Hitzschlag bei Kindern: Der unsichtbare Killer im Sommer – wie viel wissen Sie?

Einleitung: Im heißen Sommer vor den Gefahren der Hitze schützen

Der Sommer nähert sich langsam, doch hohe Temperaturen und sengende Sonne sind zu häufigen Besuchern unseres Lebens geworden. Doch gerade in dieser sonnigen Jahreszeit lauert ein nicht zu unterschätzender „Sommerkiller“: der Hitzschlag bei Kindern. Es ist wie ein gerissener Attentäter, der still und heimlich die Gesundheit und Sicherheit von Kindern bedroht. Lassen Sie uns heute das Geheimnis des Hitzschlags bei Kindern lüften, sein wahres Gesicht verstehen und lernen, wie man ihm vorbeugen und damit umgehen kann.

1. Hitzschlag: die „ultimative Form“ eines schweren Hitzschlags

Was ist ein Hitzschlag?

Stellen Sie sich vor, Ihr Körper fühlt sich bei der Sommerhitze wie ein Ofen an, der nicht abgekühlt werden kann. Wenn zu diesem Zeitpunkt die Wärmeproduktions- und Wärmeableitungsmechanismen des Körpers aus dem Gleichgewicht geraten, kann es schleichend zu einer Krise kommen – dem Hitzschlag. Einfach ausgedrückt ist ein Hitzschlag die schwerwiegendste Phase eines Hitzschlags, auch Hitzeschock oder schwerer Hitzschlag genannt. Charakteristisch für die Erkrankung ist ein starker Anstieg der Körperkerntemperatur auf über 40 °C, begleitet von Störungen des zentralen Nervensystems wie Verwirrtheit, Krämpfen und sogar Koma sowie von Schäden an mehreren Organen. Die Sterblichkeitsrate ist extrem hoch.

Zwei Arten von Hitzschlag: Belastungs- und klassischer Hitzschlag

Es gibt zwei Hauptarten von Hitzschlag: den durch körperliche Anstrengung verursachten Hitzschlag (EHS) und den klassischen Hitzschlag (CHS). Ein belastungsbedingter Hitzschlag tritt häufiger bei gesunden jungen Menschen auf, die sich körperlich sehr intensiv betätigen und dabei hohe Temperaturen und eine hohe Luftfeuchtigkeit aufweisen, wie etwa Sportler und Soldaten. Der klassische Hitzschlag tritt häufiger bei Personengruppen auf, deren Fähigkeit zur Regulierung der Körpertemperatur unzureichend ist, beispielsweise bei Kindern, älteren Menschen, Schwangeren und Menschen mit chronischen Erkrankungen. Heute sind unsere Protagonisten die „gefährdete Gruppe“ beim klassischen Hitzschlag – Kinder.

2. Warum sind Kinder eine Hochrisikogruppe für einen Hitzschlag?

Hohe Wärmeentwicklung und schwierige Wärmeableitung

Kinder befinden sich in einer Phase schnellen Wachstums und schneller Entwicklung. Ihr Stoffwechsel ist aktiv und ihre Wärmeproduktionskapazität ist höher als die von Erwachsenen. Gleichzeitig ist das Körpertemperaturregulationszentrum von Kindern noch nicht vollständig entwickelt und ihr Schweißsystem nicht gesund, was es ihnen unmöglich macht, Wärme durch normales Schwitzen effektiv abzuleiten. Daher ist es bei Kindern in Umgebungen mit hohen Temperaturen wahrscheinlicher, dass ihre Körpertemperatur stark ansteigt.

Unklarer Ausdruck, schwer rechtzeitig zu finden

Besonders Säuglingen und Kleinkindern fällt es schwer, ihr Unbehagen auszudrücken, und selbst wenn ihnen heiß ist, kann es sein, dass ihre Eltern sie ignorieren, weil sie nicht sprechen können. Diese „stille Krise“ macht es schwierig, einen Hitzschlag bei Kindern im Frühstadium zu erkennen, wodurch der beste Zeitpunkt für eine Intervention verpasst wird.

Fahrlässigkeit und Missverständnisse von Erwachsenen

Neben den physiologischen Eigenschaften der Kinder erhöht auch das Fehlverhalten mancher Erwachsener das Risiko eines Hitzschlags bei Kindern. Beispielsweise halten Eltern Türen und Fenster lange Zeit geschlossen, aus Angst, ihre Kinder könnten sich erkälten oder krank werden, wenn sie die Klimaanlage einschalten. Oder sie ziehen ihren Kindern aus Angst vor einem Sonnenbrand zu viele Klamotten an, wenn sie mit ihnen rausgehen. Schlimmer noch: Manche Leute vergessen ihre Kinder im geschlossenen Auto, wodurch die Temperatur im Auto schnell ansteigt und ein Hitzschlag ausgelöst wird.

3. Symptome und Warnsignale eines Hitzschlags

Hohe Körpertemperatur

Das offensichtlichste Symptom eines Hitzschlags ist ein starker Anstieg der Körpertemperatur, der normalerweise 40 °C übersteigt. Zu diesem Zeitpunkt ist dem Kind am ganzen Körper heiß und es strahlen sogar Hitzewellen von innen nach außen aus.

Bewusstseinsstörungen

Wenn die Körpertemperatur steigt, wird das zentrale Nervensystem des Kindes beeinträchtigt und es treten Symptome wie Verwirrtheit, Krämpfe und Koma auf. Wenn Eltern feststellen, dass ihre Kinder plötzlich nicht mehr reagieren, trübe Augen haben oder das Bewusstsein verlieren, sollten sie sofort aufmerksam werden.

Hautveränderungen

Kinder mit einem Hitzschlag haben heiße, trockene Haut, weil sie viel Wasser verlieren und die Hitze nicht durch Schwitzen ableiten können. Bei einem Hitzschlag infolge körperlicher Anstrengung kann sich die Haut jedoch auch trocken oder leicht feucht anfühlen.

Andere Symptome

Neben den oben genannten typischen Symptomen kann ein Hitzschlag auch mit Übelkeit, Erbrechen, Herzrasen, schneller Atmung, Hautrötung und anderen Symptomen einhergehen. Eltern sollten den körperlichen Zustand ihrer Kinder genau beobachten und bei Auffälligkeiten sofort einen Arzt aufsuchen.

IV. Fünf Strategien zur Vorbeugung von Hitzschlag bei Kindern

1. Vermeiden Sie Umgebungen mit hohen Temperaturen

Die wirksamste Vorbeugungsmaßnahme besteht darin, Kinder nicht über längere Zeit hohen Temperaturen, hoher Luftfeuchtigkeit und unbelüfteten Umgebungen auszusetzen. Besonders in der Mittagszeit im Sommer (ca. 10 bis 16 Uhr) ist die Sonneneinstrahlung am stärksten und Sie sollten das Rausgehen möglichst vermeiden. Wenn Sie nach draußen gehen müssen, sollten Sie im Schatten spazieren gehen und Schutzausrüstung wie einen Sonnenhut und eine Sonnenbrille tragen.

2. Trinken Sie sofort Wasser

Bei heißem Wetter neigt der menschliche Körper zum Schwitzen, was zu einem großen Verlust an Wasser und Elektrolyten im Körper führt. Daher sollten Eltern ihre Kinder dazu anhalten, mehr Wasser zu trinken, um den Wasser- und Salzbedarf des Körpers aufzufüllen. Es wird empfohlen, das Wasser in kleinen Mengen und mehrmals zu trinken, um Beschwerden zu vermeiden, die durch das Trinken einer großen Menge Wasser auf einmal entstehen. Gleichzeitig können Sie Ihrem Kind etwas leicht gesalzenes Wasser oder Mungobohnensuppe und andere Getränke zubereiten, um den Elektrolythaushalt wieder aufzufüllen.

3. Kleiden Sie sich angemessen

Bei heißem Wetter sollte die Kinderkleidung locker, atmungsaktiv und aus Baumwolle sein. Helle Kleidung reflektiert das Sonnenlicht und verringert die Wärmeaufnahme. Vermeiden Sie es, Ihrem Kind zu viele oder zu enge Kleidungsstücke anzuziehen, da dies die Wärmeableitung beeinträchtigen kann. Zusätzlich können Sie für Ihr Kind einen Sonnenhut und eine Sonnenbrille bereitlegen, um die direkte Sonneneinstrahlung auf Augen und Kopf zu reduzieren.

4. Vereinbaren Sie Ihre Arbeits- und Ruhezeiten

Um einen Hitzschlag zu verhindern, ist ausreichend Schlaf entscheidend. Eltern sollten den Tagesablauf ihrer Kinder entsprechend gestalten, um anstrengende Übungen oder schwere körperliche Arbeit während der Hitzeperioden zu vermeiden. Achten Sie gleichzeitig auf eine ausreichende Belüftung und eine angemessene Temperatur im Raum, um eine gute Schlafumgebung zu schaffen.

5. Seien Sie wachsam und vermeiden Sie Nachlässigkeit

Eltern sollten stets auf die körperliche Verfassung ihrer Kinder und Veränderungen in der Umgebung achten. Lassen Sie ein Kind niemals allein in einem geschlossenen Auto oder einer anderen heißen Umgebung. Darüber hinaus sollte Kindern beigebracht werden, wie sie Unbehagen in Umgebungen mit hohen Temperaturen erkennen und damit umgehen können, um ihre Selbstschutzfähigkeiten zu verbessern.

5. Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Hitzschlag

Schnelles Abkühlen

Zeigt ein Kind Symptome eines Hitzschlags, sollten umgehend Kühlmaßnahmen ergriffen werden. Bringen Sie das Kind zunächst an einen kühlen, belüfteten Ort und legen Sie es hin. Lockern Sie dabei seine Kleidung, um die Wärmeableitung zu unterstützen. Wischen Sie dann den Körper Ihres Kindes mit einem feuchten Waschlappen oder kaltem Wasser ab, insbesondere Bereiche mit großen Blutgefäßen wie Hals, Achselhöhlen und Leistengegend. Wenn es die Bedingungen erlauben, verwenden Sie zum Abkühlen Eisbeutel oder Eiskappen. Denken Sie jedoch daran, keine ungeeigneten Kühlmethoden wie Alkoholtupfer oder die Gabe fiebersenkender Mittel an Ihr Kind zu verabreichen.

Halten Sie Ihre Atemwege offen

Bei Kindern mit einem Hitzschlag können Symptome wie Bewusstseinsstörungen und Erbrechen auftreten. Bei der Ersten Hilfe sollten Eltern darauf achten, dass die Atemwege des Kindes frei sind, um zu verhindern, dass Erbrochenes diese blockiert. Wenn bei Ihrem Kind Symptome wie Krämpfe oder Koma auftreten, sollte der Kopf Ihres Kindes zur Seite geneigt werden, um zu verhindern, dass Erbrochenes versehentlich in die Lunge eingeatmet wird.

Suchen Sie umgehend einen Arzt auf

Nach ersten Kühlmaßnahmen sollten Sie umgehend die Notrufnummer 120 anrufen und das Kind zur Behandlung ins Krankenhaus bringen. Während des Krankenhausaufenthalts des Kindes sollten weiterhin Kühlmaßnahmen ergriffen und Veränderungen des Zustands des Kindes genau beobachtet werden.

Fazit: Der Schutz der Kindergesundheit beginnt mit der Verhinderung eines Hitzschlags

Ein Hitzschlag ist zwar schlimm, aber solange wir wachsam sind, gute Vorsorgemaßnahmen treffen und die richtigen Erste-Hilfe-Maßnahmen beherrschen, können wir den damit verbundenen Schaden wirksam vermeiden. Lassen Sie uns gemeinsam eine sichere und gesunde Sommerumgebung für unsere Kinder schaffen! Ich hoffe, dass jedes Kind in dieser sonnigen Jahreszeit gesund und glücklich aufwachsen kann!