Spinat-Eigelb-Porridge

Spinat-Eigelb-631-Brei ist eine Delikatesse für Babys. Ich glaube, viele Mütter kennen diesen Brei. Lassen Sie mich Ihnen unten eine ausführliche Einführung geben.

Spinat-Eigelb-Porridge

Spinat-Eigelb-Porridge

1. Abführmittel und vorbeugende Maßnahmen bei Hämorrhoiden: Spinat enthält große Mengen pflanzlicher Rohfasern, die die Darmperistaltik fördern, den Stuhlgang erleichtern, die Pankreassekretion fördern und die Verdauung unterstützen können. Es hat therapeutische Wirkungen auf Hämorrhoiden, chronische Pankreatitis, Verstopfung, Analfissur und andere Krankheiten;

2. Förderung von Wachstum und Entwicklung, Stärkung der Krankheitsresistenz: Das im Spinat enthaltene Carotin wird im menschlichen Körper in Vitamin A umgewandelt, wodurch das normale Sehvermögen und die Gesundheit der Epithelzellen erhalten, die Fähigkeit zur Vorbeugung von Infektionskrankheiten erhöht und Wachstum und Entwicklung von Kindern gefördert werden können.

3. Ernährung sicherstellen und Gesundheit verbessern: Spinat ist reich an Carotin, Vitamin C, Kalzium, Phosphor und einer bestimmten Menge an Eisen, Vitamin E und anderen nützlichen Inhaltsstoffen, die den menschlichen Körper mit einer Vielzahl von Nährstoffen versorgen können; das darin enthaltene Eisen hat eine gute unterstützende therapeutische Wirkung bei Eisenmangelanämie;

4. Förderung des menschlichen Stoffwechsels: Die im Spinat enthaltenen Spurenelemente können den menschlichen Stoffwechsel fördern und die körperliche Gesundheit verbessern. Der Verzehr von viel Spinat kann das Schlaganfallrisiko senken.

Zutaten für Spinat-Eigelb-Porridge

Spinat, 1 Eigelb, weicher Reis, entsprechende Menge Brühe und gekochtes Pflanzenöl.

Wie man Spinat-Eigelb-Brei macht

1. Den Spinat waschen, in kochendem Wasser blanchieren, in kleine Stücke schneiden, in einen Topf geben, etwas Wasser hinzufügen und zu einer Paste zum späteren Verwenden kochen.

2. 1 Eigelb, weichen Reis und die entsprechende Menge Brühe (Schweinebrühe) in den Topf geben und zu Brei kochen.

3. Spinatpaste und gekochtes Pflanzenöl zum Eigelbbrei geben.