Die Vorteile und Wirkungen des Verzehrs von rotem Rettich

Roter Rettich ist ein wichtiges Mitglied der Rettichfamilie. Er wird im Volksmund auch „Xinlimei“ oder Rouge-Rettich genannt. Er schmeckt knackiger als gewöhnlicher Rettich und hat mehr Nährwert und gesundheitliche Vorteile als gewöhnlicher Rettich. Was sind also die Vorteile des Verzehrs von rotem Rettich? Anschließend wird der Herausgeber es Ihnen Schritt für Schritt mitteilen.

Vorteile der roten Karotte

1. Roter Rettich hat einen hohen Nährwert

Roter Rettich enthält neben einer großen Menge an Ballaststoffen auch eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen, darunter besonders viele Vitamine der B-Gruppe, Eisen und Kalzium. Diese Nährstoffe können nach dem Verzehr schnell vom Körper aufgenommen werden, was verschiedene Beschwerden aufgrund von Nährstoffmängeln verhindern kann.

2. Roter Rettich kann Milz und Magen regulieren

Roter Rettich ist mild, kann Blähungen reduzieren und die Magensaftsekretion erhöhen. Er hat eine gute lindernde und therapeutische Wirkung auf Milz- und Magenbeschwerden, Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen sowie andere unerwünschte Symptome. Darüber hinaus hat roter Rettich auch eine gewisse entgiftende Wirkung, die die Ausscheidung verschiedener Giftstoffe im menschlichen Körper über den Urin ermöglicht, den normalen Stoffwechsel des Körpers beschleunigen kann und eine gute harntreibende und abschwellende Wirkung hat.

3. Roter Rettich kann Husten lindern

Die Linderung von Husten ist auch einer der wichtigen Vorteile des Verzehrs von rotem Rettich. Der darin enthaltene Zucker und die Gerbsäure können den Auswurf verdünnen und Entzündungen der Luftröhre und des Rachens beseitigen, nachdem sie in den menschlichen Körper gelangt sind, wodurch der Husten gelindert wird und eine wichtige Wirkung erzielt wird. Der rohe Verzehr von rotem Rettich kann auch eine menschliche Pharyngitis gut lindern und verhindern.