So nehmen Sie Maca ein So nehmen Sie Maca ein, um optimale Ergebnisse zu erzielen

Maca ist ein natürliches Gesundheitsprodukt, das in Yunnan, China, hergestellt wird. Es verbessert nicht nur die Immunität des Körpers, sondern nährt auch die Nieren, stärkt Yang und reguliert das Hormonsystem. Es hat viele Vorteile für den menschlichen Körper, aber wie sollte dieses Maca normalerweise eingenommen werden? Wie nimmt man Maca ein, um die beste Wirkung zu erzielen? Im Folgenden werde ich die üblichen Verzehrarten von Maca aufschreiben. Nach der Lektüre werden Sie wissen, wie Sie es am besten zu sich nehmen.

So nehmen Sie Maca ein So nehmen Sie Maca ein, um optimale Ergebnisse zu erzielen

1. Maca hat eine gute Wirkung, wenn es in Wasser eingeweicht wird

Maca kann in Wasser eingeweicht und zu normalen Zeiten getrunken werden. Beim Aufbrühen können Sie vier Gramm Maca in Scheiben schneiden, diese in eine Teetasse geben, kochendes Wasser zum Aufbrühen hinzufügen, sie nach zehn Minuten zum Abkühlen öffnen und dann anstelle von Tee trinken. Nachdem Sie sie drei- oder viermal aufgebrüht haben, können Sie die Maca-Scheiben herausnehmen und direkt essen.

2. Maca und rote Datteln eignen sich gut für Suppe

Wenn Sie Maca normal essen, können Sie 30 Gramm Maca in Scheiben schneiden und in einen Topf mit 10 roten Datteln geben, Wasser hinzufügen und kochen. Nachdem das Wasser kocht, lassen Sie es 30 Minuten weiterkochen, schalten Sie die Hitze aus, nehmen Sie es zum Abkühlen heraus und essen Sie es dann direkt. Diese Maca- und rote Dattelsuppe kann nicht nur die Nieren nähren und Yang stärken, sondern auch Qi und Blut auffüllen und hat eine gute konditionierende Wirkung auf körperliche Schwäche des Menschen.

3. Maca-Wein hat eine gute Wirkung

Maca hat eine gute Wirkung, wenn es in Wein eingeweicht wird. Normalerweise kann man die Maca waschen und die Feuchtigkeit entfernen, sie dann in Scheiben schneiden und in hochprozentigem Alkohol einweichen. Das Verhältnis von Maca zu Alkohol sollte etwa eins zu zwanzig betragen. Während des Einweichens sollte es versiegelt sein. Der medizinische Wein kann in etwa zwanzig Tagen fertig sein. Trinken Sie nach dem Einweichen jeweils 25 Gramm und trinken Sie ihn zweimal täglich.