Können die Blätter des Wasserspinats gegessen werden? Wie man Wasserspinatblätter isst

Wasserspinat ist ein gesundes grünes Gemüse. Es ist nahrhaft und hat einen knackigen und zarten Geschmack. Viele Menschen essen es gerne. Manche Leute behaupten, die Blätter des Wasserspinats seien nicht essbar und die Leute sind daran gewöhnt, die Blätter zu entfernen, wenn sie Wasserspinat essen. Stimmt das? Kann man die Blätter vom Wasserspinat essen? Wenn Sie es essen können, wie können Sie es gut essen?

Können die Blätter des Wasserspinats gegessen werden? Wie man Wasserspinatblätter isst

1. Die Blätter des Wasserspinats können gegessen werden

Die Blätter des Wasserspinats sind essbar und reich an Nährstoffen, darunter eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien. Durch den Verzehr können Sie den Bedarf des Körpers an einer Vielzahl von Nährstoffen decken. Darüber hinaus sind die Blätter des Wasserspinats relativ zart, haben keinen eigenartigen Geruch und schmecken sehr gut.

2. Wasserspinatblätter eignen sich gut für Suppe

Aus den Blättern des Wasserspinats kann man eine Suppe machen, die sehr gut schmeckt. Sie können die frischen Wasserspinatblätter mit sauberem Wasser waschen, in dünne Streifen schneiden, dann Wasser in den Topf geben, zum Kochen bringen, die Wasserspinatblätter hineingeben und eine kleine Menge Salz hinzufügen. Nachdem der Wasserspinat kocht, fügen Sie die vorbereitete Eierflüssigkeit hinzu und nachdem der Topf erneut kocht, fügen Sie Sesamöl und MSG hinzu, um den Geschmack zu verbessern. Eine einfache und nahrhafte Eiersuppe aus Wasserspinatblättern ist fertig.

3. Mit Knoblauch pürierte Wasserspinatblätter sind köstlich

Mit Knoblauch pürierte Wasserspinatblätter sind ebenfalls sehr lecker. Bei der Zubereitung können Sie die Wasserspinatblätter in kochendem Wasser blanchieren, herausnehmen und in kaltem Wasser abkühlen lassen, dann herausnehmen und das Wasser entfernen, den Knoblauch schälen und eine Knoblauchpaste daraus machen und diese in die Wasserspinatblätter geben, dann entsprechende Mengen Essig, helle Sojasauce, Sesamöl und Speisesalz hinzufügen, gut vermischen und direkt auf einem Teller servieren.