Hoch ansteckend! Ein Drittel aller Erwachsenen erleidet einmal im Leben einen Anfall, bei dem die Schmerzen bis zur Stufe 10 reichen!

Heute sprechen wir über ein Virus, das nicht ignoriert werden kann – das Varizella-Zoster-Virus . Dieses Virus ist nicht einfach. Es kann zu zwei völlig unterschiedlichen Krankheiten führen: Windpocken und Gürtelrose. Nach einer Infektion erkranken etwa 90 % der Menschen. Es bleibt lebenslang inaktiv und kann jederzeit „wiederkehren“. Aber keine Sorge, wir haben Möglichkeiten, dies zu verhindern und damit umzugehen.

Varizella-Zoster-Virus: Zwillinge in einer Krankheit

Das Varizella-Zoster-Virus ist ein „listiges“ Virus. Bei der Erstinfektion manifestiert sich die Erkrankung als Windpocken . Nach der Genesung bleibt das Virus im Körper lauern. Bei einer verminderten Immunität kann es zu einem „Wiederaufleben“ und einer Gürtelrose kommen.

Windpocken: Häufig bei Kindern, auch Erwachsene sollten vorsichtig sein

• Symptome : Fieber, Juckreiz und Ausschlag, der wie eine Erkältung beginnt, dann ein juckender roter Ausschlag, der sich allmählich in Papeln und Blasen verwandelt und schließlich aufplatzt und Schorf bildet.

• Übertragungsweg : Tröpfchen- und Kontaktübertragung, leichte Verbreitung in Gruppen.

Gürtelrose: Häufig bei Erwachsenen, extrem schmerzhaft

• Symptome: Gruppen von Blasen entlang der Nervenbahnen, verbunden mit starken Schmerzen.

• Merkmale : Der Krankheitsverlauf beträgt 2–3 Wochen, die Schmerzen können Monate oder sogar Jahre anhalten.

Eine Behandlung innerhalb von 72 Stunden ist unerlässlich

Obwohl Gürtelrose eine selbstlimitierende Erkrankung ist, erholen sich die meisten Menschen innerhalb von etwa zwei bis drei Wochen von selbst. Die goldene Zeitspanne für die Behandlung einer Gürtelrose beträgt jedoch 72 Stunden!

Eine sofortige antivirale Behandlung innerhalb von 24 bis 72 Stunden nach Auftreten des Ausschlags kann nicht nur die Schmerzen wirksam lindern und die Heilung des Ausschlags beschleunigen, sondern auch das Risiko einer postherpetischen Neuralgie verringern. Insbesondere wenn die Läsionen am Kopf und im Gesicht auftreten, ist eine sofortige Behandlung erforderlich, um schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden.

Wie kann man das verhindern?

1. Impfung: Das wirksamste Mittel zur Vorbeugung

• Varizellen-Impfstoff : Die erste Dosis wird im Alter von 1 bis 2 Jahren verabreicht, die zweite Dosis im Alter von 4 bis 6 Jahren.

• Gürtelrose-Impfstoff : Daten zeigen, dass innerhalb von 3 Jahren nach der Impfung mit dem Gürtelrose-Impfstoff die Schutzwirkung bei Erwachsenen im Alter von 50 bis 59 Jahren bis zu 96,6 % beträgt . Deshalb sollten sich Menschen über 50 Jahre und solche, die bereits zwei oder mehr Mal an Gürtelrose erkrankt sind, aktiv impfen lassen.

2. Kontakt vermeiden

Windpocken sind hoch ansteckend und werden angeblich „durch persönlichen Kontakt übertragen“. Deshalb müssen Kinder mit Windpocken isoliert werden, bis alle Bläschen verkrustet und getrocknet sind. Obwohl Gürtelrose nicht hochgradig ansteckend ist, sollte enger Kontakt mit Patienten dennoch vermieden werden, insbesondere der Kontakt mit Herpesflüssigkeit .

Wenn jemand in der Familie mit dem Varizella-Zoster-Virus infiziert ist, müssen Sie neben den Isolationsmaßnahmen auch auf die tägliche Desinfektion und Belüftung der Räume achten, um die Wahrscheinlichkeit einer Virusübertragung zu verringern.

3. Stärkung der Immunität

• Regelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten : Es wird empfohlen, jeden Abend vor 23:00 Uhr ins Bett zu gehen und 7–9 Stunden Schlaf zu bekommen, um die Aktivität der Immunzellen zu verbessern.

• Ausgewogene Ernährung : Nehmen Sie täglich mehr als 12 verschiedene Arten von Lebensmitteln zu sich und nicht weniger als 25 Arten von Lebensmitteln pro Woche, um eine angemessene Ernährung sicherzustellen. Es wird empfohlen, mehr frisches Gemüse und Obst, Vollkornprodukte und Kartoffeln zu essen und die Ernährung mit Probiotika zu ergänzen.

• Geeignete Übungen : Zur Verbesserung der körperlichen Fitness wird empfohlen, fünfmal pro Woche für jeweils 30 bis 45 Minuten aerobe Übungen mittlerer Intensität durchzuführen, beispielsweise Joggen, Radfahren, Yoga usw.