Verlieren Sie oft Dinge? Bei immer mehr Erwachsenen wird diese Krankheit diagnostiziert! Möglicherweise haben Sie...

Diese Olympischen Spiele

Es ist spannend zu beobachten

Jede Medaille ist hart erkämpft

Hinter jedem Sportler steht

Eine Geschichte, die es wert ist, erzählt zu werden

Zum Beispiel Schwimmer Michael Phelps

Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)

Es der Öffentlichkeit zugänglich machen

Weil er ADHS hat!

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Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS ) ist eine häufige neurologische Entwicklungsstörung , die normalerweise in der Kindheit beginnt, aber bis in die Adoleszenz und sogar ins Erwachsenenalter andauern kann .

Merkmale von ADHS sind:

Anhaltende Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und impulsives Verhalten , die über dem für das Alter normalen Bereich liegen und erhebliche Auswirkungen auf das Schul-, Berufs-, Sozial- und Familienleben haben .

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Die Symptome von ADHS können in drei Hauptkategorien unterteilt werden:

eins

Symptome eines Aufmerksamkeitsdefizits

● Machen Sie häufig Fehler bei Details oder ignorieren Sie Details aufgrund von Unachtsamkeit

● Schwierigkeiten, sich auf Aufgaben oder Freizeitaktivitäten zu konzentrieren

● Scheint nicht zuzuhören, wenn andere reden

● Befolgt Anweisungen nicht und hat Probleme, Hausarbeiten, Arbeitsaufgaben oder Schulaufgaben zu erledigen

● Schwierigkeiten bei der Organisation von Aufgaben und Aktivitäten

● Vermeiden, mögen oder scheuen Sie sich davor, Aufgaben zu übernehmen, die anhaltende geistige Anstrengung erfordern.

● Leicht durch äußere Reize ablenkbar

● Vergessen alltäglicher Aktivitäten

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zwei

ADHS-Symptome

● Unruhe beim Sitzen, häufiges Herumzappeln oder Aufstehen vom Sitz (bei Jugendlichen oder Erwachsenen kann es sich lediglich um ein Gefühl der Unruhe handeln)

● Rennen oder Klettern in ungeeigneten Situationen (Jugendliche oder Erwachsene fühlen sich möglicherweise einfach unwohl)

● Schwierigkeiten, ruhig an Freizeitaktivitäten teilzunehmen

● Immer „beschäftigt“, als ob er gezwungen wäre, Dinge zu tun

● Zu viel reden

drei

Impulsive Symptome

● Antworten geben, bevor die Fragen zu Ende sind

● Schwierigkeiten beim Warten auf Ihren Einsatz

● Andere unterbrechen oder stören (z. B. in ein Gespräch oder Spiel eingreifen)

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Obwohl ADHS bei Kindern im Schulalter häufig vorkommt, bleiben die Symptome oft bis ins Erwachsenenalter bestehen und betreffen weltweit etwa 2,8 bis 5,2 % der Erwachsenen .

Der Grund, warum ADHS bei Erwachsenen für uns schwer zu erkennen ist, liegt darin, dass es sich stark von ADHS bei Kindern unterscheidet:

Externalisierende Verhaltensweisen nehmen ab und können durch andere Störungen, wie Depressionen und Angstzustände, verdeckt oder verfälscht werden . Sie lassen sich häufig nur schwer auf die Kindheitsgeschichte zurückführen und im Nachhinein nur schwer diagnostizieren .

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Wenn Sie die meisten der folgenden Symptome haben, sollten Sie aufpassen ⬇⬇⬇

👉Unaufmerksamkeit: Erwachsene zeigen möglicherweise keine offensichtliche Hyperaktivität, können jedoch Probleme bei der Arbeit haben, z. B. Schwierigkeiten beim Erledigen von Aufgaben, mangelnde Organisationsfähigkeiten, häufiges Zuspätkommen oder das Vergessen von Terminen.

👉Impulsivität: Dies kann sich in Impulskäufen, Glücksspiel, riskantem Verhalten oder impulsiver Entscheidungsfindung äußern.

👉Probleme bei der Emotionsregulation: Erwachsene mit ADHS können Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit oder Angstzustände erleben.

👉Geringe Selbstwirksamkeit: Erwachsenen fehlt möglicherweise das Vertrauen in ihre Fähigkeiten und sie erleben Misserfolge und Frustration.

👉Probleme mit dem Zeitmanagement: Erwachsene mit ADHS haben möglicherweise Schwierigkeiten, Aufgaben rechtzeitig zu erledigen, und neigen stark zum Aufschieben.

👉Soziale Schwierigkeiten: Kann sich in sozialen Situationen unangemessen verhalten oder Schwierigkeiten haben, stabile zwischenmenschliche Beziehungen aufrechtzuerhalten.

👉Suchtprobleme: Erwachsene mit ADHS neigen häufiger zu Substanzmissbrauch oder Abhängigkeitsverhalten, wie Alkohol- oder Drogenmissbrauch

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Die Behandlung von ADHS bei Erwachsenen ist ein mehrdimensionaler Prozess, der Medikamente, psychologische Interventionen und Änderungen des Lebensstils umfasst:

Medikamentöse Behandlung

Zu den häufig verwendeten Medikamenten gehören Stimulanzien (wie Methylphenidat) und Nichtstimulanzien (wie Atomoxetin), die zur Verbesserung der Aufmerksamkeit und zur Verringerung impulsiven Verhaltens beitragen können.

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Indem wir den Patienten Bewältigungsstrategien beibringen, helfen wir ihnen, mit ihren Emotionen umzugehen und ihr Zeitmanagement und ihre organisatorischen Fähigkeiten zu verbessern.

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Strukturieren Sie Ihren Alltag

Etablieren Sie regelmäßige Routinen und verwenden Sie Erinnerungen und Zeitpläne, um Vergesslichkeit und Verwirrung zu vermeiden.

Gesunder Lebensstil

Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und eine gesunde Ernährung können zur Linderung der ADHS-Symptome beitragen.

Obwohl ADHS für die Betroffenen viele Herausforderungen mit sich bringt, gibt es auch positive Aspekte.

Viele Erwachsene mit ADHS zeigen außergewöhnliche Kreativität, Begeisterung und Belastbarkeit .

Mit der richtigen Diagnose und einer individuellen Behandlung können Menschen mit ADHS lernen, ihre Eigenschaften zu nutzen und sie in ihrer Karriere, ihrer Kunst oder ihrem Privatleben in Vorteile umzuwandeln .

Abschließend möchte ich sagen

ADHS bei Erwachsenen ist mehr als nur eine medizinische Diagnose

Es ist Teil der angeborenen Eigenschaften eines jeden Menschen.

Bei richtigem Verständnis und Management

Kann in einen einzigartigen Vorteil umgewandelt werden

Lassen Sie uns zusammenarbeiten

Eine integrativere und verständnisvollere Welt schaffen

Lass jeden auf seiner eigenen Spur glänzen

Ob bei den Olympischen Spielen

Immer noch auf der Reise des Lebens~

Aussage: Bei diesem Artikel handelt es sich um einen medizinbezogenen, populärwissenschaftlichen Lehrartikel. Es beinhaltet keine spezifischen Behandlungsmethoden oder medizinischen Verhaltensweisen und kann Krankenhausbesuche nicht ersetzen.

Experten, die an diesem Artikel mitarbeiten

Inhaltsproduktion

Herausgeber: Yang Yali

Karte: Östliche Zhou-Dynastie