Die Vorteile des regelmäßigen Verzehrs von Rettich

„Wenn Sie im Winter Rettich und im Sommer Ingwer essen, brauchen Sie keinen Arzt, der Ihnen Medikamente verschreibt“, ist ein Sprichwort, das die meisten Menschen kennen. Aus diesem Sprichwort können die Menschen auch die Bedeutung von Rettich erkennen. Rettich ist eine häufige Zutat in unserem täglichen Leben. Es gibt zwei Arten von Rettich: weißen Rettich und grünen Rettich. Sie sind reich an Nährstoffen und ideale gesundheitserhaltende Zutaten. Welche Wirkungen und Funktionen hat Rettich? Im Folgenden erkläre ich es Ihnen im Detail.

Die Wirksamkeit und Funktion von Rettich

1. Rettich kann die Verdauung unterstützen und Ablagerungen beseitigen

Rettich ist ein hervorragendes Nahrungsmittel, das die Verdauung unterstützen und Ablagerungen beseitigen kann. Er hat eine milde Wirkung und kann in den Magen- und Milzmeridian gelangen. Nach dem Verzehr kann er die Magen-Darm-Motilität beschleunigen, die Verdauung und Aufnahme von Nahrung durch den Körper beschleunigen und hat eine gute regulierende Wirkung auf Verdauungsstörungen und Blähungen nach dem Essen.

2. Rettich kann Schleim reduzieren und Husten lindern

Eine weitere wichtige Funktion von Rettich ist die Schleimlösung und Linderung von Husten. Menschen können Rettich zur Behandlung von Erkältungen, Husten oder Halsschmerzen verwenden. Er kann viele Krankheitserreger in den menschlichen Atemwegen beseitigen, die Luftröhre erweitern, Schleim verdünnen und Schleim schnell aus dem Körper ausscheiden, was die Symptome von Husten und Asthma schnell lindern kann.

3. Rettich kann die Kalziumaufnahme fördern

Rettich kann die Aufnahme von Kalzium in den Körper fördern. Da Rettich keine Oxalsäure enthält, verbindet er sich im menschlichen Körper nicht mit Kalzium. Im Gegenteil, er kann die Aufnahme von Kalzium in den Körper beschleunigen. Er ist ein ideales Gericht für Menschen, die ihren Kalziumbedarf decken möchten. Darüber hinaus ist Rettich auch ein krebshemmender Inhaltsstoff. Das darin enthaltene Faserholz kann die Bildung von Krebszellen hemmen. Der Verzehr von rohem Rettich kann eine gute krebshemmende Wirkung haben.