Seien Sie wachsam gegenüber Brustkrebs und treffen Sie im Voraus Vorkehrungen

Brustkrebs ist einer der häufigsten bösartigen Tumoren bei Frauen und stellt eine große Bedrohung für die Gesundheit der Frau dar. Die Krankheit beginnt oft schleichend und ihre Häufigkeit hat in den letzten Jahren von Jahr zu Jahr zugenommen. Zudem sind die frühen Symptome nicht offensichtlich, sodass die Patienten leicht den günstigsten Zeitpunkt für eine Behandlung verpassen. Im Spätstadium ist nicht nur die Behandlung schwierig, sondern auch die Heilungschancen sind stark reduziert, was für die Patienten und ihre Familien eine schwere Belastung darstellt und sogar lebensbedrohlich sein kann. Daher sind eine frühzeitige Erkennung und Behandlung der Schlüssel zur Verbesserung der Überlebensraten. Es ist von entscheidender Bedeutung zu verstehen, wie man Brustkrebs vorbeugen und seine frühen Anzeichen erkennen kann.

1. Risikofaktoren für Brustkrebs

Alter: Das Risiko steigt mit dem Alter, insbesondere bei Frauen über 50.

Genetik: Eine familiäre Vorbelastung oder bestimmte Genmutationen (wie BRCA1 und BRCA2) können Ihr Risiko erhöhen.

Lebensstil: Ungesunde Ernährungsgewohnheiten, Bewegungsmangel und übermäßiger Alkoholkonsum können Risikofaktoren sein.

Dichte des Brustgewebes: Frauen mit dichtem Brustgewebe haben ein höheres Brustkrebsrisiko.

Hormonspiegel: Abnorme Hormonspiegel, wie beispielsweise hohe Östrogenspiegel oder niedrige Progesteronspiegel, können das Brustkrebsrisiko erhöhen.

Umweltfaktoren: Auch die Belastung mit radioaktiven Substanzen oder Chemikalien, wie etwa die langfristige Belastung mit Östrogenmedikamenten, Strahlung usw., kann das Brustkrebsrisiko erhöhen.

So können Sie Brustkrebs frühzeitig vorbeugen und erkennen

Knoten in der Brust oder Veränderungen an Knoten: Das Auftreten eines harten oder unregelmäßig geformten Knotens in der Brust oder Veränderungen an einem bestehenden Knoten sollten Anlass zur Sorge geben.

Brustwarzenausfluss: Brustwarzenausfluss kann ein frühes Anzeichen für Brustkrebs sein, insbesondere wenn er blutig oder blutig ist.

Veränderungen der Brusthaut: Wenn die Brusthaut Auffälligkeiten wie Grübchen, Fältchen, Rötungen, Schwellungen, Juckreiz oder Verhärtungen aufweist, ist rechtzeitiges Handeln gefragt.

Brustwarzenanomalien: Veränderungen der Form, Farbe oder Größe der Brustwarze oder eingezogene Brustwarzen können frühe Anzeichen für Brustkrebs sein.

Brustschmerzen: Langfristige, anhaltende oder zyklische Brustschmerzen, insbesondere einseitige Brustschmerzen, können ebenfalls ein Anzeichen für Brustkrebs sein.

Brustschwellung: Eine Schwellung, Stauung, Vergrößerung oder Beschwerden der Brust, insbesondere eine einseitige Brustschwellung, sollte Anlass zur Sorge geben.

Geschwollene Lymphknoten: Geschwollene Lymphknoten in den Achselhöhlen oder unter dem Schlüsselbein können ein Zeichen dafür sein, dass sich Brustkrebs auf die Lymphknoten ausgebreitet hat.

Wenn eine der oben genannten Brustanomalien festgestellt wird, insbesondere wenn sie bestehen bleibt oder sich erheblich verändert, wird empfohlen, einen Arzt zur weiteren Untersuchung und Diagnose aufzusuchen. Auch die regelmäßige Selbstuntersuchung der Brust und das Brustkrebs-Screening sind wichtige Maßnahmen zur Früherkennung von Brustkrebs. Freundinnen sollten sich regelmäßige Untersuchungen zur Gewohnheit machen, um Brustkrebs rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln.

3. Vorbeugende Maßnahmen gegen Brustkrebs

1. Regelmäßige Selbstuntersuchung der Brust: Die regelmäßige Selbstuntersuchung der Brust ist eine wichtige Maßnahme zur Früherkennung von Brustkrebs. Frauen können nach der Menstruation jeden Monat eine Selbstuntersuchung durchführen, indem sie:

Sanfte Massage: Massieren Sie mit Ihren Fingern sanft die Oberfläche Ihrer Brust, um nach ungewöhnlichen Knoten oder Verklumpungen zu suchen.

Beobachten Sie die Brüste: Achten Sie darauf, ob die Brüste abnormale Zustände wie Deformationen, Hautveränderungen, Brustwarzenausfluss usw. aufweisen.

Brustwarzenkompression: Drücken Sie die Brustwarze sanft zusammen und achten Sie auf Ausfluss, insbesondere wenn dieser blutig ist.

2. Regelmäßige Brustkrebsvorsorge:

Mammographie (Mammografie oder Mammographie): Sie kann eine abnormale Dichte und Knoten im Brustgewebe erkennen.

Brust-Ultraschalluntersuchung: Kann Knoten, Zysten usw. im Brustgewebe erkennen.

Magnetresonanztomographie (MRT): Bei Risikogruppen oder einem Tumorverdacht können MRT-Untersuchungen detailliertere bildgebende Informationen liefern.

3. Ernährungsumstellung:

Reduzieren Sie die Aufnahme fett- und kalorienreicher Lebensmittel und vermeiden Sie eine übermäßige Aufnahme tierischer Fette und verarbeiteter Lebensmittel.

Sorgen Sie für eine abwechslungsreiche Ernährung, indem Sie den Anteil gesunder Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Fisch erhöhen.

Kontrollieren Sie Ihre Salz- und Zuckeraufnahme und begrenzen Sie Ihre Aufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln und zuckerhaltigen Getränken.

Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, das Brustkrebsrisiko zu senken.

4. Anpassung des Lebensstils:

Hören Sie mit dem Rauchen auf und beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum: Vermeiden Sie über einen längeren Zeitraum starken Alkoholkonsum und Rauchen, da die Chemikalien in Alkohol und Tabak negative Auswirkungen auf das Brustgewebe haben.

Moderate Bewegung: Mindestens 150 Minuten aerobe Bewegung mittlerer Intensität pro Woche, wie etwa zügiges Gehen, Schwimmen und Radfahren, können dazu beitragen, das Brustkrebsrisiko zu senken.

Behalten Sie eine gute Stimmung: Stressabbau und eine gute geistige Verfassung tragen zur Verbesserung der Immunität und der Widerstandskraft des Körpers bei.

Regelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten: Ausreichend Schlaf und gute Arbeits- und Ruhegewohnheiten tragen zur Erhaltung der Gesundheit bei.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Brustkrebs zwar eine ernste Erkrankung ist, das Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken, jedoch erheblich gesenkt werden kann, wenn man die Risikofaktoren versteht und entsprechende Präventionsmaßnahmen ergreift. Das Wichtigste ist, wachsam zu bleiben und regelmäßig zu kontrollieren. Unabhängig davon, ob die oben genannten Risikofaktoren vorliegen oder nicht, sollte jede Frau regelmäßig ihre Brust untersuchen lassen, um eine frühzeitige Erkennung und Behandlung zu ermöglichen. Schließlich müssen wir uns darüber im Klaren sein, dass Brustkrebs kein unbesiegbarer „Feind“ ist. Mit dem Fortschritt der Medizintechnik und der Verbesserung des sozialen Bewusstseins verfügen wir über mehr „Waffen“, um diese Krankheit zu bekämpfen. Die Informationen in diesem Artikel dienen nur als Referenz. Bei gesundheitlichen Problemen wenden Sie sich bitte an einen Facharzt.

Autor: Cao Yanna, Volkskrankenhaus des Kreises Lingshou, Stadt Shijiazhuang, Provinz Hebei