Frühlings-Ratgeber für Allergiker: Wie gehe ich mit einer Pollenallergie um?

Der März ist ein sonniger und warmer Monat, in dem alles wieder zum Leben erwacht, das Gras wächst und die Vögel singen. Es ist eine gute Zeit, um einen Ausflug zu machen und die Blumen zu genießen. Viele Menschen leiden jedoch unter extrem juckenden Augen und Nasen sowie häufigem Niesen und Schnupfen. Sie wagen es nicht, ohne Maske auszugehen und werden schrecklich gefoltert. Diese Beschwerden sind die Symptome, die durch eine Pollenallergie verursacht werden.

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1 Der größte Übeltäter für Pollenallergien im Frühling sind nicht „Blumen“?

Eine Pollenallergie, auch als „Heuschnupfen“ bekannt, ist eine allergische Erkrankung, die durch das Einatmen pollenähnlicher Substanzen in der Luft verursacht wird und am häufigsten im Frühling und Sommer auftritt. Im Norden meines Landes beginnen Pollenallergien im Frühjahr im Allgemeinen Mitte bis Ende März und dauern bis Mitte bis Ende Mai. Wenn wir Allergien jedoch auf Pfirsichblüten, Kirschblüten, Aprikosenblüten, Magnolien usw. zurückführen, die in der Saison in voller Blüte stehen, würden wir ihnen die Schuld zu Unrecht geben.

Die „herzzerreißende“ Wahrheit ist: Nicht Blumen sind die wahrscheinlichsten Auslöser von Allergien, sondern der Pollen von Pflanzen, die nicht so aussehen, als hätten sie leuchtende Blüten.

Der allergene Pollen variiert je nach Jahreszeit, daher ist Heuschnupfen saisonal. Im Frühling, wenn die Temperaturen steigen, beginnt bei vielen Pflanzen die Blütezeit und sie geben große Mengen Pollen in die Luft ab. Wenn der menschliche Körper diese winzigen Partikel einatmet, kann dies leicht zu einer Überreaktion des Immunsystems führen, die eine Reihe von Symptomen zur Folge hat.

Für Pflanzen ist die Fortpflanzung ihre wichtigste Aufgabe. Da sich Pflanzen nicht aus eigener Kraft fortbewegen können, benötigen sie die Hilfe externer Kräfte, wenn sie ihre Gene an andere Pflanzen weitergeben möchten. Es gibt zwei gängige Arten der Bestäubung: Insektenbestäubung und Windbestäubung. Die beiden haben unterschiedliche Bestäubungsmethoden, was zu zwei unterschiedlichen Strategien führt.

Bei insektenbestäubten Pflanzen sind Tiere, insbesondere verschiedene Insekten, ihre „Kuppler“, daher ist es notwendig, ihre Aufmerksamkeit zu erregen. Daher sind von Insekten bestäubte Blüten oft leuchtender und enthalten Duft und Nektar, um Insekten anzulocken. Während windbestäubte Pflanzen auf unvorhersehbare Winde angewiesen sind und mit noch mehr Unsicherheiten behaftet sind. Um die Erfolgsrate der Bestäubung zu erhöhen, produzieren windbestäubte Pflanzen mehr Pollen und Sporen und tauschen Quantität gegen „Qualität“ ein.

(Die Bergpfirsichblüte, die derzeit blüht, ist eine von Insekten bestäubte Pflanze. Bildquelle: Nachrichtenagentur Xinhua)

Einige Wissenschaftler haben die Pollen- und Sporenzusammensetzung in der Luft der Region Peking-Tianjin-Hebei analysiert. Im Frühling besteht der Pollen in der Luft dieser Regionen hauptsächlich aus Baumpflanzen wie Zypressengewächsen, Weidengewächsen und Birkengewächsen, insbesondere dem chinesischen Juniperus, der in den letzten Jahren als größter „Übeltäter“ für Frühlingsallergien in Beijing galt. Aufgrund der Auswirkungen der globalen Erwärmung hat sich in den letzten Jahren auch die Bestäubungsperiode des Wacholders tendenziell verlängert. Gleichzeitig erhöhen Luftschadstoffe (Partikel oder Gase) aufgrund der erhöhten Belastung auch die Allergenität von Pollenpartikeln. Im Sommer und Herbst sind die Hauptpflanzen Artemisia, Humulus, Chenopodiaceae und Poaceae. Obwohl diese Pflanzen zu unterschiedlichen Familien gehören, haben sie alle gemeinsam, dass ihre Blüten nicht leuchtend gefärbt sind und dass sie alle windbestäubt werden. Im Gegenteil: Bei Blumen, die die Aufmerksamkeit auf sich ziehen, wird nicht zu viel Pollen in der Luft „verschwendet“.

2 Ich habe Husten, eine verstopfte Nase und eine laufende Nase. Habe ich eine Pollenallergie oder bin ich erkältet?

Eine Pollenallergie kann nicht nur zu Nasenjucken, Niesen, Schnupfen und verstopfter Nase führen, sondern auch zu Juckreiz in den Augen, Ohren und im Oberkiefer, Atembeschwerden und Hustenanfällen. In schweren Fällen kann es sogar zu plötzlichem Asthma, Bronchitis und Cor pulmonale kommen. Schlimmer noch: Viele Menschen mit einer Pollenallergie neigen auch zu Nahrungsmittelallergien. Wenn Allergiker bestimmte Nahrungsmittel unter Polleneinfluss essen, werden stärkere allergische Reaktionen ausgelöst. Dieser Zustand wird als Pollen-Nahrungsmittelallergie-Syndrom (PFAS) bezeichnet.

Diese Situation kommt in den nördlichen Graslandgebieten unseres Landes sehr häufig vor. Untersuchungen zufolge sind Birkenpollen und Artemisiapollen die häufigsten Auslöser des Pollen-Nahrungsmittelallergie-Syndroms. Es gibt viele Arten von Lebensmitteln, die Allergien auslösen, darunter gängige Obst-, Nuss- oder Gemüsesorten wie Pfirsiche, Äpfel, Erdnüsse, Bohnen, Sellerie und Karotten. Dieser Umstand, der das Ganze noch schlimmer macht, macht es für Allergiker im Frühling noch schmerzhafter.

Eine Pollenallergie weist ähnliche Symptome auf wie eine gewöhnliche Erkältung und da im Frühling Erkältungen und Grippe am häufigsten auftreten, werden sie oft verwechselt. Eine Pollenallergie ist im Allgemeinen zeitlich begrenzt und entsprechende klinische Symptome wie juckende Nase und Augen treten in der Jahreszeit auf, in der Pollen verbreitet werden. Erkältungen sind im Allgemeinen Infektionen der oberen Atemwege. Die meisten Patienten haben möglicherweise Fieber oder Gliederschmerzen, aber im Allgemeinen keine Symptome wie juckende Nase oder Augen.

3 Wie geht man mit der unzumutbaren Frühlingsbrise um?

Wie können wir die durch Pollen verursachten Probleme vermeiden? Obwohl es auf dem aktuellen Stand der Humanmedizin noch keine Heilung für Pollenallergien gibt, können wir mit den folgenden Methoden die durch eine Pollenallergie verursachten Beschwerden minimieren und lindern.

(1) Bei Personen mit schweren Symptomen einer Pollenallergie wird empfohlen, sich einem Allergietest zu unterziehen, um die Art des Pollens zu ermitteln, gegen den sie allergisch sind. Nachdem Sie herausgefunden haben, gegen welche Blumen und Pflanzen Sie allergisch sind, können Sie unter Anleitung eines Arztes zwei Wochen vor Beginn der entsprechenden Pollensaison Nasenhormone, orale Antihistaminika und andere Medikamente einnehmen, um mögliche Symptome zu kontrollieren.

(2) Reduzieren Sie den Kontakt mit Pollen. Während der Hauptsaison der Pollenübertragung können Sie versuchen, Ihre Ausflüge zu reduzieren und Allergene an der Quelle zu bekämpfen. Zusätzlich zum Öffnen der Fenster zum Lüften bei Bedarf sollten Sie Türen und Fenster grundsätzlich schließen, um zu verhindern, dass Pollen mit dem Wind eindringen. Verwenden Sie nach Möglichkeit einen Luftfilter, um die Luft in Ihrem Zuhause zu reinigen.

(3) Schützen Sie sich gut. Tragen Sie beim Ausgehen eine Maske und eine Schutzbrille, versuchen Sie, langärmelige Kleidung zu tragen, meiden Sie Orte mit üppigen Blumen, Pflanzen und Bäumen, vermeiden Sie den direkten Kontakt mit Pollen und seien Sie besonders an windigen Tagen wachsamer. Am frühen Morgen und nach Regenfällen ist die Pollenkonzentration in der Luft relativ gering, was für Reisen besser geeignet ist.

(4) Achten Sie auf die persönliche Hygiene. Wechseln Sie nach der Rückkehr nach Hause rechtzeitig die Kleidung und waschen Sie Ihren Körper, Mund und Nase. Wenn Sie allergische Symptome wie Rötungen, Schwellungen und Juckreiz auf Ihrer Haut feststellen, können Sie diese mit Eis lindern. Sorgen Sie für eine moderate Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause und trinken Sie so viel wie möglich.

(5) Halten Sie immer antiallergische Medikamente bereit. Unter ärztlicher Anleitung können wir einige relevante Medikamente immer zu Hause aufbewahren. Sobald wir feststellen, dass die Symptome einer Pollenallergie schwerwiegend sind, sollten wir sofort einen Arzt aufsuchen. Ärzte können nicht nur auf der Grundlage unserer Symptome wissenschaftlich fundierte Medikamente verschreiben, sondern auch gezielt die Ursachen bekämpfen, die verschiedenen Allergene jeder Person identifizieren und eine spezifische Immuntherapie durchführen. Dies kann uns auch dabei helfen, in unserem zukünftigen Leben Allergene so weit wie möglich zu meiden und das Allergierisiko zu verringern.

Obwohl eine Pollenallergie lästig und frustrierend ist, können wir ihre Auswirkungen auf unseren Körper verringern, solange wir die richtigen Vorsichtsmaßnahmen treffen. Sie müssen sich nicht allzu viele Sorgen machen. Solange wir einen positiven Lebensstil annehmen, werden wir sicherlich einen Frühling voller Hoffnung einläuten.

Quellen:

1. Zhang Xiansheng, He Xueli (Hrsg.). Botanik. Peking: China Agriculture Press, 12.2003.

2. Zhao Deyu, Ye Caihua, Wang Yufei et al. Analyse von Pollendaten aus der Luft in der Region Peking-Tianjin-Hebei[J]. Acta Botanica Sinica, 2021, 56(6):10.

3. Jiang Nannan, Xiang Li. Pollen-Nahrungsmittelallergie-Syndrom[J]. Chinesisches Journal für klinische Immunologie und Allergie, 2023, 17(5):455-463.

4. Shao Jie, Luo Haiyan. Klinische und immunologische Studie zum Nahrungsmittelallergiesyndrom im Zusammenhang mit Birkenpollen [C]//Die zweite nationale wissenschaftliche Allergiekonferenz der chinesischen Ärztevereinigung. DOI: Konferenzartikel/5aa48f62c095d72220ca6953.

5. Yang Qiongliang, Ouyang Ting, Yan Hong et al. Forschungsfortschritte zur Pollenallergie[J]. Chinesisches Agrarwissenschaftsbulletin, 2015, 31(24):5. DOI:CNKI:SUN:ZNTB.0.2015-24-028.

6. Lebenszeiten. Erste Pollenflug-Warnwelle 2024! Manche Allergien tarnen sich als Erkältungen. https://mp.weixin.qq.com/s/-4B5Js_3jaJCJydX2XMmlg

7. CCTV-Nachrichten. Pollenallergien sind weit verbreitet. Seien Sie wachsam, wenn Sie diese Symptome haben → https://mp.weixin.qq.com/s/4zd2B2uxGVSDPbv0T9KVwg

8. Pekinger Nachrichtenagentur für Wissenschaft und Technologie. Die Pollenkonzentration in Peking ist „außerhalb der Norm“ und für „Allergiker“ ist es eine Herausforderung. Mal sehen, was Experten vom Peking Union Medical College tun können →
https://mp.weixin.qq.com/s/A8DT-EHYtEag7eiOorbJLg

Autor: Quasimodo im Garten, Meister der Agronomie, Popularisierer der Wissenschaft

Gutachter: Shi Jun, PhD in Botanik, Mitglied des Wissenschaftskommunikationsausschusses der Chinesischen Gesellschaft für Botanik