Was essen bei einem kalten Magen? Was essen bei einem kalten Magen?

Eine Erkältung ist eine weit verbreitete Magenerkrankung, die meist durch falsche Essgewohnheiten verursacht wird. Deshalb sollten Menschen mit kaltem Magen mehr auf das Trinken achten. Heute werde ich Ihnen konkret sagen, was Sie bei einem kalten Magen essen können, damit Sie verstehen, was Sie essen müssen, um einen kalten Magen zu regulieren.

Was essen bei einem kalten Magen? Was essen bei einem kalten Magen?

1. Essen Sie Ingwerbrei bei kaltem Magen

Wenn Sie einen kalten Magen haben, können Sie mehr Ingwerbrei essen. Dieser Brei kann den Magen erwärmen und die Qi-Zirkulation fördern, außerdem kann er Kälte vertreiben und Schmerzen lindern. Er hat eine gute Wirkung bei der Linderung und Vorbeugung von Erkältungen und Magenschmerzen, die durch Wind-Kälte und Milzschwäche verursacht werden. Auch die Zubereitung von Ingwerbrei ist sehr einfach. Vor der Zubereitung können Sie 15 Gramm Ingwerpulver und 100 Gramm Reis zubereiten. Das Ingwerpulver sollte vorher mit sauberem Wasser aufgekocht werden, um die medizinische Flüssigkeit herzustellen. Nachdem Sie die Rückstände entfernt haben, können Sie den Reis hineingeben und ihn zu Brei kochen.

2. Essen Sie mit roten Datteln gefüllten weißen Pfeffer gegen Erkältung

Sie können Ihren Magen regulieren, indem Sie mit weißem Pfeffer gefüllte rote Datteln essen. Um dieses Gericht zuzubereiten, entfernen Sie die Kerne aus den roten Datteln, geben Sie zwei Körner weißen Pfeffer in die Mitte der roten Datteln, dämpfen Sie sie zusammen in einem Dampfgarer und nehmen Sie sie dann heraus und essen Sie sie. Fünf davon am Tag zu essen kann den Magen erwärmen und Schmerzen lindern und hat eine ausgezeichnete therapeutische Wirkung auf Magenschmerzen bei Menschen mit kaltem Magen.

3. Ernährungshinweise für Menschen mit kaltem Magen

Für Menschen mit kaltem Magen reicht es nicht aus, sich ausschließlich auf Nahrungsmittel zu verlassen, um sich zu konditionieren. Sie sollten auch im täglichen Leben besonders auf ihre Ernährung achten. Sie sollten keine rohen oder kalten Speisen zu sich nehmen, sondern mehr gekochte Speisen. Darüber hinaus sollten sie keine kalten Getränke und einige stark kühlende Früchte zu sich nehmen. Menschen mit kaltem Magen sollten Früchte wie Grapefruit und Wassermelone meiden.