Die Frau eines männlichen Prominenten litt unter Reizdarm und verlor schnell an Gewicht. Hier sind die Vorsichtsmaßnahmen für ihre Diätbehandlung

Das Reizdarmsyndrom (RDS) ist eine häufige funktionelle Darmerkrankung, die die Lebensqualität von Millionen von Menschen weltweit beeinträchtigt.

Kürzlich gab Wang Can, die Frau des Schauspielers Du Chun, in den sozialen Medien bekannt, dass sie an der Krankheit leidet, die dem Reizdarmsyndrom große öffentliche Aufmerksamkeit beschert hat. Dieser Artikel bietet eine ausführliche Einführung in die Ursachen, Symptome und diätetischen Behandlungen des Reizdarmsyndroms, damit jeder diese Krankheit besser verstehen kann.

Die Pathogenese des Reizdarmsyndroms ist derzeit noch nicht vollständig geklärt, man geht jedoch allgemein davon aus, dass mehrere Faktoren eine Rolle spielen, darunter eine Darminfektion, eine abnorme Darmmotilität, eine erhöhte viszerale Empfindlichkeit, ein Ungleichgewicht der Darmflora und psychosoziale Faktoren. Wang Can erwähnte in den sozialen Medien, dass die Ursache seiner Krankheit „eine Dysbiose und manchmal Angstzustände aufgrund von viel Arbeit und Kinderbetreuung“ seien, was mit der multifaktoriellen Pathogenese des Reizdarmsyndroms übereinstimmt.

Zu den Hauptsymptomen des Reizdarmsyndroms zählen Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung und Durchfall. Diese Symptome hängen oft eng mit Faktoren wie Ernährung, Stress und Stimmungsschwankungen zusammen. Wang Can teilte seine Symptome in den sozialen Medien, wie etwa schnellen Gewichtsverlust und erfolglose Versuche, an Gewicht zuzunehmen, die typische Erscheinungsformen des Reizdarmsyndroms sind.

Durch eine gezielte Anpassung der Ernährungsstruktur können die Symptome wirksam gelindert und die Lebensqualität verbessert werden. Hier sind einige allgemeine Vorschläge zur Ernährungsbehandlung:

Diättherapie mit wenig kurzkettigen Kohlenhydraten (FODMAP): FODMAP bezieht sich auf bestimmte kurzkettige Kohlenhydrate, die im Dünndarm schlecht absorbiert werden. Nachdem sie in den Dickdarm gelangt sind, werden sie schnell von Bakterien fermentiert, wodurch Gase entstehen und unangenehme Symptome wie Blähungen und Bauchschmerzen auftreten. FODMAPs umfassen vier Hauptkategorien: fermentierbare FODMAPs, Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole. Die Low-FODMAP-Diät lindert Darmbeschwerden, indem sie die Aufnahme dieser Stoffe reduziert. Wang Can teilte seine Erfahrungen mit der FODMAP-armen Ernährung in den sozialen Medien. Er vermeidet unter anderem Lebensmittel mit hohem FODMAP-Gehalt wie Spargel, Brokkoli, Zwiebeln, Knoblauch usw. und wählt stattdessen Lebensmittel mit niedrigem FODMAP-Gehalt wie Karotten, Paprika, Gurken, Spinat usw.

1. Erhöhen Sie die Ballaststoffzufuhr: Ballaststoffe können die Darmmotilität fördern und Verstopfung lindern. Es wird empfohlen, die Aufnahme ballaststoffreicher Lebensmittel wie Gemüse, Obst und Vollkornprodukte zu erhöhen. Allerdings ist zu beachten, dass die Ballaststoffzufuhr nicht zu hoch ausfallen sollte, um Darmbeschwerden nicht zu verschlimmern.

2. Vermeiden Sie reizende Lebensmittel: Reizende Lebensmittel können Darmsymptome verschlimmern, wie z. B. scharfe, fettige, zuckerreiche Lebensmittel usw. Es wird empfohlen, leichte, leicht verdauliche Lebensmittel zu wählen.

3. Probiotika in Maßen einnehmen: Probiotika können das Gleichgewicht der Darmflora verbessern und Darmbeschwerden lindern. Es wird empfohlen, probiotikareiche Lebensmittel wie Joghurt, fermentierte Lebensmittel usw. in Maßen zu verzehren.

4. Achten Sie auf eine regelmäßige Ernährung: Eine unregelmäßige Ernährung kann Darmsymptome verschlimmern. Es wird empfohlen, regelmäßige Essgewohnheiten beizubehalten und übermäßiges Essen zu vermeiden.

Das Reizdarmsyndrom ist eine häufige funktionelle Darmerkrankung, die die Lebensqualität von Millionen von Menschen weltweit beeinträchtigt. Um diese Krankheit besser verstehen und behandeln zu können, ist es wichtig, die Ursachen, Symptome und diätetischen Behandlungsmöglichkeiten zu kennen. Gleichzeitig sollten Patienten unter ärztlicher Anleitung umfassende Behandlungsmaßnahmen ergreifen, um die Symptome zu lindern und ihre Lebensqualität zu verbessern.