Altert die Haut von Männern schneller als die von Frauen?

Im Laufe der Jahre zeigt unsere Haut allmählich die Zeichen der Alterung. Es ist ein natürlicher und unvermeidlicher Prozess, aber gibt es Unterschiede zwischen den Geschlechtern?

In der Wahrnehmung der breiten Öffentlichkeit scheinen Frauen über eine frühere Hautalterung besorgt zu sein, während Männer oft als „langsam alternd“ gelten. Aber ist das wirklich der Fall?

Heute sprechen wir über die Unterschiede in der Hautalterung bei Männern und Frauen und wollen das Geheimnis der Hautalterung lüften.

1. Geschlechtsspezifische Unterschiede beim Altern zwischen Männern und Frauen

Objektiv betrachtet verläuft die Hautalterung bei Männern und Frauen unterschiedlich schnell und wird von vielen Faktoren beeinflusst.

Darüber hinaus gibt es auch in anderen Bereichen des Alterns geschlechtsspezifische Unterschiede. Als Beweis gibt es Bilder:

Abbildung 1. Durchschnittliche Alterungsrate für jedes Geschlecht (organisiert aus Referenzen)

Diese Grafik zeigt die durchschnittliche Alterungsrate für jedes Geschlecht im Alter zwischen 23 und 74 Jahren. Die Alterungsrate wurde anhand der Procrustes-Analyse der jährlichen Veränderungen der Gesichtsmorphologie berechnet.

Durch die Kombination von Bildern und Originaldaten stellten die Autoren fest, dass sich Männer und Frauen hinsichtlich der Merkmale, des Zeitpunkts und der Geschwindigkeit der Alterung im frühen und späten Erwachsenenalter unterscheiden. Darüber hinaus ist die Gesichtsalterung ein nichtlinearer Prozess; bei Männern beschleunigt sich die Alterung zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr und bei Frauen zwischen dem 30. und 50. Lebensjahr.

Warum gibt es also einen Unterschied in der Hautalterung bei Männern und Frauen? Dies kann sich wie folgt äußern:

Hormonelle Unterschiede: Männer und Frauen haben unterschiedliche Hormonspiegel, insbesondere Testosteron und Östrogen, die die physiologischen Eigenschaften der Haut und den Alterungsprozess beeinflussen.

Unterschiede im Lebensstil und Verhalten: Männer sind möglicherweise häufiger im Freien aktiv und stärker ultravioletter Strahlung und Umweltfaktoren ausgesetzt, was zu einer beschleunigten Hautalterung führen kann.

Physiologische Unterschiede: Männer und Frauen weisen Unterschiede in der Hautstruktur auf, beispielsweise in der Verteilung und Aktivität der Schweiß- und Talgdrüsen, was den Alterungsprozess der Haut beeinflussen kann.

Genetische Faktoren: Unterschiedliche Geschlechter können unterschiedliche genetische Anfälligkeiten haben, die die Reaktion der Haut auf Umweltfaktoren und die Geschwindigkeit der Alterung beeinflussen.

Die folgende Tabelle zeigt die geschlechtsspezifischen Unterschiede.

Tabelle 1. Geschlechtsspezifische Unterschiede in der Haut zwischen Männern und Frauen

Maße

Leistungsmerkmale

Transepidermaler Wasserverlust

Der transepidermale Wasserverlust ist bei Männern höher

Talgsekretion

Kann bei Männern etwas höher sein

Schwitzrate

Männer schwitzen 30 bis 40 Prozent mehr als Frauen

Hautdicke

Bei Frauen ist der Maximalwert im Alter von 30–40 Jahren erreicht, bei Männern hingegen im Alter von 40–50 Jahren, und dann sinkt er mit zunehmendem Alter.

Wir wissen, dass Falten ein besonders deutliches Zeichen der Hautalterung sind. Als nächstes betrachten wir Falten als Beispiel und konzentrieren uns auf die spezifische Beziehung zwischen ihnen und dem Geschlecht.

2. Die Beziehung zwischen Falten und Geschlecht

Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass periorale Falten bei Frauen häufiger auftreten als bei Männern, insbesondere bei Frauen über 45 Jahren oder nach der Menopause.

Die Gründe für dieses Phänomen sind vielfältig.

Anatomisch gesehen enthält der periorale Bereich von Frauen im Vergleich zu Männern weniger Talgdrüsen und ein geringeres Verhältnis von Blutgefäßen zu Bindegewebe. Diese anatomischen Unterschiede können die Talgproduktion und die strukturelle Integrität der Haut beeinträchtigen und somit die Faltenbildung beeinflussen.

Darüber hinaus sind Falten bei Frauen nach der Menopause deutlicher zu erkennen. Dies liegt daran, dass der Östrogenspiegel dieser Frauen sinkt, was zu einem Kollagenverlust in der Haut und einer verstärkten Faltenbildung führen kann.

Mit zunehmendem Alter durchläuft unsere Haut einen natürlichen Alterungsprozess, der Trockenheit und einen Rückgang der Kollagen- und Elastinfasern einschließt. Diese Veränderungen können bei Frauen stärker ausgeprägt sein.

In der Studie wurde auch erwähnt, dass die Bildung perioraler Falten durch die Aktivität des Musculus orbicularis oris beeinflusst werden kann und dass geschlechtsspezifische Unterschiede bei der Nutzung des Musculus orbicularis oris ebenfalls mit der Faltenbildung in Zusammenhang stehen können.

3. Hormone sind an der Hautalterung beteiligt

Wie aus dem oben Gesagten hervorgeht, besteht ein enger Zusammenhang zwischen Sexualhormonen und Hautalterung.

Einerseits ist ein angemessener Hormonspiegel wichtig, um die Integrität und Funktionsfähigkeit der Haut aufrechtzuerhalten. Andererseits kann ein Abfall des Sexualhormonspiegels zu einer Verschlechterung der Hautfunktion führen. Besonders nach den Wechseljahren können bei Frauen plötzlich Zeichen der Hautalterung wie trockene Haut, Festigkeitsverlust, verminderte Elastizität und Hauterschlaffung auftreten.

Unter den Sexualhormonen spielt Östrogen eine wichtigere Rolle bei der Hautalterung. Studien haben gezeigt, dass Hormonrezeptoren in verschiedenen Teilen der Haut vorkommen, beispielsweise in Keratinozyten, Fibroblasten, Talgdrüsen, Haarfollikeln, endokrinen Drüsen und Blutgefäßen.

Insbesondere kann Östrogen den Kollagenabbau umkehren und die Kollagenmenge in der Haut erhöhen. Östrogen steigert außerdem die Synthese von Hyaluronsäure und fördert die Wassereinlagerung. Hier ist ein erweiterter Wissensstand: Der Verlust von Kollagen selbst ist ein Schlüsselfaktor für die Hautalterung.

Sie sollten wissen, dass mit zunehmendem Alter der Kollagengehalt in der Haut von Erwachsenen jedes Jahr um 1 % abnimmt und dieser Prozess bei Frauen deutlicher ausgeprägt ist als bei Männern. Besonders in den ersten 5 Jahren nach der Menopause verliert die Haut etwa 30 %, durchschnittlich 2,1 % pro Jahr über 20 Jahre.

Manche Menschen entscheiden sich sogar für eine Hormonersatztherapie (HRT), die nachweislich positive Auswirkungen auf die Haut hat, unter anderem eine Erhöhung der Hautdicke und des Kollagengehalts. Sie sollten es jedoch nicht überstürzt versuchen, da eine Hormonersatztherapie auch viele potenzielle Risiken birgt, wie etwa Nebenwirkungen wie Blähungen, Brustschwellungen, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, Übelkeit und kann auch das Risiko für Brustkrebs, Gebärmutterkrebs, Demenz und andere Krankheiten erhöhen.

4. Betrachten Sie über das Geschlecht hinaus, um die Hautalterung zu verstehen

Aus dem oben Gesagten lässt sich unschwer erkennen, dass das Geschlecht einen sehr wichtigen Einflussfaktor auf die Hautalterung hat. Allerdings ist das Altern ein sehr komplexer Prozess und wir können nicht einfach daraus schließen, dass Menschen des einen Geschlechts schneller altern als Menschen des anderen Geschlechts. Wir müssen über das Geschlecht hinausblicken, um die Hautalterung zu betrachten.

Beispielsweise können wir individuelle Unterschiede nicht ignorieren, da viele von ihnen so signifikant sind, dass sie leichte geschlechtsspezifische Vorteile völlig überdecken. Das ist die Macht der individuellen Vielfalt.

Dieser Unterschied wird nicht nur durch die endogene Alterung beeinflusst, sondern auch durch Faktoren wie Sonneneinstrahlung (Photoaging), Lebensstil (Rauchen, Alkoholkonsum, langes Aufbleiben) und Luftverschmutzung.

Im Alltag müssen wir uns über den Einfluss des Geschlechts auf die Hautalterung keine allzu großen Gedanken machen. Stattdessen sollten wir einen gesunden Lebensstil pflegen, der ausreicht, um einen relativ guten Hautzustand aufrechtzuerhalten.

Hier sind einige nützliche Tipps für das Leben als Referenz:

Um einen relativ guten Hautzustand aufrechtzuerhalten, können Sie laut dem Dokument die folgenden gesunden Lebensstile in Ihren Alltag integrieren:

Achten Sie auf Sonnenschutz: Ultraviolette Strahlen sind ein wichtiger Faktor bei der Hautalterung. Langfristige UV-Strahlung kann das Kollagen in der Haut schädigen und die Faltenbildung verstärken. Daher empfiehlt es sich, bei Aktivitäten im Freien die direkte Sonneneinstrahlung zu reduzieren, Sonnenschutzmittel zu verwenden und für physischen Sonnenschutz zu sorgen.

Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung trägt zu einer gesunden Haut bei und kann dazu beitragen, die Schäden durch freie Radikale an der Haut zu verringern. Reduzieren Sie gleichzeitig die Aufnahme zucker- und fettreicher Lebensmittel.

Vermeiden Sie schlechte Lebensgewohnheiten: Hören Sie mit dem Rauchen und Trinken auf, denn Rauch- und Trinkgewohnheiten (insbesondere Rauchen) beschleunigen die Hautalterung, wodurch die Haut an Elastizität und Glanz verliert und anfälliger für Falten wird.

Regelmäßige Hautuntersuchungen: Lassen Sie ungewöhnliche Veränderungen Ihrer Haut umgehend untersuchen und suchen Sie einen Hautarzt auf.

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Autor: Tang Jiaoqing, MD, behandelnder Arzt für Dermatologie

Gutachter: Feng Jun, stellvertretender Chefarzt der Dermatologieabteilung des Sinopharm Tongmei General Hospital

Der Artikel wurde vom Science Popularization China-Creation Cultivation Program erstellt. Bei Nachdruck bitten wir um Quellenangabe.