[Medizinische Fragen und Antworten] Wissen Sie, wie man den Blutdruck richtig misst?

Autor: Chen Zhou Shanghai Changhai Krankenhaus

Rezensent: Mei Xiaobin, Chefärztin, Shanghai Changhai Hospital

Patienten mit Bluthochdruck müssen ihren Blutdruck regelmäßig messen und dokumentieren. Nur so können abnormale Blutdruckwerte rechtzeitig erkannt und kontrolliert sowie damit verbundene Erkrankungen verhindert und behandelt werden.

Korrekte und wissenschaftlich fundierte Messmethoden sind Voraussetzung für eine genaue und objektive Blutdruckmessung. Achten Sie bei der Blutdruckmessung auf folgende Punkte.

Ruhe: Sitzen Sie 5 bis 10 Minuten ruhig, bevor Sie den Blutdruck messen. Es wird empfohlen, nach dem Training 30 Minuten zu ruhen, bevor Sie mit der Messung beginnen. Denn Faktoren wie Bewegung, Stimmung und Ernährung können unseren Blutdruck beeinflussen.

Sitzposition: Es wird empfohlen, in sitzender Position mit flach auf dem Boden stehenden Füßen zu messen und zu versuchen, eine ruhige Atmung beizubehalten. Um die Messergebnisse nicht zu verfälschen, sollten Sie nicht sprechen, husten, gähnen usw.

Manschette: Die Messmanschette sollte direkt auf der Haut des Oberarms angelegt werden, am besten ohne Kleidung. Die Breite der Manschette sollte 40 % des Oberarmumfangs und die Länge 80 % des Oberarmumfangs betragen. Die Unterkante der Manschette sollte 2 bis 3 cm vom Ellenbogengelenk entfernt sein und der Luftsack der Manschette sollte auf die Arterie an der Innenseite des Oberarms gerichtet sein.

Horizontal: Die Manschette liegt auf Herzhöhe, der Oberarm ist gestreckt und leicht abgespreizt, die Handfläche zeigt nach oben. Wenn sich die Manschette über dem Herzen befindet, führt dies zu niedrigem Blutdruck. Wenn sich die Manschette unterhalb des Herzens befindet, führt dies zu Bluthochdruck.

Messung: Bei manchen elektronischen Blutdruckmessgeräten können Sie die Messung einfach per Knopfdruck starten. Nachdem die Manschette aufgepumpt ist, spüren Sie, wie Ihr Arm fest umklammert wird und sich die Manschette dann langsam lockert. Durch dieses Anziehen und Lösen werden der obere (systolische) und der untere (diastolische) Blutdruck gemessen. Wenn es sich um ein Quecksilber-Blutdruckmessgerät handelt, müssen Sie mit einem Stethoskop das arterielle Pulsationsgeräusch abhören und die Veränderungen in der Quecksilbersäule beobachten, um den systolischen und diastolischen Blutdruck zu bestimmen.

Protokollieren: Nach der Blutdruckmessung protokollieren Sie diesen am besten nach Zeit, systolischem Druck und diastolischem Druck. Dadurch können wir die sich ändernden Trends und Muster des Blutdrucks leichter beobachten.

Besonderer Hinweis: Wenn Sie Ihren Blutdruck zum ersten Mal messen, müssen Sie beide Seiten messen und die Seite mit dem höheren Wert als Standard nehmen, da manche Menschen auf einer Seite einen hohen oder niedrigen Blutdruck haben können. Zukünftig können Sie auf der gleichen Seite messen.