Tödlicher „Killer“ bei hohen Temperaturen

Es ist ein heißer Sommer und häufig werden rote Temperaturwarnungen herausgegeben. Doch egal, wie heiß es ist, es gibt immer eine Stimme, die unaufhörlich zu hören scheint: „Die Verwendung einer Klimaanlage ist schlecht, sie schadet den Menschen!“ Viele ältere Menschen schalten aus Angst vor Krankheiten oder um Strom zu sparen die Klimaanlage nicht ein, was oft zu Tragödien führt. Die hohen Temperaturen im Sommer können eine schwere Krankheit auslösen: den Hitzschlag. Er stellt die schwerwiegendste Form eines Hitzschlags dar und bedroht das Leben der Menschen, insbesondere älterer Menschen, unmittelbar. Bei hohen Temperaturen besteht ein höheres Risiko für einen Hitzschlag, wenn die Klimaanlage nicht eingeschaltet ist.

Was ist ein Hitzschlag?

Ein Hitzschlag, auch als schwerer Hitzschlag bekannt, wird dadurch verursacht, dass der menschliche Körper über einen längeren Zeitraum hohen Temperaturen ausgesetzt ist. Dies führt zu einem Ungleichgewicht in der Temperaturregulierungsfunktion des Körpers und verursacht einen plötzlichen Anstieg der Körpertemperatur auf über 40 °C, begleitet von der Trias aus Koma, Bewusstseinsstörungen und Schwitzen sowie einem schweren klinischen Syndrom mit Schädigung mehrerer Organsysteme.

Warnsignale für einen Hitzschlag:

Heiß: Hitzegefühl im Körper (Hitze von innen nach außen)

Zittern: ungewöhnliche Müdigkeit, unsicherer Gang

Schwindel: Schwindel, Verwirrtheit, Krämpfe

Störung: Symptome wie blasses Gesicht, Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen und Durchfall.

Wie kann man einem Hitzschlag vorbeugen?

1. Füllen Sie Ihren Wasservorrat rechtzeitig auf: Wenn Sie Durst verspüren und Wasser trinken möchten, bedeutet dies, dass der Wassermangel in Ihrem Körper 2 % Ihres Körpergewichts erreicht hat. Wenn es weiterhin 2 % des Körpergewichts übersteigt, kann es sehr leicht zu einem Hitzschlag oder sogar einem Hitzeschlag kommen. Sie können Zuckerwasser, Salzwasser oder kalte Mungobohnensuppe, kalten Weißdornsaft, Geißblatttee, Chrysanthementee usw. trinken. Vermeiden Sie koffeinhaltige und alkoholische Getränke.

2. Treffen Sie vor dem Ausgehen Vorbereitungen zur Vorbeugung eines Hitzschlags: Versuchen Sie, das Ausgehen bei heißem Wetter zu vermeiden. Wenn Sie das Haus verlassen müssen, vermeiden Sie es, zwischen 10 und 16 Uhr (wenn die kurzwellige Strahlung der Sonne am stärksten ist) nach draußen zu gehen, und tragen Sie eine halbe Stunde vor dem Ausgehen Sonnenschutzmittel auf. Versuchen Sie, sich möglichst viel im Schatten zu bewegen oder auszuruhen und vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung. Bereiten Sie Sonnenhüte, Sonnenschirme und andere Ausrüstung vor, wenn Sie ausgehen. Wenn Sie längere Zeit außer Haus sind, sollten Sie ausreichend Wasser mitnehmen. Wenn möglich, können Sie ätherische Öle, Huoxiang Zhengqi-Wasser usw. mitnehmen.

3. Vermeiden Sie ein „schnelles Abkühlen“ nach dem Aufheizen: Wenn Sie im heißen Sommer von einem Ausflug zurückkommen, stellen Sie die Temperatur der Klimaanlage oder des Ventilators sehr niedrig ein oder nehmen Sie sofort eine kalte Dusche. Dies führt dazu, dass sich die Poren am ganzen Körper schnell schließen und die Wärme im Körper nur schwer entweichen kann. Darüber hinaus kommt es aufgrund der schnellen Kontraktion der Blutgefäße im Gehirn zu einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns, was zu Schwindel führt.

4. Vermeiden Sie die Gefahren hoher Temperaturen im Auto: Selbst bei kühlen 22°C und leicht geöffneten Autofenstern kann die Temperatur im Auto innerhalb einer Stunde über 40°C erreichen. Beachten Sie die hohen Temperaturen im Auto, wählen Sie einen geeigneten Parkplatz, verwenden Sie Sonnenblenden und schalten Sie zur Belüftung die Klimaanlage ein. Achten Sie besonders darauf, Säuglinge und Kinder nicht unbeaufsichtigt im Auto zu lassen.

5. Adaptives Training: Das Training in einer heißen Umgebung sollte schrittweise erfolgen und die Intensität sollte ab dem Frühsommer allmählich gesteigert werden. Wer bei hohen Temperaturen arbeiten muss, sollte die Arbeitsintensität schrittweise steigern, damit sich der Körper anpassen kann. Von Training im Freien und Arbeiten im Krankheitsfall wird abgeraten.

Notfallmaßnahmen

1. Bewegung:

Tragen Sie den Patienten schnell an einen belüfteten, kühlen und trockenen Ort, knöpfen Sie die Kleidung auf, lockern Sie sie oder ziehen Sie sie aus und neigen Sie den Kopf zur Seite, um zu verhindern, dass Erbrochenes die Atemwege blockiert.

2 Kühlung:

Sie können Eiswasser oder kaltes Wasser für ein Ganzkörperbad mit einem Schwamm verwenden. Um eine wirksame Dauerkühlung zu erreichen, sollte die Körperkerntemperatur innerhalb von 30 Minuten auf unter 39 °C und in etwa 2 Stunden auf unter 38,5 °C gesenkt werden. Die Kühlung sollte beendet werden, sobald die normale Körpertemperatur erreicht ist.

3. Flüssigkeitszufuhr:

Wenn der Patient bei Bewusstsein ist, geben Sie ihm erfrischende Getränke. Wenn der Patient unwillkürliche Muskelzuckungen hat, darf er nichts essen oder trinken.

4. Beurteilen Sie den Bewusstseinszustand:

Wenn auf den Notruf keine Reaktion erfolgt und die Person keinen Atem- oder Herzschlag mehr hat, sollten Sie sofort die 120 um Hilfe rufen. Geschultes Personal kann sofort eine Herz-Lungen-Wiederbelebung durchführen.

5. Übertragung:

Während des Transfers sollte die physikalische Kühlung nicht unterbrochen werden. Nach dem Prinzip „Erst kühlen, dann transferieren“ sollten möglichst viele Eisbeutel im Nacken, in den Achselhöhlen und an den Oberschenkeln des Patienten aufgelegt werden, um wichtige Organe wie Gehirn, Herz und Lunge zu schützen.

Passt auf

An dieser Stelle müssen wir alle daran erinnern, dass der Schlüssel zur Senkung der Sterblichkeitsrate bei Hitzschlag in der Prävention liegt. Nur wenn wir die Gefahren verstehen und vorbeugende Maßnahmen ergreifen, können wir im heißen Sommer einen „Schutzschirm“ für unsere Gesundheit aufspannen. Lassen Sie uns gemeinsam die Herausforderungen hoher Temperaturen wissenschaftlich angehen und jeden heißen Sommer sicher verbringen.