Jahreszeitliche Landschaft und Atemtechniken: Entschlüsselung der Präventions- und Behandlungscodes für allergische Rhinitis in den 24 Sonnenperioden

Autor: Zhang Ruxiang, behandelnder Arzt, Beijing Friendship Hospital, Capital Medical University

Gutachter: Ma Youxiang, Chefarzt, Beijing Friendship Hospital, Capital Medical University

Wenn die sanfte Frühlingsbrise leicht über die Wangen der Menschen streicht, bringt sie einen Hauch von Wärme und bläst gleichzeitig den herumfliegenden Pollen weg. wenn im Sommer Regen fällt, beginnt in der feuchten Luft unbemerkt Schimmel zu wachsen; wenn der Herbstwind rau weht, die Blätter herunterflattern und die trockene Umgebung Staubmilben ein Übermaß an Bewegung ermöglicht; Wenn im Winter der Schnee die Erde bedeckt, reizen die kalten Luftströme ständig die empfindliche Nasenhöhle ... Ich frage mich, ob Ihre Nase juckt, Sie ständig niesen, eine laufende Nase haben und das Gefühl haben, als wäre Ihre Nase mit „Zement“ versiegelt? Leiden Sie unter allergischer Rhinitis?

Weltweit leiden etwa 20 % der Erwachsenen und 40 % der Kinder an allergischer Rhinitis, und in meinem Land liegt die Inzidenzrate in etwa auf dem gleichen Niveau. Diese Krankheit mag oberflächlich betrachtet wie ein kleines Problem erscheinen, hat jedoch schwerwiegende Auswirkungen auf unsere Lebensqualität. Es kann zu Atembeschwerden und Einschlafproblemen führen und kann auch eine Reihe damit verbundener Krankheiten wie allergische Bindehautentzündung, Asthma, Nasennebenhöhlenentzündung usw. verursachen. Dieser lästige Schnupfen hängt eng mit dem Wechsel der Jahreszeiten zusammen. Durch das sorgfältige Studium der Weisheit unserer Vorfahren – der 24 Sonnenbegriffe – können wir die Gesetze der Verbreitung vieler Allergene erforschen und ihnen gelassen begegnen.

Was ist allergische Rhinitis?

Bei einer allergischen Rhinitis handelt es sich, wie der Name schon sagt, um eine „Überempfindlichkeit“ unserer Nase gegenüber bestimmten Stoffen. Diese Stoffe werden Allergene genannt. Zu den häufigsten Allergenen zählen Pollen, Hausstaubmilben, Schimmel, Tierhaare usw. Wenn unsere Nasenschleimhaut mit diesen Allergenen in Kontakt kommt, kommt es zu einer „Überreaktion“ des Immunsystems und zur Freisetzung von Entzündungsmediatoren wie Histamin, was zu Ödemen oder einer Verstopfung der Nasenschleimhaut und Symptomen wie juckender Nase, Niesen, laufender Nase und verstopfter Nase führt.

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Die Hassliebe zwischen den 24 Sonnenbegriffen und allergischer Rhinitis

Generell handelt es sich bei Allergenen nicht um Schadstoffe, sondern um Naturprodukte, die den Naturgesetzen entsprechen. Als Heuschnupfen wird beispielsweise der im Frühjahr und Herbst auftretende allergische Schnupfen bezeichnet, dessen Ursache Pflanzenpollen sind. Die Alten teilten das Jahr anhand der jährlichen Bewegung der Sonne in 24 Perioden ein, die als 24 Sonnenperioden bezeichnet wurden. Sie wurden verwendet, um die einzigartigen Klimamerkmale verschiedener Jahreszeiten zu beschreiben. Diese Klimaveränderungen wirken sich direkt auf die Arten, Konzentrationen und Übertragungswege von Allergenen in der Natur aus.

Im Frühling gibt es mehrere Sonnenbegriffe: Frühlingsanfang, Regenwasser, Erwachen der Insekten, Frühlings-Tagundnachtgleiche, Qingming-Fest und Getreideregen. Der Frühling ist zurück und alles erwacht zum Leben, doch für Patienten mit allergischer Rhinitis ist es ein „unruhiger Frühling“. Im Norden meines Landes ist der Frühling die Hochsaison für Pollenallergien. Seit dem Erwachen der Insekten fliegen Pollen von Bäumen wie Pappeln, Weiden und Ulmen durch den ganzen Himmel und dringen unter dem Hauch der Frühlingsbrise in jede Pore ein. Die Pollenfreisetzung erreicht ihren Höhepunkt zwischen der Frühlingstagundnachtgleiche und dem Beginn des Getreideregens. Etwa zu Beginn des Sommers beenden die Bäume ihre Blütezeit und die Pollenkonzentration nimmt allmählich ab. Der Ratschlag lautet: Achten Sie genau auf die Pollenkonzentrationsvorhersagen und vermeiden Sie während der Pollensaison möglichst längere Aktivitäten im Freien. Tragen Sie beim Ausgehen Schutzausrüstung wie Pollenschutzmasken (oder N95-Masken), Brillen usw. Bevor Sie nach Hause zurückkehren und das Haus betreten, reinigen Sie Ihre Kleidung und Haare von Pollen, spülen Sie Ihre Nasenhöhle mit Kochsalzlösung aus, waschen Sie Ihr Gesicht und spülen Sie Ihren Mund aus. Halten Sie den Raum sauber und verwenden Sie bei Bedarf einen Luftreiniger, um die Pollenkonzentration im Raum zu reduzieren. Wer jedes Jahr im Frühjahr regelmäßig unter allergischen Symptomen leidet, kann zur Vorbeugung zwei Wochen vorher Kortikosteroide oder Antihistaminika in Form eines Nasensprays verabreichen.

Im Süden meines Landes kommt der Frühling früher als im Norden. Nach Beginn des Frühlings beginnen einige früh blühende Bäume, Pollen freizusetzen. In der Zeit von Jingzhe bis Qingming wird der Pollen vieler Pflanzen gleichzeitig freigesetzt. Aufgrund der großen Vielfalt an Pflanzenarten im Süden und der gestaffelten Blütezeiten ist die Pollenflugzeit jedoch relativ verstreut und nicht so konzentriert wie im Norden. Etwa zur Zeit des Getreideregens endet die Blütezeit der meisten Pflanzen. Der Süden ist warm und feucht und neben Pollen ist auch Schimmel ein wichtiges Allergen. Bei Südwind kann sich an Wänden und Möbeln Schimmel bilden, der eine große Zahl an Sporen freisetzt und allergische Symptome hervorruft. Die gegebenen Vorschläge lauten wie folgt: Halten Sie den Raum sauber und konzentrieren Sie sich auf die Reinigung von Bereichen, in denen Schimmel leicht wächst, wie etwa Badezimmer und Küchen. Lüften Sie häufig, um die Luftfeuchtigkeit im Raum zu senken und Schimmelbildung vorzubeugen. Verwenden Sie einen Luftreiniger, um Allergene aus der Luft zu filtern.

Der Sommer umfasst die Sonnenbegriffe Sommeranfang, Korn voll, Korn in der Ähre, Sommersonnenwende, geringere Hitze und größere Hitze. Im Sommer ist das Wetter heiß und regnerisch. Obwohl die Pollenkonzentration zu dieser Zeit abnimmt, beginnt für Schimmelpilze und Hausstaubmilben eine Zeit, die für ihr Wachstum und ihre Vermehrung geeignet ist. Eine feuchte Umgebung kann gute Bedingungen für das Wachstum von Schimmel bieten. An Orten wie Klimaanlagenfiltern, Badezimmern und Küchen können sich Schimmelpilze ansammeln und vermehren. Während der Regenzeit um die Sommersonnenwende steigt die Konzentration der Schimmelsporen schnell an; Hausstaubmilben leben bevorzugt in warmen und feuchten Bettwaren, Teppichen und Sofas. Die hohen Temperaturen und die hohe Luftfeuchtigkeit im Sommer schaffen sehr gute Bedingungen für die Vermehrung von Hausstaubmilben. Vor diesem Hintergrund werden folgende Vorschläge gemacht: Reinigen Sie den Filter der Klimaanlage regelmäßig, um den Raum trocken und belüftet zu halten, waschen und trocknen Sie die Bettwäsche häufig, verwenden Sie milbenhemmende Tagesdecken, vermeiden Sie möglichst Teppiche, Plüschtiere und andere Gegenstände, die anfällig für die Vermehrung von Hausstaubmilben sind, und verwenden Sie einen Luftentfeuchter, um die Luftfeuchtigkeit im Raum zu senken.

Der Herbst umfasst die Sonnenbegriffe Herbstanfang, Ende der Hitze, Weißer Tau, Herbst-Tagundnachtgleiche, Kalter Tau und Frostfall. Das Wetter im Herbst ist sonnig und trocken, aber das Wetter ist relativ trocken. Für Patienten mit allergischer Rhinitis ist dies eine weitere schwierige Jahreszeit. In nördlichen Regionen ist der Herbst die Jahreszeit, in der sich der Pollen von Unkräutern wie Wermut und Ambrosie am stärksten verbreitet. Diese Pollenpartikel sind relativ klein und können leicht in die Atemwege gelangen und allergische Symptome hervorrufen. Etwa zu Beginn des Herbstes, wenn die Regenzeit endet und die Temperaturen angenehm werden, beginnt das Unkraut zu blühen und Pollen freizusetzen. Vom Beginn der Hitze bis zur Herbst-Tagundnachtgleiche wird der Pollen mehrerer Unkräuter gleichzeitig freigesetzt und erreicht einen Höhepunkt. Vor und nach dem Frosteinbruch nimmt die Pollenkonzentration allmählich ab, wenn die Temperaturen sinken und das Unkraut verdorrt. In der südlichen Region ist das Klima im Herbst warm und feucht und viele Pflanzen können noch wachsen. Allerdings ist die Pollenkonzentration insgesamt gering und weist keinen besonders ausgeprägten Peak auf. Zu beachten ist, dass im Herbst im Süden die Konzentration an Schimmelpilzsporen relativ hoch sein kann, die ebenfalls ein wichtiges Allergen darstellen. Die gegebenen Empfehlungen lauten wie folgt: Achten Sie wie im Frühling auf die Pollenkonzentration, treffen Sie entsprechende Schutzmaßnahmen, halten Sie den Raum sauber, um die Vermehrung von Hausstaubmilben zu reduzieren, und achten Sie darauf, sich warm zu halten, um Reizungen der Nasenhöhle durch kalte Luft zu vermeiden.

Der Winter umfasst die solaren Begriffe Winteranfang, leichter Schneefall, starker Schneefall, Wintersonnenwende, geringere Kälte und größere Kälte. Im Winter ist das Wetter kalt und trocken und es gibt relativ wenige Arten von Allergenen, aber die kalte Luft selbst ist ein Reizfaktor. Kalte Luft kann die Nasenschleimhaut reizen, was zu einer Verengung der Blutgefäße, zum Austrocknen der Schleimhaut und einer verminderten Abwehrfunktion führen kann, was leicht zu allergischer Rhinitis führen kann. Durch das Heizen in Innenräumen im Winter wird die Luft trockener und die Luftfeuchtigkeit sinkt unter 30 %. Die Luftfeuchtigkeit in der Mikroumgebung des Bettes beträgt jedoch immer noch 55 %, was es zu einem „Zufluchtsort“ für Hausstaubmilben macht und ihnen die Vermehrung erleichtert. Auch geschlossene Türen und Fenster sowie eine schlechte Luftzirkulation können leicht zu erhöhten Allergenkonzentrationen führen. Die gegebenen Vorschläge lauten wie folgt: Achten Sie darauf, sich warm zu halten, tragen Sie beim Ausgehen eine Maske, vermeiden Sie eine direkte Stimulation der Nasenhöhle durch kalte Luft, halten Sie den Raum gut belüftet, öffnen Sie täglich die Fenster zum Lüften, verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit im Raum zu erhöhen, reinigen Sie die Heizgeräte regelmäßig und reduzieren Sie das Wachstum von Hausstaubmilben und Schimmel. Wechseln Sie Bettwäsche und Kleidung rechtzeitig. Die meisten Milben können durch Trocknen oder Waschen der Kleidung in warmem Wasser entfernt werden. Darüber hinaus kann es die Nahrungsquelle der Milben reduzieren, indem es Staub und Schuppen von der Oberfläche der Kleidung entfernt.

Gängige Behandlungen für allergische Rhinitis

Allergische Rhinitis ist schwer zu heilen, aber mit Hilfe einer standardisierten Behandlung können die Symptome wirksam kontrolliert und die Lebensqualität verbessert werden.

Zu den häufig verwendeten Medikamenten gehören die folgenden: Nasale Kortikosteroide sind das Medikament der ersten Wahl zur Behandlung von allergischer Rhinitis. Sie können die Entzündung der Nase reduzieren und Symptome wie verstopfte Nase, laufende Nase und Niesen lindern. Antihistaminika sind auch die Medikamente der ersten Wahl zur Behandlung von allergischer Rhinitis und können Symptome wie juckende Nase, Niesen und laufende Nase lindern. Eine Nasenspülung mit normaler Kochsalzlösung oder Meersalzwasser zum Spülen der Nasenhöhle kann Allergene und entzündliche Sekrete in der Nasenhöhle entfernen, Schwellungen der Nasenschleimhaut reduzieren, allergischer Rhinitis vorbeugen und kann auch eine gewisse therapeutische Wirkung haben.

Abbildung 2 Original-Copyright-Bild, keine Erlaubnis zum Nachdruck

In den letzten Jahren wurden in der Immuntherapie bahnbrechende Fortschritte erzielt. Bei Patienten mit Rhinitis, deren Hauptallergene Hausstaubmilben, Staubmilben und Artemisia annua-Pollen sind, kann eine Desensibilisierungstherapie nicht nur die allergischen Symptome wirksam kontrollieren, sondern auch den natürlichen Krankheitsverlauf verändern und verhindern, dass sich aus allergischer Rhinitis Asthma entwickelt. Mit der Entwicklung der Präzisionsmedizin sind neue zielgerichtete biologische Wirkstoffe in die klinische Anwendung gelangt, die auf bestimmte Zytokine abzielen, die am allergischen Entzündungsprozess beteiligt sind (wie etwa Immunglobulin IgE und die Interleukine IL-4, IL-5, IL-13). Sie bieten neue wirksame Behandlungsmöglichkeiten für Patienten mit mittelschwerer bis schwerer allergischer Rhinitis.

Die traditionelle chinesische Medizin bietet einzigartige Vorteile bei der Behandlung von allergischer Rhinitis: Die evidenzbasierte Medizin zeigt, dass klassische Rezepte wie Yupingfeng-Pulver die Symptome einer Rhinitis wirksam lindern können. Akupunktur und Akupunkturanwendungen können den Nasenwiderstand verringern und die Nasenbelüftung verbessern und sind wirksame Mittel zur Behandlung von allergischer Rhinitis. Die Vermeidung des Kontakts mit Allergenen ist die grundlegendste Vorbeugungsmaßnahme. Identifizieren Sie Ihre eigenen Allergene durch einen Allergentest und versuchen Sie anschließend, den Kontakt zu vermeiden. Es ist zu beachten, dass die oben genannten Behandlungsmethoden nur als Referenz dienen und bei bestimmten Medikamenten die Anweisungen des Arztes befolgt werden müssen.

Fazit: Weisheit im Umgang mit Rhinitis

Eine vollständige Heilung der allergischen Rhinitis ist schwierig. Wenn Sie jedoch den Zusammenhang mit den 24 Sonnenperioden verstehen und die Präventions- und Behandlungsmethoden in den verschiedenen Jahreszeiten beherrschen, können Sie die Symptome wirksam kontrollieren, die Anzahl der Anfälle verringern und Ihr Leben einfacher gestalten. Wenn sich die 24 Sonnenperioden ändern, folgen Sie den Naturgesetzen, passen Sie Ihren Lebensstil an, zwingen Sie sich nicht dazu, Medikamente einzunehmen, wenn Sie diese benötigen, und lassen Sie sich nicht beunruhigen, wenn Sie Vorsichtsmaßnahmen treffen müssen. Ergreifen Sie Maßnahmen zum Schutz Ihrer Atemwegsgesundheit und gewinnen Sie den „langwierigen Kampf“ gegen allergische Rhinitis. Sie haben keine Probleme mehr mit einer laufenden oder verstopften Nase und können frei und bequem frische Luft atmen.