So macht man Spinatsaft So macht man Spinatsaft

Spinat ist eine Substanz, die besonders reich an Eisen und Zink ist. Aus Spinat kann Spinatsaft hergestellt werden, der für Babys geeignet ist. Sehen wir uns nun an, wie man Spinatsaft herstellt.

So macht man Spinatsaft So macht man Spinatsaft

1. Spinatsaft kann als Saft getrunken oder zur Herstellung von Spinatsaftnudeln verwendet werden. Wie sollte Spinatsaft hergestellt werden? Lassen Sie es uns gemeinsam herausfinden.

2. Den Spinat zunächst mit Wasser waschen, dann in Wasser einweichen, dann in Stücke schneiden, dann das Wasser aufkochen, den Spinat hineingeben und zwei Minuten blanchieren, dann das Wasser abgießen. Dadurch wird ein Teil der Oxalsäure aus dem Spinat entfernt.

3. Nach dem Entfernen der Oxalsäure besteht kein Grund zur Sorge, dass die Aufnahme von Kalzium beeinträchtigt wird. Zu diesem Zeitpunkt geben wir neues Wasser in den Topf, kochen es, kühlen es dann ab, gießen den Spinat und das warme Wasser in die Küchenmaschine und rühren um, und eine Tasse dicker Spinatsaft ist fertig.

4. Wenn wir Spinatsaft zubereiten, können wir auch einige Karotten hinzufügen und sie zusammen zum Saft auspressen. Dies verleiht dem Saft mehr Geschmack und hat einen höheren Nährwert.

5. Wenn der Spinatsaft fertig ist, können Sie ihn so trinken oder in Nudeln geben und diese vermischen, um grüne Spinatnudeln oder grüne Spinatbrötchen zu machen. Dieser Spinatsaft kann auch Säuglingen oder älteren Menschen gegeben werden, denen der Verzehr von grünem Gemüse unangenehm ist.