Wie gehen Dialysepatienten mit den Schmerzen einer Verstopfung um? 4 Möglichkeiten, damit umzugehen, es wird empfohlen, ~ zu sammeln

1. Erhöhen Sie die Ballaststoffaufnahme

Passen Sie Ihre Ernährungsstruktur an und erhöhen Sie die Aufnahme ballaststoffreicher Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Bohnen usw., während Sie gleichzeitig auf die Kontrolle Ihrer Wasser- und Kaliumaufnahme achten.

Es wird empfohlen, kaliumarmes Gemüse und Obst zu wählen , wie etwa Brokkoli, Mungobohnensprossen, Zucchini, Kohl, Wintermelone, Okra, Drachenfrucht (weißes Herz), Maulbeeren, Äpfel, Birnen usw.

Gleichzeitig können Sie die Aufnahme von Kaliumionen auch reduzieren, indem Sie Kalium aus Lebensmitteln entfernen (z. B. durch Einweichen und Blanchieren vor dem Kochen), in Eintöpfen nur das Fleisch essen und die Suppe nicht trinken usw.

2. Entwickeln Sie gute Stuhlgewohnheiten

Die Defäkation ist ein bedingter Reflex und Defäkationsgewohnheiten können auch kultiviert werden. Versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit Stuhlgang zu haben , beispielsweise 15–20 Minuten nach dem Frühstück.

Es wird empfohlen, täglich regelmäßig 10–15 Minuten lang in die Hocke zu gehen. Aus der Perspektive der menschlichen Körperstruktur wird allgemein angenommen, dass Hocken die Defäkation fördert als Sitzen. Menschen, die es gewohnt sind zu sitzen, können sich zusätzlich auf einen kleinen Hocker stellen, um ihre Haltung zu verbessern.

Konzentrieren Sie sich auf die Defäkation, lesen Sie keine Bücher oder Zeitungen und spielen Sie nicht mit Ihrem Telefon , und bleiben Sie dabei, unabhängig davon, ob Sie Stuhlgang haben oder nicht. Im Allgemeinen können Sie innerhalb von etwa 3 Monaten eine Stuhlgewohnheiten entwickeln.

Wenn Sie den Drang verspüren, Stuhlgang zu haben, gehen Sie unbedingt rechtzeitig auf die Toilette . Denn nach dem Wegfall des Stuhldrangs verweilt der Stuhl länger im Darm, der Stuhl wird trockener und eine Verstopfung kann sich verschlimmern.

3. Erhöhen Sie die Trainingsmenge entsprechend

Sport kann die Magen-Darm-Motilität steigern und die Darmentleerung erleichtern. Dialyse-Nierenpatienten sollten, sofern ihre körperliche Verfassung dies zulässt, ihre Sitz- bzw. Liegezeit reduzieren und ihre körperliche Betätigung entsprechend steigern. Sie können leichte bis mittelintensive Aerobic-Übungen wie Gehen, Joggen, Schwimmen, Radfahren und Tai Chi durchführen.

Darüber hinaus können Sie auch eine Bauchmassage anwenden, d. h. flach liegen und Ihren ganzen Körper entspannen, Ihre Hände übereinander legen und auf Ihren Bauch drücken, im Uhrzeigersinn reiben, mit dem Nabel als Mittelpunkt, jedes Mal 100 Mal reiben, um die Darmperistaltik zu fördern.

4 Rationale Arzneimittelintervention

Wenn Verstopfung mit den oben genannten Methoden nicht wirksam gelindert werden kann, wird Dialyse-Nierenpatienten mit Verstopfung empfohlen, unter Anleitung eines Arztes geeignete Abführmittel zur Behandlung auszuwählen, wie z. B. Einläufe, Lactulose, Rhabarbertabletten usw., und diese bei Bedarf in Kombination mit Medikamenten zur Verbesserung der Magen-Darm-Motilität anzuwenden.