Welche Lebensmittel nähren den Magen? Einführung in Gemüse und Obst, die den Magen nähren

Viele Menschen wissen, dass „drei Teile Behandlung und sieben Teile Pflege“ der Schlüssel zu Magenproblemen ist. Daher achten Menschen nach Magenproblemen mehr auf ihre Ernährung. Sie alle möchten Nahrungsmittel essen, die gut für den Magen sind. Es gibt jedoch viele Arten von Nahrungsmitteln im Leben. Welche Nahrungsmittel können den Magen nähren und sind dafür gut? Heute stelle ich Ihnen einige Obst- und Gemüsesorten vor, die den Magen stärken. Menschen mit einem schwachen Magen können ihnen besondere Aufmerksamkeit schenken.

Magenstärkendes Gemüse und Obst

1. Weißer Rettich und Lotuswurzel

Weißer Rettich und Lotuswurzel sind die in unserem täglichen Leben am häufigsten vorkommenden Wurzelgemüse und sie sind auch die am häufigsten vorkommenden magenstärkenden Gemüsesorten. Weißer Rettich enthält große Mengen Amylase und Senföl, was die Verdauung fördern und Gastritis und Blähungen lindern kann. Lotuswurzel ist ein Gemüse, das Milz und Magen stärken kann. Es kann Hitze beseitigen und die Speichelproduktion fördern. Es kann nicht nur chronische Gastritis lindern, sondern auch beschädigte Magenschleimhaut reparieren.

2. Kohl und Kürbis

Kohl und Kürbis sind ebenfalls Gemüse, die den Magen nähren können. Kohl kann die Speichelproduktion fördern und den Durst löschen, die Verdauung fördern, die Magensaftsekretion beschleunigen und die Genesung von Magengeschwüren und Zwölffingerdarmgeschwüren beschleunigen. Traurigkeit enthält eine große Menge an Kohlenhydraten und natürlichem Pektin, das die Magenschleimhaut schützen und die Schädigung des menschlichen Magens durch Reizstoffe verringern kann. Es ist besonders für Menschen mit chronischen Magenproblemen geeignet.

3. Longan und Kirsche

Im Leben gibt es nicht nur viele Gemüsesorten, die den Magen nähren können, sondern auch einige Früchte, die die Menschen oft essen, haben eine gewisse magenstärkende Wirkung. Insbesondere Longan, das oft gegessen wird, kann den Magen wärmen und die Milz nähren und die Verdauungsfunktion des Magen-Darm-Trakts verbessern. Besonders wenn Menschen aufgrund von Herz- und Milzschwäche an Milz- und Magenstörungen und Magenbeschwerden leiden, ist der Verzehr von Longan sehr förderlich für die Genesung des Körpers. Kirschen sind eine Frucht, die den Magen nähren kann. Sie können Qi auffüllen, die Milz stärken und den Appetit anregen und sind sehr vorteilhaft für die Verbesserung der Verdauungsfähigkeit des Magens.

4. Mango und Apfel

Mango und Apfel sind ebenfalls magenstärkende Früchte. Mangos wachsen in den Tropen. Sie können verschiedene Beschwerden lindern, wie z. B. unzureichendes Magen-Yin, schwaches Magen-Qi, Übelkeit und Erbrechen. Äpfel sind eine Frucht, die die Milz stärken und Qi auffüllen kann. Sie kann auch dem Magen zugute kommen und Flüssigkeit produzieren. Sie kann Milzschwäche, Appetitlosigkeit oder Magen-Yin-Mangel lindern und das Auftreten vieler häufiger Magenerkrankungen wie Magenschmerzen und Gastritis aufgrund von Yin-Mangel verringern.