Was sollte man im Herbst essen, um gesund zu bleiben? Was sollte man im Herbst essen, um zu entgiften?

Der Herbst ist eine gute Jahreszeit für die Erhaltung der Gesundheit, und die Reinigung des Darms und die Entgiftung sind die wichtigsten Themen bei der Erhaltung der Gesundheit im Herbst. Wie das Sprichwort sagt: „Nur wenn Sie den Darm sauber halten, können Sie alle Arten von Krankheiten vermeiden.“ Welche Lebensmittel eignen sich also am besten zur Entgiftung im Herbst? Der Herausgeber wird Ihnen im Folgenden einige davon empfehlen. Freunde, die auf die Erhaltung ihrer Gesundheit achten, können ihnen besondere Aufmerksamkeit schenken.

Gesundheitspflege im Herbst Was man im Herbst essen sollte, um die Wirkung zu entgiften

1. Bambussprossen im Herbst zu essen ist gut für die Entgiftung

Bambussprossen enthalten viel Rohfaser. Wenn Menschen im Herbst Bambussprossen essen, können sie die Darmperistaltik beschleunigen, verschiedene im Darm angesammelte Giftstoffe ausscheiden, Verstopfung lindern und den Darm entgiften. Darüber hinaus enthalten Bambussprossen auch etwas Fett und Stärke, die für das menschliche Wachstum unerlässlich sind. Bambussprossen sind jedoch sehr kalorienarm, und Menschen müssen sich keine Sorgen machen, dass sie zunehmen, wenn sie sie essen. Daher sind Bambussprossen eine ideale Wahl zur Erhaltung der Gesundheit im Herbst.

2. Birnen essen im Herbst ist gut für die Entgiftung

Auch der Verzehr von Birnen im Herbst ist sehr effektiv bei der Entgiftung. Birnen sind im Herbst Saisonfrüchte. Sie enthalten große Mengen an Vitamin C, Flavonoiden und Mineralien. Wer im Herbst Birnen isst, kann die für den Stoffwechsel des Körpers notwendigen Nährstoffe aufnehmen, während er gleichzeitig im Darm angesammelte Giftstoffe ausscheidet, den Darm befeuchtet und den Stuhlgang fördert. Darüber hinaus enthalten Birnen viel Zellulose, die den Cholesterinspiegel im Blut senken und das Blut reinigen kann. Wer im Herbst mehr Birnen isst, kann zudem Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen wirksam vorbeugen.

3. Der Verzehr von Bittermelone im Herbst ist gut zur Entgiftung

Bittermelone ist auch die am besten geeignete entgiftende Zutat für den Verzehr im Herbst. Sie schmeckt sehr bitter, kann Hitze beseitigen und entgiften und kann auch die Haut verschönern. Der Verzehr im Herbst kann die Haut nähren und auch die angesammelte Hitze und Giftstoffe im menschlichen Körper effektiv beseitigen und das Auftreten von Atemwegserkrankungen wie Bronchitis und Lungenentzündung verhindern.