Wrestling ist keine Kleinigkeit! Ein Artikel erklärt die Prävention und Behandlung von Hüftfrakturen bei älteren Menschen

Am Vorabend des Frühlingsfestes 2025 stürzte Großmutter Luo versehentlich, als sie sich um ihren Mann kümmerte, der einen Hirninfarkt erlitten hatte. Damals zögerte meine Großmutter, ins Krankenhaus zu kommen, weil sie dachte, dass es ihr nach ein paar Tagen Ruhe zu Hause wieder gut gehen würde. Sie konnte jedoch nicht stehen.

Während des Frühlingsfestes hatte ihre Familie keine andere Wahl, als sie zur Behandlung in das Zweite Volkskrankenhaus der Provinz Hunan (Provinz-Gehirnkrankenhaus) zu schicken. Der stellvertretende Chefarzt Peng Kewu der Abteilung für Orthopädie und Sportmedizin führte bei Oma Luo eine körperliche Untersuchung und eine bildgebende Untersuchung durch, und der CT-Scan zeigte: eine Fraktur der linken Hüfte. Am nächsten Tag führte Chefarzt Li Baojun, Direktor der Abteilung für Orthopädie und Sportmedizin, unter der Leitung eines Expertenteams, darunter der stellvertretende Chefarzt Wu Ke und der stellvertretende Chefarzt Peng Kewu, die Operation an Großmutter Luo durch.

Als Krankenschwester in der Anästhesie- und Chirurgieabteilung habe ich zu viele Fälle von Hüftfrakturen durch Stürze erlebt. Heute sprechen wir über dieses Gesundheitsrisiko, das als „letzter Bruch im Leben“ bekannt ist.

Fragiler „Dreh- und Angelpunkt des Lebens“: Warum treten Hüftfrakturen häufiger bei älteren Menschen auf?

Chefarzt Li Baojun, Direktor der Abteilung für Orthopädie und Sportmedizin, erklärte, dass das Hüftgelenk der gewichttragende Mittelpunkt des menschlichen Körpers sei, doch unter den über 65-Jährigen erkrankten drei bis vier von 1.000 Menschen an Hüftfrakturen. Diese hohe Inzidenzrate ist auf einen doppelten Schlag zurückzuführen: Osteoporose macht Knochen zu verwitterten Steinen, die durch leichte äußere Krafteinwirkung zerbrechen können; und die Verschlechterung des Gleichgewichtsvermögens verdoppelt das Sturzrisiko. Noch alarmierender ist, dass die Erkrankungsrate bei Frauen zwei- bis dreimal so hoch ist wie bei Männern und dass der plötzliche Abfall des Östrogenspiegels nach der Menopause zu beschleunigtem Knochenschwund führt, was eine wichtige Ursache darstellt.

Probleme vorbeugen, bevor sie auftreten: „Mikro-Renovierung“ der Sicherheit zu Hause

Um Brüchen vorzubeugen, muss auf Details geachtet werden: das Verlegen von rutschfesten Bodenmatten im Badezimmer und die Installation von U-förmigen Handläufen; Anbringen von Induktionsnachtlichtern vom Schlafzimmer bis zum Badezimmer; Entfernen von Schutt im Gang und herunterhängenden Stromkabeln. In Bezug auf die Ernährung wird empfohlen, täglich 800–1000 mg Kalzium (entsprechend 500 ml Milch + 100 g Tofu) zu sich zu nehmen und Vitamin D3 einzunehmen, um die Aufnahme zu fördern. Gleichgewichtstraining wie Tai Chi und Ba Duan Jin kann die Propriozeption verbessern. Es wird empfohlen, dies dreimal pro Woche für jeweils 20 Minuten durchzuführen.

Der Weg zur Wiedergeburt nach einer Operation: Ein wissenschaftlicher Leitfaden zur Genesung

Die beste Erholungsphase nach einer Hüftersatzoperation sind die ersten 6 Wochen. Die postoperative Rehabilitation ist von Person zu Person unterschiedlich und sollte schrittweise erfolgen. In den ersten drei Monaten können Sie das Bett verlassen und normal gehen. Es empfiehlt sich, zur Schonung einen Rollator oder Krücken zu verwenden und auf Ruhe zu achten. Die Nahrungsergänzung sollte dem Grundsatz „viel Eiweiß, viele Ballaststoffe, wenig Fett“ folgen, empfehlenswert sind Zutaten wie Lachs, Eier und Brokkoli.

Ebenso wichtig ist die psychologische Rekonstruktion. Es wird empfohlen, dass Familienmitglieder ein Diagramm zum Rehabilitationsverlauf erstellen und den visuellen Fortschritt nutzen, um das Vertrauen des Patienten zu stärken. Es ist wichtig zu wissen, dass etwa 30 % der Patienten postoperativ ein Delirium erleiden, das sich in Verwirrtheit und Unruhe äußert. Zu diesem Zeitpunkt ist es notwendig, für Ruhe zu sorgen und bei der medikamentösen Intervention mit dem Arzt zusammenzuarbeiten.

Im schattenlosen Licht des Operationssaals wurden wir Zeugen des Wunders, wie ein Achtzigjähriger wieder aufstand, und wir wurden auch Zeuge der schwerwiegenden Komplikationen, die durch die Verweigerung einer Operation verursacht wurden. Li Yong, Leiter der Abteilung für Anästhesie und Chirurgie, und Yang Siyuan, Oberschwester, erinnerten daran, dass zur Vorbeugung von Hüftfrakturen die Mobilisierung der gesamten Familie erforderlich sei: Kinder gehen regelmäßig mit ihren Eltern zur Knochendichtemessung, ältere Menschen tragen bewusst rutschfeste Schuhe und die Gemeinde verbessert die barrierefreie Ausstattung.

Denken Sie daran: Der Schlüssel zur Bekämpfung des „letzten Bruchs im Leben“ liegt darin, ihn vor dem Sturz zu verhindern und die Rehabilitation jeden Tag konsequent fortzusetzen.

Hunan Medical Chat Spezialautor: Yang Tao, Abteilung für Anästhesiologie und Chirurgie, Hunan Second People's Hospital (Provincial Brain Hospital)

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(Bearbeitet von Wx)