Was kann man gegen Feuchtigkeit und Hitze im Körper essen? Wie behandelt man Feuchtigkeit und Hitze im Körper?

Feuchtigkeit und Hitze im Körper führen nicht nur zu geistiger Ermüdung und verminderter körperlicher Leistungsfähigkeit, sondern verschlechtern auch die Körperfunktionen. Deshalb ist eine gute Körperqualität für jeden Menschen sehr wichtig. Feuchtigkeit und Hitze im Körper können tatsächlich mit einer Ernährungstherapie behandelt werden. Schauen wir uns an, was man essen kann, um Feuchtigkeit und Hitze im Körper zu behandeln.

Was essen bei feuchter Hitze im Körper

1. Pfirsichkern-Gerstenbrei ist gut gegen feuchte Hitze im Körper

Das erste empfohlene Gericht ist Pfirsichkern- und Gerstenbrei, der das Feuchtigkeits- und Hitzeproblem in Ihrem Körper lindern kann. Pfirsichkerne haben einen süßen und bitteren Geschmack und regulieren optimal die Funktionen der Herz-, Leber- und Dickdarmmeridiane. Es befeuchtet das Körpermilieu, nachdem es die Durchblutung gefördert und Blutstauungen beseitigt hat. Hiobstränen sind von Natur aus kühlend und haben eine nährende Wirkung. Sie können Milz, Lunge und Nieren regulieren, Milz und Lunge stärken, Hitze abführen und entgiften sowie Wasser ableiten und Feuchtigkeit entfernen. Sie können dem Gerstenbrei auch einige Kürbiskerne hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern. Kürbiskerne sind süße und kühlende Lebensmittel und können auch bei der Diurese helfen und Schwellungen reduzieren.

2. Wenn Sie Feuchtigkeit und Hitze in Ihrem Körper haben, ist das Essen von Zitronenbohnensprossensuppe gut

Im Sommer kommt es am leichtesten zu Feuchtigkeit und Hitze im Körper. Im Sommer bleiben alle gerne kühl und trinken kalte Getränke, was zu Feuchtigkeit und Kälte im Körper führt. Auch die inneren Organe werden durch kalte Getränke und kalte Speisen geschädigt. Im Sommer sollte die Ernährung leicht sein, daher eignet sich Zitronensprossensuppe sehr gut für den Verzehr im Sommer, da sie das Problem von Feuchtigkeit und Hitze regulieren kann.

3. Ernährungsvorkehrungen gegen Feuchtigkeit und Hitze im Körper

Bei Feuchtigkeit und Hitze im Körper sollten Sie stark gewürzte Nahrungsmittel meiden. Scharfe Speisen belasten beispielsweise die inneren Organe und verschlimmern das Feuchtigkeits- und Hitzeproblem. Menschen mit feuchter Hitze sollten dagegen mehr Vollkornprodukte wie Coix-Samen, Mais, rote Bohnen und Mungobohnen essen. Kürbis, Karotten und Tomaten sind ebenfalls leckere Saisongemüse.