Die Rolle von Vitamin B2 und die Symptome eines Vitamin-B2-Mangels

Vitamin B2 ist eine leicht wasserlösliche Substanz und Bestandteil der Flavonoide im menschlichen Körper. Wenn dem Körper Vitamin B2 fehlt, kann es zu Stoffwechselstörungen kommen. Vitamin B2 spielt eine äußerst wichtige Rolle. Es kann an verschiedenen Stoffwechselfunktionen des Körpers teilnehmen und die Leberfunktion stärken. Ein Mangel an Vitamin B2 kann für den Körper sehr schädlich sein.

Die Rolle von Vitamin B2

1. Nehmen Sie am Stoffwechsel des Körpers teil

Vitamin B2 ist an verschiedenen Stoffwechselfunktionen des Körpers beteiligt. Es ist eine wichtige Substanz für den Stoffwechsel von Nährstoffen wie Kohlenhydraten, Nukleinsäuren, Proteinen und Fetten. Durch seine Beteiligung kann die Proteinverwertung des Körpers verbessert werden, was Wachstum und Entwicklung fördert. Gleichzeitig kann Vitamin B2 auch an der Zellteilung teilnehmen und zur Reparatur beschädigter Zellen beitragen.

2. Stärkung der Leberfunktion

Vitamin B2 kann auch die Leberfunktion stärken. Ein Mangel an Vitamin B2 im Körper kann zu Leberproblemen führen. Vitamin B2 kann zudem den Adrenalinspiegel regulieren und die Talgdrüsen sowie die Haarfollikelschleimhaut schützen. Noch wichtiger ist, dass Vitamin B2 eine starke fördernde Wirkung auf die Entwicklung des Fötus hat. Schwangere sollten während der Schwangerschaft auf die Ergänzung dieses Vitamins achten.

Symptome eines Vitamin-B2-Mangels

1. Häufige Entzündungen im Mundbereich

Wenn dem Körper Vitamin B2 fehlt, können manche Menschen an wiederkehrenden Entzündungen im Mundraum, Geschwüren im Mundraum sowie rotem, geschwollenem und schmerzendem Zahnfleisch leiden. Da sich unser Mund ständig in einer feuchten Umgebung befindet, essen wir durch den Mund. Wenn die Symptome nicht rechtzeitig behandelt werden, können sie sich verschlimmern. Vitamin B2 kann helfen, Entzündungen im Mundraum zu beseitigen.

2. Fühlen Sie oft trockene Augen

Wenn Sie häufig trockene und müde Augen verspüren, ohne dass Ihre Augen überanstrengt sind, kann dies an einem Vitamin-B2-Mangel in Ihrem Körper liegen. Bei Menschen mit einem Vitamin-B2-Mangel treten nicht nur häufig trockene und müde Augen auf, sondern sie haben auch das Gefühl, dass ihre Augen Lichtangst haben, leicht tränen und rote Augen haben.