Legionellen, eine versteckte Gesundheitsbedrohung in unserem Leben

In der unsichtbaren Welt der Mikroorganismen gibt es eine Bakterienart namens Legionellen. Es mag feuchte Umgebungen und versteckt sich oft in Wasserquellen, um „Ärger zu machen“.

Was sind die Schäden?

Es kann zu einer schweren Atemwegserkrankung – der Legionärspneumonie – kommen, die Symptome wie hohes Fieber, Husten, Brustschmerzen und Atembeschwerden hervorrufen kann. In schweren Fällen kann es sogar zu Atemstillstand und Lebensgefahr kommen.

Wie verbreitet es sich?

Die Verbreitung erfolgt hauptsächlich durch verunreinigtes Wasser! Beispiele hierfür sind herkömmliche Kühltürme, Klimaanlagen, Warmwasserleitungen und Duschen. Wenn diese Orte mit Legionellen kontaminiert sind und Wassernebel (z. B. Wasserdampf beim Duschen) entsteht, besteht die Gefahr einer Infektion durch Einatmen.

Was soll ich tun, wenn ich mich unglücklicherweise anstecke?

Suchen Sie umgehend einen Arzt auf. Nur Labortests können bestätigen, ob Sie infiziert sind.

Nehmen Sie die Medikamente gemäß den Anweisungen Ihres Arztes ein. Sie müssen Antibiotika nach Anweisung Ihres Arztes einnehmen und dürfen die Einnahme nicht eigenmächtig abbrechen, da es sonst zu einer „Rückkehr“ der Bakterien kommen kann.

Sorgen Sie für ausreichend Schlaf, eine ausgewogene Ernährung, mehr Ruhe und weniger langes Aufbleiben, um die Schlafqualität sicherzustellen. Essen Sie mehr Obst, Gemüse, Brei, Suppe und andere nahrhafte Lebensmittel, damit sich der Körper schnell erholt.

Wie kann man dem im Alltag vorbeugen?

„Risikobereiche“ regelmäßig reinigen : Klimaanlagen, Warmwasserbereiter, Duschen und andere Geräte sollten regelmäßig und zeitnah gereinigt werden, um Bakterien keinen Nistplatz zu bieten.

Hohe Wassertemperatur tötet Bakterien : Legionellen haben Angst vor hohen Temperaturen. Durch die Aufrechterhaltung einer Wassertemperatur über 60 °C kann das Wachstum von Legionellen wirksam verhindert werden.

Halten Sie sich von verdächtigen Wasserquellen fern : Vermeiden Sie den Kontakt mit möglicherweise kontaminierten Wasserquellen. Ältere Menschen, Kinder und Menschen mit geschwächtem Immunsystem sollten besonders wachsam sein!

Persönliche Präventionstipps

Halten Sie den Raum belüftet und trocken : Öffnen Sie die Fenster zum Lüften, reduzieren Sie die Luftfeuchtigkeit und lassen Sie Legionellen keinen Platz zum Verstecken.

Stärken Sie Ihr Immunsystem : Treiben Sie mehr Sport, halten Sie einen regelmäßigen Tagesablauf ein, essen Sie mehr Obst und Gemüse. Nur mit einem starken Körper können Sie dem Stress standhalten!

Seien Sie nicht nachlässig, was die persönliche Hygiene angeht : Waschen Sie sich häufig die Hände und tragen Sie an überfüllten Orten eine Maske. Es ist einfach, aber äußerst effektiv.

Vorbeugen ist besser als Heilen. Beginnen Sie mit den Details und vermeiden Sie die Bedrohung durch Legionellen!

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