Die Wirksamkeit und Funktion von Iron Stick Yam und die Art und Weise, wie man Iron Stick Yam isst

Als Spezialität der Provinz Henan ist die Eisenstab-Yamswurzel ein sehr nahrhaftes und wertvolles Nahrungs- und Heilmittel. Die Eisenstab-Yamswurzel enthält gute Elemente, die die Langlebigkeit fördern und auch die Regeneration des Körpers beschleunigen können. Werfen wir einen Blick auf die Wirkungen und Funktionen der Iron Stick Yams und geben Verzehrempfehlungen.

Die Wirksamkeit und Funktion von Iron Stick Yam und die Art und Weise, wie man Iron Stick Yam isst

1. Die Wirkungen und Funktionen der Eisenstick-Yamswurzel bei der Stärkung des Körpers

Iron Stick Yam ist nicht nur eine entgiftende Zutat, sondern auch ein Stärkungsmittel für den Körper. Die Eisenstick-Yamswurzel enthält insulinähnliche Substanzen, die für Menschen mit Diabetes und anderen Erkrankungen sehr nützlich sind, da sie den Blutzucker senken und die Körperfunktionen ausgleichen können. Die Eisenhut-Yamswurzel enthält außerdem die Vitamine C und A, die den Körper stärken und den Tagesbedarf an Nährstoffen decken.

2. Wie man Eisenstab-Yams isst

Schritt 1: Den Reis waschen und eine halbe Stunde einweichen.

Schritt 2: Waschen Sie die Yamswurzel und den Salat, schneiden Sie sie in Scheiben und zerkleinern Sie sie. Schälen Sie den Ingwer und zerkleinern Sie ihn.

Schritt 3: Nach dem Reinigen des Hühnerhacks dieses in Hackfleisch zerteilen und mit Salz, Stärke und Pflanzenöl marinieren.

Schritt 4: Kochen Sie einen Topf Brei und wenn der Brei fast zur Hälfte gar ist, geben Sie das Hühnerhack hinzu.

Schritt 5: Fügen Sie das Hühnerhackfleisch hinzu und rühren Sie den Brei mit einem Löffel um, sodass das Hühnerhackfleisch gleichmäßig erhitzt wird und in den Brei einsickern kann.

Schritt 6: Wenn das gehackte Hühnerfleisch leicht gegart ist, geben Sie die Yamswurzel hinzu und lassen Sie alles etwa zwei Minuten garen, bevor Sie die Hitze abstellen.

Schritt 7: Zum Schluss den Salat mit den Gewürzen in den Topf geben, diesen abdecken und den Salat mit der Restwärme gar köcheln lassen.