[Medizinische Fragen und Antworten] Wie sollten wir Hausstaubmilben in unserem täglichen Leben bekämpfen?

Autor: Wang Ling Kinderkrankenhaus der Medizinischen Universität Chongqing

Gutachter: Niu Chao, stellvertretender Chefarzt, Kinderkrankenhaus der Medizinischen Universität Chongqing

Es ist schwierig, Hausstaubmilben vollständig zu beseitigen. Überall, wo Menschen leben, gibt es Hausstaubmilben. Versuchen Sie nicht, sie auszurotten, aber Sie können Allergien vorbeugen, indem Sie den Kontakt mit Hausstaubmilben und ihren Allergenen reduzieren.

Wie können wir Hausstaubmilben im Alltag bekämpfen?

1. Blockieren Sie die „Nahrungsquelle“ der Hausstaubmilben von der Quelle aus und lassen Sie sie nicht satt fressen.

(1) Persönliche Hygiene: Nehmen Sie häufig ein Bad und wechseln Sie die Kleidung, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Schuppen auf dem Bett zurückbleiben. Wechseln und waschen Sie die Bettwäsche alle 2 Wochen und entfernen Sie ausgefallene Haare rechtzeitig.

(2) Heimtextilien: Am besten verzichten Sie auf Teppiche, sprühen regelmäßig Milbenmittel ein oder saugen einmal wöchentlich. Vermeiden Sie schwere Vorhänge. Verwenden Sie stattdessen leicht abwischbare Jalousien und reinigen Sie diese regelmäßig. Es wird empfohlen, den auf den Jalousien angesammelten Staub alle halben Monate mit einem feuchten Tuch zu reinigen. Vermeiden Sie Stoffsofas und wählen Sie Ledersofas und Möbel, die sich leicht abwischen lassen.

2. Zerstören Sie den Lebensraum der Hausstaubmilben und geben Sie ihnen keinen Lebensraum

(1) Halten Sie die Innenumgebung sauber: Reinigen Sie Schlafzimmer und Wohnzimmer am besten täglich mit einem Staubsauger mit starker Saugkraft und HEPA-Filter und achten Sie besonders auf die Reinigung der Ecken unter dem Bett und den Theken. Stapeln Sie keinen Schutt unter dem Bett.

(2) Reinigung von Kleidung und Bettzeug: Trocknen Sie Bettdecken häufig in der Sonne, waschen Sie Bettzeug, Kleidung und andere Textilien in heißem Wasser (≥ 55 °C) oder waschen Sie Bettzeug in heißem Wasser (> 50 °C) mit Waschmittel, trocknen Sie es in einem Trockner (über 55 °C, länger als 10 Minuten) und führen Sie eine chemische Reinigung durch. All dies kann die Anzahl der Hausstaubmilben wirksam reduzieren.

(3) Haustiere und Spielzeug: Haustiere sollten sauber gehalten werden. Einige Plüschtiere, die schwer zu reinigen sind, können in Plastikfolie eingewickelt und 24 Stunden lang in den Kühlschrank gelegt werden; oder in eine schwarze Plastiktüte gelegt, fest zugebunden und der Sonne ausgesetzt; Im Winter oder in kalten Regionen kann die Einstreu 24 Stunden lang im Freien ausgelegt werden, um Milben wirksam zu entfernen.

(4) Staubschutzhüllen: Durch das Abdecken von Bettwäsche und Kleidung mit Anti-Milben-Bezügen kann die Belastung durch Hausstaubmilben und deren Allergene wirksam reduziert werden.

(5) Reinigung der Klimaanlagenfilter: Am besten verwenden Sie für die Klimaanlage Anti-Milbenfilter und reinigen diese regelmäßig, alle 2 Monate. Die Staubschutzkappe des Klimaanlagenauslasses sollte mindestens einmal im Quartal gereinigt werden.

(6) Kontrollieren Sie Temperatur und Luftfeuchtigkeit im Innenbereich: Öffnen Sie täglich die Fenster zum Lüften, halten Sie den Raum trocken und kontrollieren Sie die Luftfeuchtigkeit unter 50 %. In feuchten Sommern kann die relative Luftfeuchtigkeit durch den Einsatz eines Luftentfeuchters oder einer Klimaanlage mit Entfeuchtungsfunktion in Innenräumen gesenkt werden.

3. Chemische Milbenbekämpfungsmittel: Der Einsatz chemischer Milbenbekämpfungsmittel in Innenräumen sollte so weit wie möglich reduziert werden.