Blutanreichernder Brei für Schwangere

Einführung

Für Mütter ist es sehr wichtig, nach der Geburt ihre Ernährung zu ergänzen. Da sich die Verdauungsfunktion der Mütter nach der Geburt jedoch noch nicht vollständig erholt hat, sollten sie leichter verdauliche Nahrungsmittel wie verschiedene nahrhafte Breie zu sich nehmen. Nachfolgend empfiehlt der Herausgeber einige nahrhafte Breie zur Wiederauffüllung von Qi und Blut nach der Geburt. Schauen wir sie uns doch einmal an!

Die Wirksamkeit und Funktion des mütterlichen Blutbildungsbreis

1. Blut nähren und die Durchblutung fördern

Walnüsse sind reich an Eisen und Vitamin E. In Kombination mit Ingwer und roten Datteln wirken sie Qi-regenerierend, blutnährend, durchblutungsfördernd und sorgen für einen rosigen Teint. Brauner Zucker selbst hat eine nährende Wirkung und hat, wenn er mit Ingwer gekocht wird, eine durchblutungsfördernde und wärmende Wirkung auf den Körper.

2. Füllen Sie Qi und Blut auf, befeuchten Sie Trockenheit und lösen Sie Schleim

Im „Kompendium der Materia Medica“ wird festgehalten, dass Walnüsse folgende Wirkungen haben: „Sie füllen das Qi auf und nähren das Blut, befeuchten Trockenheit und lösen Schleim, wirken wohltuend auf das Lebenstor, regulieren den Dreifachen Erwärmer, wärmen die Lunge und befeuchten den Darm, lindern Asthma und Husten aufgrund von Mangelerscheinungen und Erkältung, lindern starke Schmerzen in der Taille und den Beinen, Schmerzen bei Leistenbrüchen im Herzen und Unterleib, blutigen Durchfall und Blähungen.“

3. Stärkung der Milz und Auffüllen des Qi, Nähren des Blutes

Postpartaler blutbildender Brei mit Yams, roten Datteln und Klebreis kann die Milz stärken und Qi regenerieren, das Blut nähren, den Magen nähren und den Magen harmonisieren. Regelmäßiger Verzehr kann die Milz stärken und den Magen nähren.

4. Stärken Sie die Milz und wärmen Sie die Leber, nähren Sie Milz und Magen

Postpartaler blutbildender Brei mit roten Datteln stärkt Milz und Magen, füllt Qi wieder auf und nährt das Blut. Schwarzer Reis hat die therapeutische Wirkung, dass er Yin und Nieren nährt, die Milz stärkt und die Leber wärmt, Milz und Magen nährt, Qi belebt und die Blutzirkulation aktiviert, die Leber schützt und das Sehvermögen verbessert. Brauner Zucker hat die Wirkung, Qi und Blut wieder aufzufüllen, die Milz zu stärken, den Magen zu wärmen, Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu fördern und Blutstauungen zu beseitigen.

So bereiten Sie blutbildenden Brei für Schwangere zu

Si Shen Schweineleberbrei

Bereiten Sie die Zutaten vor: 30 Gramm Schweineleber, 3 Lotussamen, 20 Gramm Coix-Samen, 15 Gramm Wasserkastanien und 30 Gramm Yams.

1. Lotussamen und Coix-Samen zuerst in Wasser einweichen.

2. Die Yamswurzel waschen und würfeln.

3. Schweineleber und Schweineherz waschen und würfeln.

4. Die oben genannten Zutaten abdecken und bei starker Hitze zum Kochen bringen. Anschließend bei niedriger Hitze 15 Minuten köcheln lassen.

5. In einer Schüssel servieren und servieren.

Longan Haferbrei

Zutaten vorbereiten: 200 Gramm Haferflocken, 10 Longans und 250 Gramm Milch.

1. Nehmen Sie einen Suppentopf, geben Sie Longan und 800 ml Wasser in den Topf und kochen Sie alles 5 Minuten lang bei hoher Hitze.

2. Die Haferflocken in den Topf geben, bei starker Hitze weiterkochen, dann auf niedrige Hitze reduzieren und 10 Minuten kochen lassen.

3. Kochen, bis die Longan ihr Aroma vollständig abgegeben und ihre frische Fruchtform wieder angenommen haben und der Haferbrei gar und weich ist. Achten Sie auf die Wassermenge im Topf, damit der Haferbrei nicht am Topf kleben bleibt.

4. Zum Schluss die pure Milch dazugießen und bei mittlerer Hitze kochen bis die Milch leicht kocht.