So putzen Sie Ihre Zähne richtig So putzen Sie Ihre Zähne richtig

Gesicht waschen und Zähne putzen sind Dinge, die Menschen jeden Tag tun. Insbesondere Zähneputzen kann Entzündungen im Mund vorbeugen, Mundgeruch beseitigen und die Zähne schützen. Aber wissen Sie, wie man beim Zähneputzen seine Zähne richtig putzt? Wenn die Putzmethode falsch ist, ist es schwierig, die ideale Wirkung zu erzielen. Im Folgenden finden Sie eine Einführung in die richtige Methode zum Zähneputzen. Sie können sie sich genau ansehen.

So putzen Sie Ihre Zähne richtig So putzen Sie Ihre Zähne richtig

1. Verwenden Sie beim Zähneputzen unbedingt warmes Wasser. Wenn Sie Ihre Zähne direkt mit kaltem Wasser putzen, verursacht dies Schmerzen in den Zähnen und ist nicht förderlich für die Wirksamkeit der Wirkstoffe in der Zahnpasta. Da die Hauptbestandteile der üblicherweise verwendeten Zahnpasta Schleifmittel und Fluorid sind, entfalten diese ihre volle Wirksamkeit erst bei Temperaturen über 37 Grad.

2. Beim Zähneputzen müssen Sie mäßige Kraft anwenden. Wenn die Kraft zu gering ist, können Sie das Öl und den Zahnbelag, die an der Zahnoberfläche haften, nicht entfernen. Diese schädlichen Substanzen verbleiben auf den Zähnen, greifen die Zähne mit der Zeit an und verursachen Zahnschmerzen oder Zahnverlust.

3. Die richtige Art, die Zähne zu putzen, ist, vertikal zu putzen. Nur so können Sie alle Bakterien und Schadstoffe aus den Zahnzwischenräumen entfernen. Wenn Sie Ihre Zähne horizontal putzen, wird der Zahnschmelz dadurch beschädigt und die Zähne werden leicht durch reizende Substanzen angegriffen. Nach längerer Zeit werden die Zähne deutlich beschädigt sein.

4. Die richtige Art, die Zähne zu putzen, besteht darin, zuerst mit sauberem Wasser die Speisereste im Mund zu entfernen, dann eine angemessene Menge Zahnpasta auf die Zahnbürste zu geben und dann die Zähne vertikal von innen nach außen zu putzen. Sie können Ihren Mund nach dem Zähneputzen nicht viele Male ausspülen, da einige wirksame Stoffe in der Sonne eine Schutzschicht auf der Oberfläche der Zähne bilden. Wenn Sie Ihren Mund viele Male ausspülen, verlieren sie ihre Aktivität und diese Schutzschichten verschwinden leicht, was die Schutzwirkung der Zahnpasta auf die Zähne verringert.

5. Beim Zähneputzen müssen Sie eine Zahnbürste wählen, die die richtige Größe für Sie hat. Die Borsten der Zahnbürste dürfen nicht zu hart sein, da sonst das Zahnfleisch geschädigt wird. Außerdem dürfen Sie die Zahnbürste beim Zähneputzen nicht zuerst in Wasser tauchen, sondern müssen die Zahnpasta direkt darauf drücken. Sie können mit dem Zähneputzen beginnen, nachdem Sie Ihren Mund ausgespült haben, da es sonst schwierig wird, Ihre Zähne zu reinigen.