Kann man durch 30 Sekunden langes Anhalten des Atems testen, ob die Lunge gesund ist?

Den Atem 30 Sekunden lang anzuhalten ist kein zuverlässiger Test für die Lungengesundheit.

Die Dauer, für die Sie den Atem anhalten können, wird von vielen Faktoren beeinflusst, darunter Alter, Geschlecht, Gesundheitszustand, Trainingsniveau und psychischer Zustand einer Person während des Anhaltens des Atems. Wenn Sie den Atem länger als 30 Sekunden anhalten, zeigt dies lediglich an, dass Ihre Lungenkapazität groß ist, es sagt jedoch nichts über den allgemeinen Gesundheitszustand Ihrer Lunge aus. Die Beurteilung der Lungenfunktion umfasst normalerweise mehrere Aspekte, darunter Vitalkapazität, Atemfrequenz, Gasaustauscheffizienz usw. Diese Indikatoren müssen mithilfe professioneller medizinischer Geräte und standardisierter Testverfahren genau gemessen werden. Beispielsweise können Ärzte mit einem Lungenfunktionstestgerät die Vitalkapazität, den Ausatemfluss und andere Parameter eines Patienten beurteilen, um ein umfassenderes Verständnis des Lungenfunktionsstatus des Patienten zu erhalten. Obwohl sich die Lungenfunktion mit dem Atemanhaltetest nicht genau beurteilen lässt, gibt es einige einfache Selbsttestmethoden, mit denen Betroffene einen ersten Überblick über ihre kardiopulmonale Funktion gewinnen können. Sie können beispielsweise versuchen, in einem Atemzug drei Stockwerke in Ihrer gewohnten Geschwindigkeit zu erklimmen. Wenn Sie keine offensichtliche Kurzatmigkeit oder Engegefühl in der Brust verspüren, bedeutet dies, dass Ihre Herz-Lungen-Funktion gut ist. Alternativ können Sie versuchen, tief einzuatmen und die Luft anzuhalten, während Sie die Reaktion Ihres Körpers beobachten. Bitte beachten Sie jedoch, dass diese Methoden nur als vorläufige Referenz dienen können und professionelle Lungenfunktionstests nicht ersetzen können. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Lungenfunktion haben oder Symptome von Atembeschwerden (wie anhaltender Husten, Atemnot usw.) auftreten, wird empfohlen, rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen und entsprechende Lungenfunktionstests durchführen zu lassen.

Autor | Meister der Doubao-Lebensmittelverarbeitung und -sicherheit

Rezension | Ruan Guangfeng, stellvertretender Direktor des Kexin Food and Health Information Exchange Center