Können Massagen Geldsäcke beseitigen? Beachten Sie diese 3 Punkte zur Vorbeugung und Linderung einer Gynäkomastie!

Tratsch

In der heutigen Gesellschaft mit ihrem beschleunigten Lebenstempo und dem erhöhten Arbeitsdruck sind Nackenbeschwerden für viele Menschen zu einem Problem geworden. Unter ihnen taucht der Begriff „Reichtumssack“ immer häufiger in der Öffentlichkeit auf. Einige Freunde sagten sogar: „Wenn der Reichtumsbeutel wirklich Reichtum bringen kann, dann gib mir bitte all diesen Reichtum!“ Sie ahnen nicht, dass sich hinter diesem „Reichtum“ in Wirklichkeit „mörderische Absichten“ verbergen. Um dieses Problem zu lösen, hören wir in unserem Berufs- und Privatleben oft, dass „ Massagen Reichtumssäcke beseitigen können “, aber wie wahr ist diese Aussage? Heute werden wir dieses Problem eingehend analysieren.

analysieren

Lassen Sie mich Ihnen zunächst die Antwort geben. Eine Tui Na-Massage kann Nackenbeschwerden zwar lindern, Halsschmerzen jedoch nicht vollständig beseitigen. Noch besorgniserregender ist, dass eine falsche Massagetechnik zu Schäden an der Halswirbelsäule und sogar zu einer Lähmung der Gliedmaßen führen kann! Lassen Sie uns als Nächstes eine spezifische Analyse durchführen. Zunächst einmal handelt es sich beim Höcker um eine hervorstehende Beule an der Verbindungsstelle zwischen Hals- und Brustwirbeln . Es ist mit der zervikalen Spondylose verwandt, aber nicht dasselbe wie eine zervikale Spondylose . Klinisch gesehen gibt es viele Arten der zervikalen Spondylose. In leichten Fällen kann es lediglich zu Steifheit und Beschwerden in der Nackenmuskulatur kommen, während in etwas schwerwiegenderen Fällen Probleme mit den Halswirbeln oder eine Kompression der Nervenwurzeln und Halsblutgefäße (Wirbelarterien) auftreten können. Der Buckel im Nacken hängt mit einer schlechten Körperhaltung, einer lokalen Weichteilhypertrophie und einer Fettansammlung im Nacken zusammen. Mit anderen Worten: Freunde mit einem Buckelausschlag sollten mehr auf die Gesundheit ihrer Halswirbelsäule achten, um zu verhindern, dass sich daraus eine zervikale Spondylose entwickelt.

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Werden Tränensäcke durch Fettleibigkeit verursacht?

Viele Menschen glauben, dass der Wohlstandsbuckel durch Fettleibigkeit verursacht wird, was auch der Ursprung des Namens „Vermögensbuckel“ ist, aber diese Ansicht ist nicht vollständig. Tatsächlich hängt die Entstehung eines Vermögensbuckels von vielen Faktoren ab. Neben lokaler Weichteilhyperplasie und Fettansammlung sind auch Fehlhaltungen, wie langes Arbeiten am Schreibtisch und häufiges Senken des Kopfes bei der Nutzung elektronischer Geräte, wichtige Faktoren, die zur Entstehung eines Wealth Hump führen .

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Aus ursächlicher Sicht ist die angeborene Struktur der Hals- und Brustwirbel dafür verantwortlich, dass sich unsere Halswirbel nach vorne und unsere Brustwirbel nach hinten wölben. Der Übergang zwischen Hals- und Brustwirbeln, an dem sich der Höcker befindet, ist zugleich der Übergang dieser beiden physiologischen Krümmungen. Durch langjährige Schreibtischarbeit oder eine Fehlhaltung, wie beispielsweise das Hängen des Kopfes, wird die physiologische Krümmung der Halswirbelsäule beeinträchtigt, was zu einer Störung des normalen knöchernen Gleichgewichts zwischen Hals- und Brustwirbeln führt. Die Oberflächenmuskulatur am Übergang zwischen dem oberen Brustbereich und dem Halsbereich ist überangespannt, was mit einer Erschlaffung und Schwäche der tiefen Muskulatur einhergeht, was wiederum zur Ansammlung von Fett im Nacken und schließlich zur Bildung eines Höckers führt.

Welche Gefahren birgt der Besitz einer Vermögenstasche?

Der Reichtumsbeutel wird auch „Todesbeutel“ genannt. Neben der Beeinträchtigung des Aussehens kann es auch schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben. Wie oben erwähnt, ist die Schädlichkeit leicht zu verstehen. Eine schlechte Haltung über einen längeren Zeitraum, insbesondere das Beugen des Kopfes und langes Arbeiten am Schreibtisch, führt nicht nur zu Steifheit und Beschwerden in der Nacken- und oberen Rückenmuskulatur, sondern übt auch ständigen Druck auf die Halswirbelsäule aus, wodurch die normale physiologische Krümmung der Halswirbelsäule verändert wird, was zu Instabilität der Halswirbelsäule, einer Halswölbung, einer Kompression der Halsnervenwurzeln und anderen Problemen führt, die wiederum Symptome wie Kopfschmerzen, Schulter- und Nackenschmerzen und Taubheitsgefühle in den Armen verursachen. Darüber hinaus kann es in schwerwiegenderen Fällen zu einer Degeneration oder einem Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule kommen, wodurch das Rückenmark komprimiert wird und schwerwiegende Symptome wie Taubheitsgefühl und Schwäche in den Gliedmaßen auftreten. In schweren Fällen kann es sogar das Gehen und feine Handbewegungen beeinträchtigen.

Können Massagen Geldsäcke beseitigen?

Die Antwort ist nein . Zwar kann eine richtige Massage dabei helfen, Verspannungen in der Nackenmuskulatur zu lösen und so die durch den Buckel verursachten Beschwerden bis zu einem gewissen Grad zu lindern, doch ist es schwierig, die strukturellen Probleme der Hals- und Brustwirbelsäule zu ändern und den Buckel nicht direkt zu beseitigen. Die Bildung des Höckers hängt eng mit dem physiologischen strukturellen Ungleichgewicht der Hals- und Brustwirbelsäule und der Hypertrophie des Weichgewebes zusammen . Insbesondere bei diesem strukturellen Problem spielen mehrere Faktoren eine Rolle, beispielsweise die Knochenstruktur und das Weichgewebe der Hals- und Brustwirbelsäule, und es ist oft schwierig, es durch Massagen zu beheben . Darüber hinaus führt eine unsachgemäße Massage nicht nur zu keiner Linderung der Symptome, sondern kann auch Schäden an der Halswirbelsäule und den Weichteilen verschlimmern. Durch heftige Massagen oder falsche Techniken können leichte Schäden an der Halswirbelsäulenstruktur entstehen, bei langfristiger Anhäufung können diese jedoch zu schwerwiegenderen Problemen an der Halswirbelsäule führen. Falsche Massagetechniken können außerdem zu unsachgemäßem Druck und Zug auf die Muskeln und Bänder im Halswirbelsäulenbereich führen und dadurch Nackenschmerzen und Beschwerden verschlimmern, und können sogar zu äußerst ernsten Problemen wie zervikaler Instabilität, zervikaler Gefäßdissektion und Bandscheibenvorfällen führen.

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Daher sollte bei der Nackenmassage besonders darauf geachtet werden, dass keine übermäßige Kraft angewendet wird und dass Laien keine unnötige Drehkraft auf die Halswirbelsäule ausüben. Wenn Sie eine Nackenmassage in Erwägung ziehen, ist es wichtig, den Rat und die Anleitung eines professionellen Arztes einzuholen.

Drei Dinge, die bei der Vorbeugung und Linderung von Wohlstandseinbrüchen zu beachten sind

1. Diese Bewegungsabfolge können Sie öfter üben : Stellen Sie sich mit den Fersen an die Wand, stellen Sie sich mit nach hinten gezogenem Kinn an die Wand, sodass Ihr Hinterkopf möglichst nah an der Wand ist. Bleiben Sie 10 Sekunden lang in dieser Position und entspannen Sie sich dann. Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals und verlängern Sie die Haltezeit schrittweise.

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2. Verbesserung einer schlechten Körperhaltung im täglichen Leben , insbesondere bei der Arbeit, beim Lernen und bei der Verwendung elektronischer Geräte. Wenn Sie Ihre Augen auf gleicher Höhe mit dem elektronischen Bildschirm halten, den Hals nicht nach vorne beugen und das Vorbeugen reduzieren, können Sie den Druck auf den Hals wirksam verringern. Dies ist eine wichtige Maßnahme, um der Bildung von Ponyfransen im Nacken vorzubeugen.

3. Achten Sie auf eine gesunde Lebensführung , führen Sie bei längerem Sitzen am Arbeitsplatz regelmäßig Dehnungs- und Entspannungsübungen für die Halswirbelsäule durch und stärken Sie die Nacken- und obere Rückenmuskulatur. Dies trägt dazu bei, die Belastung der Halswirbelsäule zu verringern und der Entstehung eines Wohlstandsbuckels vorzubeugen.

abschließend

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es sich bei einem Buckel um eine pathologische Masse an der Verbindungsstelle zwischen Hals- und Brustwirbeln handelt, die in der Regel auf eine langfristige schlechte Körperhaltung sowie lokale Weichteilhyperplasie und -hypertrophie zurückzuführen ist und nicht ausschließlich auf Fettleibigkeit zurückzuführen ist. Obwohl es sich von der zervikalen Spondylose unterscheidet, steht es in engem Zusammenhang mit der Gesundheit der Halswirbelsäule und kann auf schwerwiegendere Probleme der Halswirbelsäule hinweisen. Eine schlechte Haltung über einen längeren Zeitraum, insbesondere das Senken des Kopfes und die Arbeit am Schreibtisch, führt zu ständigem Druck auf die Halswirbelsäule und verändert ihre Krümmung, was zu einer Reihe schwerwiegender Probleme führen kann, darunter eine Instabilität der Halswirbelsäule sowie eine Kompression der Nervenwurzeln oder des Rückenmarks. Die Frage, ob Sie Ihre Fettpölsterchen durch Massagen loswerden können, ist natürlich nein. Obwohl eine Massage Muskelverspannungen lösen kann, kann sie weder die strukturellen Probleme der Hals- und Brustwirbelsäule ändern, noch kann sie Buckeldrüsen direkt beseitigen. Noch wichtiger ist jedoch, dass eine unsachgemäße Massagemethode die Schäden an der Halswirbelsäule und den Weichteilen verschlimmern und das Risiko von Halswirbelsäulenproblemen erhöhen kann. Konsultieren Sie daher unbedingt einen Facharzt, wenn Sie eine Nackenmassage durchführen lassen. Dieser Artikel ist ein Werk des Science Popularization China-Starry Sky Project

Produziert von: Abteilung für Wissenschaftspopularisierung der Chinesischen Vereinigung für Wissenschaft und Technologie

Hersteller: China Science and Technology Press Co., Ltd., Beijing Zhongke Xinghe Culture Media Co., Ltd.

Planung von Zhong Yanping

Autor: Yang Xiaolong, Rehabilitationstherapeut, Abteilung für Rehabilitationsmedizin, Xuanwu-Krankenhaus, Capital Medical University

Rezension | Ding Yu, Direktor der Abteilung für Orthopädie, Abteilung für Traditionelle Chinesische Medizin, PLA General Hospital