Wie macht man Zuckermaiskörner? Nährwert von Zuckermaiskörnern

Viele Menschen essen gerne Maiskörner , insbesondere Mädchen, die die Textur und den Geschmack von Maiskörnern mögen . Darüber hinaus sind die Farben der Gerichte reichhaltig und abwechslungsreich, und es ist auch ein Vergnügen, den Gaumen zu befriedigen. Eigentlich ist es ganz einfach, Zuckermaiskörner herzustellen . Schauen wir uns an, wie man Zuckermaiskörner herstellt .

Wie man süße Maiskörner herstellt

1. Wie man süße Maiskörner herstellt

Wenn Sie köstliche Maiskörner zubereiten möchten, sollten Sie frische Maiskörner wählen. Andernfalls ist der Geschmack der gefrorenen und aufgetauten Maiskörner nicht so gut wie der der frischen. Der erste Schritt besteht darin, die Pinienkerne im Voraus zu backen. Die erhitzten Pinienkerne werden süßer. Beim Erhitzen sollten die Pinienkerne ständig gerührt werden, da sich sonst die ungleichmäßige Erhitzung der Pinienkerne auf den Geschmack dieser süßen Maiskörner auswirkt. Außerdem werden die Pinienkerne nicht so schnell matschig, wenn Sie sie kurz unter Rühren anbraten. Es müssen nicht zu viele Pinienkerne sein, da das ganze Gericht sonst zu ölig wird. Wenn die Pinienkerne leicht gelb werden, können Sie herausgenommen und beiseite gelegt werden. Anschließend die Paprika in Würfel schneiden und beiseite legen. Öl in die Pfanne geben und auf 70 % erhitzen, dann Maiskörner und grüne Paprika hinzufügen und alles zusammen unter Rühren anbraten. Eine Minute lang schnell unter Rühren anbraten, dann nach persönlichem Geschmack würzen. Anschließend die Pinienkerne in den Topf geben und unter ständigem Rühren anbraten, einen Löffel Milch dazugeben und vor dem Servieren warten, bis die Milch verdampft ist.

2. Nährwert von Zuckermaiskörnern

Mais ist reich an Phospholipiden, die den Cholesterinspiegel senken, die Alterung des Körpers verhindern und die Haut schützen können. Da Mais reich an Vitamin E ist, kann er mit Pinienkernen gegessen werden, um die Aufnahme von Vitamin E zu beschleunigen. Gleichzeitig können Pinienkerne die Gesundheit des Gehirns verbessern und den Körper stärken. Da sie einen leichten und süßen Geschmack haben, sind sie für ältere Menschen und Kinder geeignet.