Wie kann man Darmkrebs vorbeugen?

Warum ist Dickdarmkrebs eine vermeidbare Krebsart? Denn 80 bis 90 Prozent der Dickdarmkrebserkrankungen entwickeln sich langsam aus einem kleinen Polypen. Einige Genmutationen akkumulieren sich mit der Zeit und es dauert durchschnittlich 5–10 Jahre, bis sich Polypen langsam in Krebs verwandeln. Das heißt, es bleibt eigentlich noch viel Zeit, ihn zu entdecken oder zu vermeiden.

Wie kann man also Darmkrebs vorbeugen?

Die erste besteht darin, schlechte Essgewohnheiten zu vermeiden und weniger fettige, fettreiche Nahrungsmittel sowie einige eingelegte Nahrungsmittel wie Speck, eingelegten Fisch, verarbeitetes Fleisch, Gegrilltes, Konserven oder den Verzehr einiger eingelegter Nahrungsmittel über einen längeren Zeitraum zu essen. Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse sowie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Pilze, Bambussprossen, Mais, braunen Reis, Hafer, saure Datteln usw. Diese Dinge enthalten mehr Ballaststoffe.

Zweitens gilt es, genau auf die Warnsignale des Körpers zu achten. Unerklärliche Veränderungen der Stuhlgewohnheiten, abwechselnde Verstopfung und Durchfall, eine ungewöhnliche Zunahme oder Abnahme der Stuhlzahl sowie Bauchschmerzen vor und nach dem Stuhlgang können allesamt frühe Anzeichen für Darmprobleme sein. Beispielsweise verspüren Sie manchmal ein Gefühl von Dringlichkeit und Schwere in Ihrem Unterleib. beim Stuhlgang möchten Sie möglicherweise Stuhlgang, können es aber nicht, möchten aber nach dem Stuhlgang erneut Stuhlgang haben; oder Ihr Magen schmerzt möglicherweise vor dem Stuhlgang, aber nicht danach; manchmal haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Ihr Stuhlgang nicht vollständig ist usw. Mit anderen Worten, wenn etwas nicht stimmt, muss etwas nicht stimmen. Bei einer deutlichen Veränderung der Stuhlgewohnheiten sollten Sie darauf achten, auch wenn kein offensichtlicher Blutbeiwert oder schwarzer Stuhl vorhanden ist.

Auch Veränderungen der Stuhlform und -farbe müssen ernst genommen werden. So kann es beispielsweise zu einer plötzlichen Verdünnung des Stuhls kommen oder es können deutliche Rillen im Stuhl auftreten, die ebenfalls ernst genommen werden sollten. Darüber hinaus lässt sich Blut im Stuhl am einfachsten feststellen. Viele Menschen denken, Blut im Stuhl sei auf Hämorrhoiden zurückzuführen, tatsächlich ist die Ursache jedoch höchstwahrscheinlich Darmkrebs oder Dickdarmpolypen. Bei Blut im Stuhl aufgrund von Hämorrhoiden handelt es sich am wahrscheinlichsten um eine Spur von frischem Blut oder um Blut, das nach dem Stuhlgang tropft. Die Stuhlgewohnheiten ändern sich jedoch im Allgemeinen nicht und die Blutung aus Hämorrhoiden ist in den meisten Fällen immer noch frisches Blut. Wenn sich im Stuhl etwas dunkelrotes oder marmeladenartiges Blut befindet oder Schleim und Blut im Stuhl sind oder Stuhl und Blut vermischt sind, sollten Sie besonders darauf achten. Denn wenn der Dickdarmkrebs nicht so tief sitzt, kann das Blut durch unseren Darm und Bakterien gelangen, wodurch das Blut eine dunklere rote oder schwarze Farbe bekommt. Das bedeutet nicht, dass frisches Blut kein Dickdarmkrebs ist. Liegt der Krebs sehr nahe an unserem After, kann das frische Blut auch von Dickdarmkrebs herrühren.

Außerdem ist das Alter auch sehr wichtig. Wenn Sie ein bestimmtes Alter überschritten haben und Veränderungen in den Stuhlgewohnheiten und -eigenschaften auftreten, sollten Sie besonders darauf achten.

Drittens: Eine besonders wichtige Maßnahme zur Vorbeugung von Dickdarmkrebs sind regelmäßige körperliche Untersuchungen.

Bei der körperlichen Untersuchung wird zunächst eine einfachste Untersuchung empfohlen, die sogenannte digitale rektale Untersuchung. Denn bei mehr als 50 % der Dickdarmkrebserkrankungen in China handelt es sich um Rektumkarzinome, und etwa 70–80 % dieser Rektumkarzinome befinden sich in einer relativ niedrigen Position, 7–8 cm vom Anus entfernt. 7–8 cm können mit den Händen unserer Ärzte berührt werden und eine Voruntersuchung kann durch eine digitale Untersuchung erfolgen. Daher darf bei der körperlichen Untersuchung eine digitale rektale Untersuchung nicht ausgeschlossen werden.

Zweitens müssen Sie bei der körperlichen Untersuchung auf den Test auf verborgenes Blut im Stuhl achten, denn wenn einige Dickdarmpolypen oder Dickdarmkrebs keine offensichtlichen Symptome verursachen, aber eine leichte Blutung vorliegt, kann bei der Untersuchung des Stuhls ein positiver Test auf verborgenes Blut im Stuhl vorliegen. Wenn der Test auf verborgenes Blut im Stuhl positiv ausfällt, sollte dies ernst genommen werden. Weitere Untersuchungen, beispielsweise eine Koloskopie, können Dickdarmkrebs oder Dickdarmpolypen aufdecken.

Schließlich kann es sein, dass bei einigen gängigen körperlichen Untersuchungen keine Koloskopie durchgeführt wird. Wenn Sie ein bestimmtes Alter überschritten haben, beispielsweise über 45 Jahre alt sind, oder bestimmte Risikofaktoren für Dickdarmkrebs vorliegen, ist es unbedingt erforderlich, im Rahmen der körperlichen Untersuchung auch eine Koloskopie durchzuführen, da die Koloskopie der Goldstandard für die Diagnose von Dickdarmkrebs ist. Durch die Untersuchung des gesamten Darms mittels Darmspiegelung, die Entnahme einer Biopsie und eine rechtzeitige pathologische Untersuchung bei festgestellten Läsionen kann festgestellt werden, ob ein Risiko besteht. Werden bei einer Darmspiegelung Polypen gefunden, können diese zudem rechtzeitig entfernt werden, wodurch das Darmkrebsrisiko weiter gesenkt werden kann.

Bei frühzeitiger Erkennung von Dickdarmkrebs können die Heilungschancen bei über 90 % liegen. Die Darmspiegelung ist eine wichtige Maßnahme zur Vorbeugung von Dickdarmkrebs. Durch eine frühzeitige Erkennung und Behandlung können wir die Häufigkeit und Mortalität von Dickdarmkrebs wirksam senken. Daher ist es für die Erhaltung der Darmgesundheit von entscheidender Bedeutung, die Darmgesundheit zu verstehen und entsprechende Präventivmaßnahmen zu ergreifen.

Autor: Dr. Chrysanthemum Lin Guole Team

Gutachter: Wang Qiang, stellvertretender Chefarzt der Abteilung für Gastroenterologie, Peking Union Medical College Hospital

Produziert von: Chinesische Vereinigung für Wissenschaft und Technologie, Abteilung für Wissenschaftspopularisierung

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