In Wein eingelegter Knoblauch

Haben Sie schon einmal versucht, Knoblauch in Wein einzulegen? Sie können eine angemessene Menge Knoblauch zubereiten und in Weißwein einlegen. Nach einer gewissen Zeit enthält der Weißwein eine große Menge Allicin. Zu diesem Zeitpunkt können Sie den eingeweichten Weißwein herausnehmen und 20 Gramm pro Tag trinken, was eine entzündungshemmende und antivirale Wirkung haben kann. Das Trinken dieses Knoblauchweins fördert die Aufnahme von Allicin durch den Körper und die Wirkung ist besser, als wenn Sie Knoblauch direkt essen.

3. Knoblauchpulver

Die Verarbeitung von Knoblauch zu Knoblauchpulver ist auch eine der üblichen Arten, ihn zu essen. Sie können Knoblauch bei hohen Temperaturen verarbeiten, trocknen lassen und dann zu Pulver verarbeiten. Beim Essen können Sie eine kleine Menge direkt mit warmem Wasser einnehmen. Bei hohen Temperaturen verarbeitetes Knoblauchpulver führt jedoch zu einem gewissen Nährstoffverlust. Wenn die Bedingungen es erlauben, können Sie den Knoblauch in einer Umgebung mit niedriger Temperatur trocknen. Die gesundheitlichen Vorteile des auf diese Weise hergestellten Knoblauchpulvers sind sogar noch besser.