Diese 9 scheinbar faulen Verhaltensweisen sind tatsächlich sehr gesund! Besonders der erste

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Heute ist der Nationale Aktionstag für einen gesunden Lebensstil, ein wichtiger Tag, der uns daran erinnert, auf unsere Gesundheit zu achten und aktiv zu werden.

„Unterwäsche und Socken in die Waschmaschine werfen“, „Morgens lange aufbleiben“, „Die Bettdecke nach dem Aufstehen nicht zusammenlegen“ … Haben Sie diese Angewohnheiten? Haben andere Ihnen gesagt, dass dieses Verhalten ungesund ist? Heute sind wir Ihr „Mundersatz“. Dieses Verhalten mag zwar faul erscheinen, ist aber tatsächlich sehr gesund!

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Review丨Zhang Yu, Forscher/PhD, Chinesisches Zentrum für Krankheitskontrolle und Prävention, nationaler Experte für Gesundheitswissenschaften

Ruan Guangfeng, stellvertretender Direktor des Kexin Food and Health Information Exchange Center

Tang JiaoqingDermatologe Doktor der Medizin